ဘယ်လိုအသုံးဝင်စတော်ဘယ်ရီ?

ရှေးခေတ်ကကတည်းကဟင်းသီးဟင်းရွက်ကမ္ဘာ၏ဒီအရသာအနီရောင် berry သီးမိဖုရားကိုခေါ်ဆရာများ, သူတို့ကအသုံးဝင်သည်အရာကိုသိ စတော်ဘယ်ရီ နှင့်သင်နေ့တိုင်းအမြောက်အမြား၌စားရကြပါလျှင်, သင်ရောဂါအလွန်အမင်းရှားပါးသည်ကိုကျော်လွှားမည်ကိုယုံကြည်သည်။ စတော်ဘယ်ရီအမျိုးမျိုးသောအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများဝင်စားပါဘူး။ ဤသည်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ Anti-inflammatory, hemostatic, အနာသည်အနာပျောက်စေသော, diaphoretic, Diuretics ဆီး, ဖန်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်နည်း, စတော်ဘယ်ရီ - လူတွေအမျိုးမျိုးသောရောဂါများနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကူညီပေးသည်ရာတန်ဖိုးရှိသောကုထုံး berry သီး။

ဖွဲ့စည်းပုံ

Berry ဟာဒီနိမ့်ကယ်လိုရီ, 100 ဂရမ်သာ 41 kcal ပါရှိသည်။

အာဟာရတန်ဖိုး:

• ပရိုတိန်း - 0.8 ဂရမ်;
• အဆီ - 0.4 ဂရမ်;
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - 7,5 ဆ

စတော်ဘယ်ရီအတွက်ဗီတာမင် C, ဗီတာမင် E နှင့်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်လည်းအလွန်ကြီးမားတဲ့ငွေပမာဏကိုလုပ်ကိုင်ကြသည်။ ပိုတက်စီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ကယ်လစီယမ်, အိုင်အိုဒင်း, သံ, phosphorus ကို, သွပ်နှင့်အခြားသူများ: ပစ္စုပ္ပန်သီးနှင့်သတ္တုဓာတ်ဖွဲ့စည်းမှု၌တည်၏။

စကားမစပ်, အသုံးဝင်သော berry သီးသူ့ဟာသူ, ဒါပေမယ့်လည်း၎င်း၏အရွက်ကိုသာဖြစ်ပါသည်, သူတို့ကယ်လစီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, သံနှင့်အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်ဆံ့။

စတော်ဘယ်ရီ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

မကြာခဏလည်းစတော်ဘယ်ရီစတော်ဘယ်ရီတောင်းဆိုခဲ့သည်။ ၎င်း၏အသီးအပွထူးခြားသောသည်အနာပျောက်စေသောသတ္တိလည်းရှိတယ်, အရသာမွှေးဖြစ်ကြသည်။ စတော်ဘယ်ရီအတွက်အသုံးဝင်သည်အဘယ်သို့နားလည်ရန်ကြိုးစားပါ။

အဆိုပါသီး၏လတ်ဆတ်တဲ့အသီးအပွနှင့်အတူ gastritis, အစာအိမ်အစာအိမ်နာနှင့် duodenal အနာ, ကျောက်ကပ်ကျောက်များနှင့် gallstones, သွေးကြောများ၏ကုသမှုအတွက်အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေများမှာ ဆီးချိုရောဂါ အပြစ်ဖြေခြင်းကိုပြုချုပ်နှင့်သရက်ရွက်၏ရောဂါများနှင့်အတူ။

Svezhevyzhity ဖျော်ရည် gallstones, ဂေါက်, သွေးကင်ဆာ, အစာအိမ်အနာနဲ့တွဲသုံးဘို့အကြံပြုသည်, အစာခြေ၏ပုံမှန်စေတယ်။

အခြောက်လှန်းအသီးကိုသီးပြုတ်ရည်, gastritis, colitis, ဆီးချို, ဝမ်းလျှော၏ကုသမှုအတွက်အပြုသဘောဆောင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းကနေသဲနှင့်ကျောက်ဖယ်ရှားရေးကိုအားပေးအားမြှောက်။

ဒါကြောင့်အသုံးဝင်သောစတော်ဘယ်ရီသို့မဟုတ်စတော်ဘယ်ရီ, နှင့်ရိုးရာနှင့်တိုင်းရင်းဆေးနေဆဲစတော်ဘယ်ရီကြိုက်တတ်တဲ့ထွက်လှည့်ပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်လျှင်အသုံးဝင်သောစတော်ဘယ်ရီ?

strawberry မဟုတ်သလိုအထောက်အကူဖြစ်စေခဲ့ပါတယ်မယ်လို့ဘယ်လိုမှာကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များဒီ berry သီးသုံးစွဲဖို့ပိုပြီးသတိထားသင့်ပါတယ်။ စတော်ဘယ်ရီပြင်းထန်မတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ဟူသောအချက်ကို။ သို့သော်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကမွေးသေးသောကလေးများအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင်အမျိုးသမီးတွေအရွက်၏ decoction သုံးစွဲဖို့တစ်ဦးအနေအထားအတွက်မဖြစ်သင့်ပါကကိုယ်ဝန်ရပ်စဲ၏ခြိမ်းခြောက်မှုမှဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့်သားအိမ်၏သေံတေယျ။

ကျွန်တော့်အနာဂတ်မမ်မီစတော်ဘယ်ရီအစာစားခြင်းသိမ်းသွားရမပြုလုပ်သင့်ကိုဘယ်လိုအသုံးဝင်စတော်ဘယ်ရီသိသောကြောင့်၏သင်တန်းအနည်းငယ်သီးသောနေ့, ကိုထိခိုက်မည်မဟုတ်။ သို့သော်တည့်မှု၏ပထမဦးဆုံးအရိပ်လက္ခဏာပါလျှင်, သင်ချက်ချင်းသီး၏အသုံးပြုမှုကိုရပ်တန့်ခြင်းနှင့်ချက်ချင်းဆေးကုသရှာလိုအပ်ပါတယ်။