oatmeal ကိတ်မုန့် - ဤသူတို့အားအစာရှောင်ခြင်းအဘို့အပြီးပြည့်စုံအချိုပွဲဖြစ်ပါတယ်။ သူကစျေးကြီးထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများလိုအပ်အမြဲလောက်မရှိတဲ့အရသာနဲ့ကျေနပ်စရာထွက်လှည့်မပြင်ဆင်ထားရန်အလွန်လျင်မြန်သည်။ ကျွန်တော်တို့ကိုသင်တို့နှင့်အတူအ oatmeal ကိတ်မုန့်အဘို့အနည်းငယ်မူရင်းချက်ပြုတ်နည်းများ share ကြကုန်အံ့။
ပန်းသီးနှင့်အတူ Oat ကိတ်မုန့်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
မုန့်စိမ်းများအတွက်:
- oat အလွှာ - 1 tbsp ။
- oat မုန့်ညက် - 1 tbsp; ။
- မျိုးစပါး - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
- ပျားရည် - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
- ဆိုဒါ - 0.5 Tsp ;.
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို;
- ဆား - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
အဆိုပါအဆာ for:
- ပန်းသီး - 3 PCs; ။
- ကော့ညက် - 2 ဇွန်း။ ဇွန်း,
- သံလွင်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
- အရည်ပျားရည် - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
မုန့်ညက်, ဆိုဒါ, ဆား, နေကြာမျိုးစေ့များနှင့်အတူကိတ်မုန့်ရောနှော oat အလွှာပြင်ဆင်ထားရန်။ အလယ်ရှိထောပတ်နှင့်အနည်းငယ်ပူနွေးပြုတ်ရေကိုလောင်း, ပျားရည်ထားတော်မူ၏။ တင်းကျပ်စွာ elastic မုန့်စိမ်းပွား။ ကနေသင်တို့ကို crunchy oatmeal cookies များကိုဖုတ်နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ငါတို့သည်သင်တို့တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားသောလုပ်ငန်းတာဝန်ရှိသည် - ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီးထဲမှာမုန့်စိမ်းခြုံနှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ 2 ရက်ဖယ်ရှားပစ်ရန်။
ယင်းပိုင်ချက်ပြုတ်ခင်မှာကျနော်တို့မုန့်စိမ်းကိုရရှိရန်နှင့်ကအနည်းငယ်အေးပေးပါ။ ဤအချိန်တွင်, ပန်းသီး၏ပန်းကန်ထဲသို့ဖြတ်, ငါတို့ရှိသမျှသည်ပန်းသီးစိမ်ခဲ့ကြသည်ရန်, အဖုံးများနှင့်တုန်လှုပ်နည်းနည်းနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်းခြင်း, ဘရန်ဒီလောင်းအိုးတလုံးသို့သူတို့ကိုငါ shift ။ ဖြည့်စွက်အဘို့, ပျားရည်, သံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်သံလွင်ဆီရောမွှေပါ။
မုန့်စိမ်းထို့နောက်ဝက်အမဲဆီ form မှာထားပြီးလျှင်, ဂရုတစိုက်ပြိုဖြစ်ပါတယ်။ အပေါ်ဆုံးအလွှာကိုခွဲပန်းသီး, ကျန်ရှိနေသေးသောမုန့်စိမ်းအစအနဖြန်းနှင့်တစ်ဦး preheated 200 °မီးဖိုတဖို၌ 40 မိနစ်ခန့်ဖုတ်, ပျားရည်ရည်သွန်းလောင်း။ အဆင်သင့်ပန်းသီးနှင့်အတူ oatmeal ၏ကိတ်မုန့်,
multivarka အတွက် Oat ကိတ်မုန့်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- Oats - 1 tbsp; ။
- နို့ - 1 tbsp; ။
- ကြက်ဥ - 3 PCs; ။
- သကြား - 1 tbsp; ။
- ထောပတ် - 150 ဂရမ်;
- ဖုတ်အမှုန့် - 2 Tsp ;.
- မုန့်ညက် - 1.5 v; ။
- ပန်းသီးနှင့်စပျစ်သီးပျဉ် - မြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
ဟာကြူလီနွေးနို့လောင်းနဲ့ 30 မိနစ်ထွက်ခွာမည်ဒါကြောင့်ပျော့ပျောင်းခံရဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဤအချိန်, တစ်ဦးစိမ်းလန်းစိုပြေ lather အတွက်သကြားနှင့်အတူကောင်းစွာကြက်ဥရိုက်တယ်။ ရောင်ရမ်းသည့်ပျော့ပျောင်းသောထောပတ်နှင့်မာဂျထည့်ပါ။ အားလုံးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ ထိုအခါ Pre-စိမ်စပျစ်သီးပျဉ်၌ထားလေ၏။ မုန့်ညက်နှင့်အတူရေနံနှင့်ဖျန်းချောပန်းကန် Multivarki ။ ကျနော်တို့ကုန်တယ်ပန်းသီး၏အပေါ်ဆုံးအလွှာလုပ်နေတာမုန့်စိမ်းတစ်ဝက်ပျံ့နှံ့ခြင်းနှင့်ကျန်ရှိနေသေးသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုဖုံးလွှမ်း။ "မုန့်ဖုတ်" mode ကိုဖော်ထုတ် 65 မိနစ်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆင်သင့်ကိတ်မုန့်တို့သည်အရည်ကျိုချောကလက်လောင်းသို့မဟုတ်အမှုန့်သကြားနှင့်အတူဖြန်းနိုင်ပါသည်။