Muffins ကြက်သားအသည်း

muffins - ဤ, မယားစကားပတ်ပတ်လည်သို့မဟုတ်ဘဲဥပုံမီးဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများဖြစ်ကြသည်။ muffins - နံနက်စာနှင့်နေ့လည်စာအဘို့အဿုံသင့်လျော်သောဗြိတိန်အချက်အပြုတ်အစဉ်အလာ၏တစ်ပန်းကန်။

(သောတဆေးကို အသုံးပြု. ) ကလူသိများတဲ့အင်္ဂလိပ်ဗားရှင်းမုန့်စိမ်း muffins နှင့် (မုန့်ဖုတ်အမှုန့်နှင့်အတူ) အမေရိကန်ဗားရှင်း။ များသောအားဖြင့်ဒီ vkusoobrazuyuschie ဖုတ်အဘို့မုန့်စိမ်းအမျိုးမျိုးသော Filler ထည့်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောသည်အသီးအနှံ, သီးဖြစ်ကြ၏အဖြစ် ကြောပိတ်ဆို့မှု , ချောကလက်နှင့် / သို့မဟုတ်အုန်းသီး, လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဒိန်ခဲ, အသား, ငါးအမျိုးမျိုး၏ကုန်တယ်အခွံမာသီးများနှင့်ထိနျးသိမျး။ သငျသညျမွငျပါပွီအဖြစ်, muffins ချိုမြိန်ခြင်းနှင့် savory နိုင်ပါတယ်။ Savory muffins brekfesta နှင့်နေ့လည်စာအဘို့, ဒါပေမယ့်လည်းနေ့လည်ခင်းသည်ဘောဇဉ်၏နောက်ပိုင်းတွင်ဘို့မသာကောင်းသောဖြစ်ကြသည်။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန် muffins ဂျုံ, oat နှင့်ပြောင်းဖူးမုန့်ညက်သို့မဟုတ်တို့ကိုအရောအနှောကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ပိုကောင်းသေး, စီရီရယ်နှင့်ရောမုန့်ညက်သုံးပါ။

ကျနော်တို့ဘယ်လိုအရသာနဲ့အာဟာရ muffins ကြက်သားအသည်းစာရွက်ချက်ပြုတ်ဖို့ကျိန်းသေဘီစကွတ်ကိုချစ်သောသူတို့အားသာစိတ်ဝင်စားသည်ကိုသင်ပြောပြပေမယ့်အစားအသောက်ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမှသကြား၏အသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်ထားရန်ရှာတတ်၏။ စကားမစပ်တစ်ဦးအသည်း - အလွန်ကြီးစွာသောဗီတာမင် (အဓိကအားဖြင့် A နှင့်အုပ်စုတစ်စု B က) ၏အရင်းအမြစ်အဖြစ်သံ, ကြေးနီ, ကယ်လစီယမ်, သွပ်, ဆိုဒီယမ်နှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ် (tryptophan, lysine, methionine, ဖောလစ်အက်ဆစ်) ၏ဒြပ်ပေါင်းများ။

muffins ကြက်သားအသည်း

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ကြက်သားအသည်း - 500 ဂရမ်;
• oat အလွှာသို့မဟုတ် multizernovye - 4 tbsp ။ ဇွန်း,
• (ပြောင်းဖူးနဲ့အရောအနှောအဖြစ်ရရှိနိုင်ပါ) ဂျုံမုန့်ညက် - 2-5 အနုပညာ။ ဇွန်း,
• ဘရန်ဒီ - 2 Tsp ;.
• ကြက်သားကြက်ဥ - 2-3 pc; ။
• နို့, ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်သွေးရည်ကြည် - 100 ml ကို;
• အပူပိုင်းဆန်နံ့သာမျိုးကို (ငရုတ်ကောင်းကွဲပြားခြားနားသောမျိုးစိတ် nutmeg, နံနံ, ဇီ, etc);
• parsley;
• ဆား;
• ဆိုဒါ, သံပုရာဖျော်ရည်ပြန်ဆပ် - 1 ဖြစ်တော့။

ပြင်ဆင်မှု

oatmeal နို့သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူကဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ဒါမှရောင်ရမ်းအကြောင်းကိုမိနစ် 30 မတ်တပ်ရပ်ကြကုန်အံ့။ သင်ပြောင်းဖူးမုန့်ညက်ကိုထည့်သွင်းပါက, ချက်ချင်းအလွှာနှင့်အတူကသွန်းလောင်း။

အသည်း (ရေနံစိမ်း) mince သေးငယ်တဲ့မီးသီး (သို့မဟုတ် Blender ကို အသုံးပြု. မြေစေခြင်းငှါ) နဲ့စင်ကြယ်အောင် ပြု. နိုင်ပါသည်။

တစ်ဦး Blender ကို အသုံးပြု. ရောင်ရမ်းလွန်းအလွှာ, လာကြတယ်။ ကျနော်တို့မုန့်ညက်, ဘရန်ဒီ, နံ့သာမျိုး, ဆား, ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဆိုဒါ၏ပြန်ဆပ်, အလွှာနှင့်အတူ Hepatic အစုလိုက်အပြုံလိုက်ချိတ်ဆက်နှင့်ကြက်ဥထည့်ပါ။

သန့်စင်ပေးရမည်မုန့်ညက် add တဖြည်းဖြည်းတစ်ဦးရောနှောနှင့်အတူရိုက်တယ်။ (သူတို့လူးဖို့မလိုအပ်ပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အထူးသဖြင့်သင့်လျော်သောဆီလီကွန်) အမှိုထဲသို့မုန့်စိမ်းကိုဖြည့်။ သငျသညျသတ္တုမှိုရှိပါကထောပတ်သူတို့နှင့်အတူလူး။ မစွန်အထိပုံစံဖြည့်ပါ, ဒါပေမယ့်သာ 3/4 volume ၏ - မုန့်စိမ်းကိုအနည်းငယ်မြင့်တက်နိုင်ပါတယ်။ ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 45 မိနစ် 200 ခန့်ဒီဂရီ C. မှာမီးဖိုတဖို၌ Hepatic muffins မုန့်ဖုတ်။

ထောပတ်သို့မဟုတ်အချဉ်မုန့်ငံပြာရည်နှင့်အတူ muffins ပြင်ဆင်ထားရန် (ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူပေါ့ပေါ့မုန့်အလိုတော်ရာသီ, သံပုရာဖျော်ရည်သင်တစ်ဦးငါးပိမှအခွံမာသီးကိုထည့်သွင်းသို့မဟုတ်ကုန်တယ်နိုင်ပါတယ်) ။ အကောင်းတစ်ဦး muffins, သစ်သီးဖျော်ရည်, ကော်ဖီသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်တင်ပြရန်။

ဟုတ်ပါတယ်, Hepatic muffins ကြက်သားအသည်းကနေမသာကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ အတော်လေးသင့်လျော်အသည်းကိုအခြားပြည်တွင်းငှက်နှင့်တိရိစ္ဆာန်များ။ တူရကီအသည်းပိုကောင်းကြောင့်တဝက်ကြက်သားထဲမှာရောထွေး အတန်ငယ်ခါးသီး dryish ။ ဝက်သားအသည်းတစ် muffins ဘို့အတော်လေးကောင်းလှ၏, ကကြက်သားနှင့်အတူရောနှောဖို့, တဖနျ, စင်ကြယ်သောပုံစံများတွင်အသုံးပြုသို့မဟုတ်နိုင်ပါသည်။ အမဲသားသို့မဟုတ်သိုးသငယ်ကိုအသည်းပိုကောင်းနို့အတွက် Pre-စိမ်နှစ်ခုဆိုဒါတစ်ဦးဖြစ်တော့၏ထို့အပြင်နှင့်အတူ, ပြီးတော့ဆေးကြော။

Hepatic muffins မုန့်စိမ်းများအတွက်ဖွဲ့စည်းမှုဖရုံသီးသို့မဟုတ် zucchini ပြီးလျှင်အာလူးပြုတ် (စင်ကြယ်သော၏ပုံစံ), ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲ, ခြစ်ဒိန်ခဲလည်းပါဝင်နိုင်ပါသည်။ ဤရွေ့ကား muffins ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်, Pickled, သံလွင်သီး, capers (သို့မဟုတ်ပြည်တွင်း Pickled) ကန့်သတ်, သူတို့ကရွှေဖရုံသီးနှင့် / သို့မဟုတ်အာလူး, ကအပါအတင်ပြရန်မလိုအပ်ပါဘူးအထူးသဖြင့်ရှိလျှင်, အသည်းအာဟာရ။ ညဦးယံ၌, သင်, muffins သို့မဟုတ်အခြားအားကောင်းတဲ့အလင်းစပျစ်ရည်ကိုမှ ale တစ်ဖန်ရှယ်ရီတစ်ဖန် file နိုင်ပါတယ်။