Hepatic steatosis: အစားအသောက်

အဆီ gepatoze အသည်းများအတွက်အစားအသောက်ကျန်းမာရေး၏ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုလျှောက်ထားရန်လိုအပ်လိမ့်မယ်လို့ပါဝါ၏စနစ်များတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်အကျိုးဆက်များအလွန်ကွဲပြားခြားနားပေမယ့်သူတို့အားလုံးကိုမနှစ်မြို့ဖွယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ Steatosis ကိုယ်တိုင်က "ခန္ဓာကိုယ်" အသည်းတဖြည်းဖြည်းကွယ်လွန်အောင်, ပိုလျှံခန္ဓာကိုယ်အဆီတစ်ရှူးများတွင်ဖြစ်ပေါ်ရသော Hepatic ရောဂါ, တော်အတွက်အလှူငွေထည့်ကြသည်ကိုကိုယ်စားပြုတယ်။ Steatosis - ဒီအသည်းခြောက်ခြင်းနှင့်အသည်းကင်ဆာအတွက်ဖွံ့ဖြိုးနိုင်သည့်ကအလွန်အန္တရာယ်များတဲ့ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ ပြန်လည်နာလန်ထူရန်တစ်ခုတည်းသောသေချာခြေလှမ်း - gepatoze မှာအစားအစာ၏တစ်စိတ်တစ်ဒေသအဖြစ်ရာသက်ပန်ကောင်းသောအစာအာဟာရ။

အဆီ gepatoze များအတွက်အစားအသောက်: ယေဘုယျသတင်းအချက်အလက်

ပထမဦးစွာအပေါင်းတို့၏, ကလုံးဝအစားအသောက်များတွင်အတွက်အရက်, ကြော်စားခြင်းနှင့်ဖက်တီးအစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်ပစ်သည်။ အဲဒီ key ကိုထုတ်ကုန်များငြင်းပယ်ခံရသင်ကျန်းမာနေဖို့ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်ဖြစ်ပါတယ်။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, အစားအသောက်များတွင်ခန္ဓာကိုယ်ဇီဝြဖစ်ပိုကောင်းအောင်ခွင့်ပြုပါတဲ့အစားအစာပါဝင်သည်သငျ့သညျ။ ရလဒ်အဖြစ်သင့်လျော်သောအစာအာဟာရလက်စထရောနှင့်အဆီဇီဝြဖစ်ပွနျလညျထူထောငျသညျ, ခန္ဓာကိုယ်ဂလူးကို့စများ၏လုံလောက်သောအရေအတွက်အတွက်ထောက်ပံ့ပေးလိမ့်မည်လျက်, ထိုမှတပါး, ထိုရောဂါဟာသူတို့ရဲ့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုနှေးကွေးအဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သောသည်းခြေ၏လျှို့ဝှက်ချက်များ, လှုံ့ဆော်။

ယေဘုယျအားဖြင့် FH ခံစားနေရပြီးတစ်ဦးယောက်ျား၏အိမျတျော၌စကားပြောခြင်းနှင့်အစားအသောက်တစ်ကြော်ဒယ်အိုးဖြစ်သင့်ပါဘူး။ အားလုံးဟင်းလျာများ, ပေါင်းပြုတ်, ဖုတ်, သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးထွက်ထားရန်နိုင်ပါတယ် - ဒါပေမယ့်ရေနံများ၏ထို့အပြင်မရှိဘဲ။ ဟုတ်ပါတယ်, မဆို Semi-ချောထုတ်ကုန်များနှင့်အစာရှောင်ခြင်းအစာအာဟာရကိုလည်းအစားအသောက်များတွင်အတွက်ပေါ်ပေါက်ဘယ်တော့မှသင့်ကြောင်းအရာစာရင်းတွင်သို့ကျရောက်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်းထဲတွင်ထည့်သွင်း:

• ကော်ဖီနှင့်ကိုကိုး, အအေးနှင့်ကာဗွန်ဖြည့်အချိုရည်;
• မှို, ခရမ်းချဉ်သီး, မုန်လာဥ, ပဲ, Pickled;
• အသားနှင့်ခိုင်ခံ့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်;
• ငါးအသားနှင့်အဆီအမျိုးပေါင်း;
• အသားများနှင့်အဆင်သင့်ငါး;
• လတ်ဆတ်တဲ့ကြက်သွန်နီ, ကြက်သွန်ဖြူ,
• သောက်သည်။

ထို့အပြင်ခန္ဓာကိုယ်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်အချဉ်မုန့်ကိုယူမနိုင်ပေမယ့်အစားအသောက်ထဲကနေသူတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ပါဘူးရိုးရိုး 1-2 ကြိမ်အပတ်က၎င်းတို့၏စားသုံးမှုကန့်သတ်ခြင်း, မလိုအပ်ပါဘူး။

အသည်း gepatoze များအတွက်အစားအသောက်

အသည်း steatosis အဖြစ်ဤရောဂါနှငျ့ရငျဆိုငျသူတိုင်းသည်လူတစ်ဦးမျှအပြစ်ပြုနိုင်သောထုတ်ကုန်အပေါ်မှီခိုတဲ့အစားအစာလိုအပ်နေပါသည်။ လူအပေါင်းတို့သည်တပ်မက်လိုချင်သောထုတ်ကုန်ကနေမှာတစ်ကြိမ်အရှုံးမပေးရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေခဲ့ခြင်းမရှိတင်းကျပ်သောကန့်သတ်ရှိပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ယေဘုယျအားဖြင့်ကျန်းမာသောအစားအစာဖို့အသုံးပြုကြသူလူများ, လွန်းပြောင်းလဲမှုများခံစားရပါလိမ့်မယ်မဟုတ်ပါဘူး။ ယေဘုယျအားဖြင့်, သင်သာအဆီစားသုံးမှုအားဖြင့်ကန့်သတ်ထားနှင့်အရာကြွင်းလေမပြောင်းလဲကျန်ရစ်နေကြပါတယ်။

သင့်ရဲ့အစားအစာကိုအောက်ပါစာရင်းထဲတွင်ထည့်သွင်းအစားအစာနှင့်ထုတ်ကုန်ကနေဖြစ်သင့် Make:

1. ပထမဦးစွာသင်တန်းများ: ဟင်းသီးဟင်းရွက်, နို့ဟင်းချို, မုယောစပါးနှင့်အတူဟင်းချို, borscht ဟင်းချို။
2. ဒုတိယအဟင်းလျာများ: ဖုတ်, (ရေနံကြွယ်ဝ မှလွဲ. ) ကြက်, အသားနှင့်ငါးပြုတ်သို့မဟုတ်ပေါင်း။
3. အပါအ: အထူးသဖြင့်တစ်စုံတစ်ရာကြော်မဟုတ်သင်တန်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, နှင့်အကြံပြု - မုန်လာဥနီ, ဂေါ်ဖီထုပ်။
4. မုန်: အချို့ဒိန်ခဲနှင့်ဝက်ပေါင်ခြောက်နဲ့ Hard-ပြုတ်ကြက်ဥခွင့်ပြုခဲ့သို့မဟုတ် ရေနွေးငွေ့ omelets ။
5. Kashi: semolina, Oats, ဆန်နှင့် buckwheat ။
6. နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ: (5% အဆီအထိ) နို့, နို့ဆီ, ဒိန်ချဉ်, အနိမ့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲဒိန်ချဉ်။

ဆရာဝန်တစ်ဦးတို့ကသတ်မှတ်ထားသည့် gepatoze မှာအစားအသောက်ကိုမမေ့လျော့, ဤကအလွန်အန္တရာယ်များသောကြောင့် Self-ဆေးပညာ, လက်မခံနိုင်သည်အဘယ်မှာရှိသူတို့အားဖြစ်ပွားမှုတစ်ခုဖြစ်တယ်မထားပါနဲ့။ ဒီလိုခက်ခဲတဲ့အလုပ်တစ်ခုကို၌သငျကုသမှုအစီအစဉ်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီပေးပါမည်, သင်၏မုန့်ညက်အစီအစဉ်အတွက်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အပြောင်းအလဲများကိုစေမည်ဖြစ်သော Gastroenterology နှင့်အသည်းရောဂါဗေဒကဲ့သို့သောပညာရှင်များမှဖွင့်ရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ အထူးသဖြင့်ဤအခြေအနေတွင်ကထုတ်ကုန်များအမြင်, ကိုယ်ဝန်လ, သင့်ကလေးဝမ်း၌လိုအပ်ကြောင်းနဲ့တခြားအကြောင်းအချက်များအပေါ်အခြေခံပြီးပြောင်းလဲသွားပါလိမ့်မယ်တဲ့သူ gepatoze ဘို့သတိထားကိုယ်ဝန်ဆောင်, အစားအစာဖြစ်ရန်အရေးကြီးပါသည်။