အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းရှာဖွေနေကျနော်တို့မကြာခဏကသူ့စိတ်ကိုမဆုံးရှုံးများနှင့်ဆေးဝါးများမှစီးကျလာတယ်။ တူ, အစားအစာဆေးပြားဆေးမစားဘဲနေကြပါ! ဒါကအစားအသောက်များတွင်ဆေးပြားလျှင်ထွက်လှည့်ဖြစ်ပါသည် - ထို့နောက်ဆေးပညာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအမိန့် restore လုပ်ဖို့ကူညီခြင်းနှင့်, သင်တန်း, ကိုယ်အလေးချိန်ပါလိမ့်မယ်, မကောင်းသောဖြစ်ပါတယ်။ Ladies, ကိုယ့်ကိုကိုယ်နားထောင်ကြလော့ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ပင်ကလေးငယ်များဆေးလုံးဥပမာ, ထိုအရသာအပေါ်ရုံမစားဘဲနေနိုင်သည်ကိုငါတို့သိကြ၏။ ဒီနေ့ရဲ့ပစ္စည်းတှငျကြှနျုပျတို့ဥပမာတစ်ခု Eutiroksa သကဲ့သို့သငျဖို့ကိုယ်အလေးချိန်၏ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်လက်ခံရရှိဆေးဝါးများစစ်မှန်တဲ့မျက်နှာကိုထုတ်ဖေါ်ဖို့ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။
ဂုဏ်သတ္တိများ Eutiroksa
Eutiroks - တစ်ဟော်မုန်းမူးယစ်ဆေးတက်ကြွစွာပစ္စည်းဥစ္စာဖြစ်ပါသည် thyroxine သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်း - ။ : ဒါဟာအများအားဖြင့်သိုင်းရွိုက် function ကိုမမှန်, thyroxine တစ်မရှိခြင်း၏အမည်ရဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုများအတွက်သတ်မှတ်ထားသောဖြစ်ပါတယ်
- euthyroid goitre;
- သင်္ချိုင်း '' ရောဂါ;
- အဆိုပါသိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏ဆိုင်ရာပါရဂူကျမ်းပြုစုပြီးနောက်;
- သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာ;
- hypothyroidism (လျော့ချမျိုးဆက် thyroxine) ။
- သငျသညျအလုံအလောက်ရောဂါလေးနက်တွေ့များနှင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် eutiroksa ခံယူနိုင်သကဲ့သို့သတ်မှတ်ထားခြင်းမရှိပါ။
- အခုတော့သေးငယ်တဲ့ပမာဏအတွက်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်လုပ်ဆောင်ချက်၏ mode ကိုအာရုံစိုက်:
- ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်မြှင့်လုပ်ဆောင်;
- နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကပုံမှန်;
- ဇီဝြဖစ် accelerates;
- ပရိုတိန်းနှင့်အဆီကူးလူးဖလှယ်မှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှု။
ယင်းနောက်ညွှန်ကြားချက်ဆွဲထုတ်ခြင်းနှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး Eutoroksa ရှာ:
ပေးထားသောသိုင်းရွိုက်ဂလင်းများကလျှို့လျှို့ဝှက်ဝှက်သဘာဝဟော်မုန်းနဲ့ဆင်တူတတ်နိုင်သမျှပြင်ဆင်မှုကိုယ်တိုင်က - thyroxine, တစ်ခုတည်းသောအရာအန္တရာယ်များ Eutiroks - hypothyroidism နှင့် hyperthyroidism ဖြစ်ပါတယ်။ အလွန်အကျွံလျှင်သင်ယူနေကြဆေးထိုး, အသီးသီးသေးငယ်လွန်း, ဒုတိယအခါ။ ပထမဦးဆုံးဖြစ်ပေါ် ထို့အပြင်ခုနှစ်, အလွန်အကျွံသုံးစွဲနှလုံးပြဿနာများ, tachycardia, ဝမ်းလျှော, ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်၏ပိုလျှံ, အိပ်မပျော်အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ဖိအားအလွန်အကျွံချွေးများနှင့်ကြွက်သားချောင်းဆိုးပေါ်လာခုန်နိုင်ပါတယ်။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှု
ဒါကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိ Eutiroks ပါသလဲ ဧည့်ခံနေစဉ်အတွင်းအထက်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းဇီဝြဖစ် accelerates ။ စားနပ်ရိက္ခာပိုမြန်ကြေညက်နှင့်အရှင် eutiroks ကိုယ်အလေးချိန်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော်ထိုသို့ eutiroks သစ်ကိုကီလိုဂရမ်၏စုဆောင်းမှုလွယ်ကူချောမွေ့နိုင်တူညီသောလမ်းအတွက်အတိအကျဖြစ်ပါတယ်။ သင်ယခင်က hypothyroidism ခဲ့လျှင်ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်လာသောအခါ, ငတ်ခန္ဓာကိုယ်ပိုပိုပြီးအစားအစာလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဤအမှု၌သင်တို့ကိုတိရစ္ဆာန်ရဲ့အစာစားချင်စိတ်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်ပါလိမ့်မည်မဟုတ်ခဲ့လျှင်, eutiroksa အလေးချိန်အပေါ်သက်ရောက်မှုလိုချင်သော၏ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်လိမ့်မည်။
ဟော်မုန်းမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုယူပြီးနေစဉ်အလေးချိန်ရဖို့မရှိစေရေးအတွက်, သင်တစ်ဦးမျှတသောအစားအစာကိုလိုက်နာဖို့လိုအပ်:
- ကောက်ခြင်းနှင့်မြေတပြင်လုံးဂျုံမုန့်သာ;
- အသားနှင့်ငါးအမှီ;
- အနိမ့်အဆီနို့ထွက်ပစ္စည်းများ,
- ဂျုံ wholemeal ၏ခေါက်ဆွဲ;
- ကြက်ဥပြုတ်;
- အနည်းဆုံးပမာဏထောပတ်;
- unrefined နေကြာဆီ။
- မ:
- သကြားလုံး, မုန့်ညက်, အဖြူရောင်မုန့်ညက်ထုတ်ကုန်;
- ခိုင်မာတဲ့လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီ ,
- ဖက်တီးအသားနှင့်အဆီများသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ,
- စည်သွတ်ခြင်းနှင့်ဆားငန်;
- Semi-ချောထုတ်ကုန်, ဝက်အူချောင်း,
- Mayonnaise နဲ့ဝက်အူချောင်းအတု။
ကျနော်တို့ဆက်ဆံရေး eutiroksa နှင့်အလေးချိန်ချေပကြဘူးဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်းဆေးပညာရည်ရွယ်ချက်မပါဘဲနှင့်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းနှင့်အတူမည်သည့်ပြဿနာမျှမရှိဘဲဟော်မုန်းဆေးဝါး၏စားသုံးမှုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။ ဆေးညွှန်းမပါဘဲလေးနက်ဆေးဝါးယူခြင်း, သင်တစ်ဦးဆေးရုံအိပ်ရာထဲမှာသူတို့ကိုယ်သူတို့ပြန်စီနိုင်ပြီး, သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုပါဝင်သည်သောကိုယ်ခန္ဓာ၏အရေးပါသောအ functions များ, တစ်ဦးတစ်သက်တာအဘို့အနှောင့်အယှက်လိမ့်မည်။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဤမျှလောက်များစွာသောကုစားရှိပါတယ်, သူ့ရည်မှန်းချက်အောင်မြင်ရန်ရန်လွယ်ကူသောနည်းလမ်းတစ်ခုကိုရှာဖွေကြပါဘူး။ သင့်ရဲ့အလေးချိန်ကိစ္စမလျှင်, သင်သူ့ကိုယ်ပိုင်အိပ်မက်မက်ပုံစံအောင်မြင်ရန်အားလုံးလိုအပ်သောအားထုတ်မှုစေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။