Bulgur - ရေ, obsushivayut ကြေမွဆူကျော် Pre-သွန်းလောင်းသော semolina ဂျုံ။ ဘယ်လိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဖတ် bulgur ဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်ရန်။
Bulgur ဂျုံယာဂု - ချက်ပြုတ်စရာမလိုဘဲချက်ပြုတ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- bulgur အလယ်မြေပြင် - 1 ခွက်ကို;
- ရေနွေး - 2 ခွက်။
ပြင်ဆင်မှု
ဆန်သီးနှံ, ဒယ်အိုးကိစ္စ္စရေနွေးကိုလောင်း။ ဒါ့အပြင်သင်ဟာကျယ်ပြန့်လည်ပင်းနှင့်အတူ thermos ကိုသုံးနိုင်သည်။ ကျနော်တို့အမြီးရောင်ပေးပါ။ ဤသည်နှင့် ပတ်သက်. 50 မိနစ်လိုအပ်, ပြီးတော့သုပ်သို့မဟုတ်ဘာဂါများအတွက်အသုံးပြုရန်ပါလိမ့်မယ်။
bulgur ၏ဂျုံယာဂု - စာရွက်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- bulgur ကြမ်း - 1 ခွက်ကို;
- ရေအေး - 2 ခွက်,
- ထောပတ် - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
- ဆား။
ပြင်ဆင်မှု
အဆိုပါအိုးကင်း, ထိုထောပတ်အရည်ပျော် grit add, နှင့် 3 မိနစ် passeruem ရောနှော။ ထိုအခါရေကိုလောင်းနှင့်ဆား။ အကြောင်းကိုမိနစ် 20 မီးသေးငယ်အောင်, တစ်ဦးမြင့်မားသောမီးလျှံ, အဖုံးရေနွေးအိုးပေါ်မှာဆူအောင်တည်ဆောင်ကြဉ်းနှင့်ဂျုံယာဂုပြုတ်။ ထို့နောက်အပူကနေ pudding ကိုဖယ်ရှားနှင့် 5 မိနစ်ခန့်ကဘီယာအရက်ချက်ပေးပါ။
နို့နှင့်အတူ Bulgur ဂျုံယာဂု
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- bulgur - 0.5 ခွက်;
- ပန်းသီး - 1 pc; ။
- ရွှေဖရုံသီး - 100 ဂရမ်;
- နွားမရဲ့နို့ - 200 ml ကို;
- မြေပြင်သစ်ကြံပိုး - အဖြစ်တော့;
- သကြား - 1-2 tbsp ။ ဇွန်း,
- သဘာဝကရေနံမုန့် - 3 tbsp ။ ဇွန်း,
- apricots - 50 ဂရမ်,
- ပူစီနံ - 3 ရွက်;
- ရေ - 200 ml ကို;
- ဆား။
ပြင်ဆင်မှု
ရေနံအတွက်ကြော် Bulgur ။ လောင်းရေ, နို့။ သန့်ရှင်း Cube ဖရုံသီးသို့ခုတ်ဖြတ်။ သေးငယ်သောပုသွေ့ခြောက် apricots ခုတ်။ , ဒယ်အိုးကိုပြင်ဆင်ပါဝင်ပစ္စည်းများမှ Add နှိုးဆော်ပြီးဆူအောင်တည်ပေးပါ။ ထိုအခါမှသာမီးလျော့နည်းစေခြင်းနှင့် 20 ခန့်မိနစ်ချက်ပြုတ်။ ထို့နောက်အပူထဲကနေဆားနှင့်အတူရာသီနှင့်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ Apple က peeled နှင့် Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။ ထောပတ်မှာသူတို့ကိုကြော်, ထို့နောက်သကြားထပ်ထည့်, ပျော်အဲဒါကိုဆောင်ခဲ့ရမည်။ , အင်တုံသို့ pudding ပျံ့နှံ့ပန်းသီး add နှင့်ရည်အကြွင်းအကျန်ကိုလောင်း။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီ, Mint အရွက်သစ်ကြံပိုးနှင့်အလှဆင်။
မှိုနှင့်အတူ bulgur ဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- bulgur - 1 ခွက်ကို;
- ကြက်သွန်နီ - 2 PCs; ။
- မှို - 400 g နဲ့;
- သံလွင်ဆီ - 4 tbsp ။ ဇွန်း,
- filtered ရေ - 2 ခွက်,
- ဆား;
- parsley ။
ပြင်ဆင်မှု
ရေနံကြော်အတွက်ကြက်သွန်နီ diced ။ အဆိုပါသီးဖျော်ရည်သည်အထိပြားသို့ဖြတ်မှို, အကြော်ထည့်ပါ။ ထိုအခါမှသာ bulgur လောင်းနှင့်အခြား 5 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ အခုတော့ရေ, ဆားသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီးသုံးလပတ်နာရီများအတွက်အရည်ပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးနောက်မျှတည်ထားပါ။ ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက် Pritrushivaem နှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။
နှမ်းနှင့်အတူ multivarka အတွက် bulgur ၏ဂျုံယာဂု
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- bulgur - 1 ခွက်ကို;
- ဆား;
- ရေ - 2 ခွက်,
- ထောပတ် - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
- နှမ်း။
ပြင်ဆင်မှု
Multivarku "မုန့်ဖုတ်" mode ကိုပါဝင်သည်။ ထောပတ်အရည်ပျော်လောက် 10 မိနစ်အမြီးကြော်ကိုလောင်း။ ထို့နောက် grit လောင်း "အအေး" mode ကိုဘာသာပြန်ဆိုသည့်ပစ္စည်းသို့ရေလောင်းနှင့် 20 မိနစ်ထွက်ခွာမည်။ အဲဒီနောကျ "အပူ" ပေါ်တွင် multivarku ဘာသာပြန်ဆိုခြင်းနှင့်အခြား 10 မိနစ်ထွက်ခွာမည့်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီနှင့်နှမ်းမျိုးစေ့များကိုဂျုံယာဂုနှင့်အတူဖြန်း။