ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ် - ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အလွန်အသုံးဝင်သော။ သူတို့မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ထောက်ပံ့ခြင်းနှင့်အစာစားချင်စိတ်ကိုလှုံ့ဆော်သောကွောငျ့ဒါဟာအားလုံးတစ်နှစ်ပတ်လုံးစားရန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ကျွန်တော်တို့ကိုသငျသညျအတူချက်ပြုတ်နည်းများဝေမျှကြစို့ beetroot သုပ် ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အတူ, သင်သူတို့က, အရသာရှိတဲ့အရည်ရွှမ်းမွှေးထုတ်ကိုဖွင့်ပုံကိုတွေးမိ။
beets နှင့်အတူဂေါ်ဖီထုပ်သုပ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- beets - 2 PCs; ။
- ပင်ပေါက် - 500 ဂရမ်;
- မုန်လာဥနီ - 1 pc ။
ပြင်ဆင်မှု
လူအားလုံးတို့သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစင်ကြယ်သောဖြစ်ကြပြီးကိုရီးယား grater အပေါ်ဒဏ်ငွေ strips တွေသို့မဟုတ်ပွတ် shinkuem ။ ထိုအခါအဆာ၏ပြင်ဆင်မှုကိုသွားပါ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, အရွက်စိမ်းကိုဆေးကြောခြင်းနှင့်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ထုစင်ကြယ်သောခုတ်။ maslitse, သံပုရာဖျော်ရည်ရာသီ, ကောင်းစွာအရာအားလုံးမြည်းစမ်းရောနှောဖို့နံ့သာမျိုးကိုထည့်သွင်းခြင်း။ ကျွန်တော်တစ်ဦးသုပ်ပန်းကန်ထဲမှာ shift အားလုံးသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, တစ်သင်းလုံးကကစားသမားများနှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားသွန်းလောင်း။ အခုဆိုရင်ကျနော်တို့ကစိမ်သို့မှသာရေခဲသေတ္တာထဲမှာ beets နှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်မုန်လာဥနီ၏ချောသုပ်ထားတောင်မှ tastier ဖြစ်လာသည်။
beets, ပန်းသီးနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အတူသုပ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဘူဂေးရီးယားငရုတ်ကောင်း - 1 pc; ။
- ဂေါ်ဖီထုပ် - 300 ဂရမ်;
- ဆလရီအမြစ် - 70 ဂရမ်,
- Apple ကရှာလကာရည် - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
- အချဉ်ပန်းသီး - 2 PCs; ။
- သံလွင်ဆီ - 4 tbsp ။ ဇွန်း,
- zira - 2 Tsp ;.
- Pickled - 2 PCs; ။
- chives - 1 ရောင်ခြည်;
- beetroot - 1 pc; ။
- seedless စပျစ်သီးပျဉ် - 50 ဂရမ်,
- မုန်လာဥနီ - 1 pc ။
ပြင်ဆင်မှု
သန့်ရှင်းရေးနှင့်တစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်ပန်းသီးနှင့်အတူပွတ်သပ်ဖို့ beets, ဆလရီအမြစ်နှင့်မုန်လာဥနီ။ အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီဆေးကြော။ ဂေါ်ဖီထုပ်ကျဲပါးမကောင်းတဲ့အထက်အရွက်များကိုဖယ်ရှား shinkuem ။ ချဉ်သောသခွားသီး ကွင်း - Cube နှင့်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်သို့ခုတ်ဖြတ်။ ပူပြင်းတဲ့ရေထဲမှာ 10 မိနစ်ထားစပျစ်သီးပျဉ်။ ဇီမျိုးစပါးခြောက်သွေ့ဒယ်အိုးပေါ်မှာ 2-3 မိနစ်ခန့်ကြော်, ပြီးတော့ကျနော်တို့သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်လုံးထဲသို့ပြောင်းရွှေ့ခြင်းနှင့်သံလွင်ထောပတ်, ဆား, ရှာလကာရည်နဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူ whisk ။ အခုတော့တစ်သင်းလုံးကကစားသမားများနှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားလောင်းကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာအားလုံးသုပ်ပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်။
သုပ်က c မုန်လာဥ, beets, အသားနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- အမဲသား - 300 ဂရမ်;
- beets - 2 PCs; ။
- ပင်ပေါက် - 350 ဂရမ်;
- ပန်းသီး - 2 PCs; ။
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
- Mayonnaise;
- ဆား။
ပြင်ဆင်မှု
ဒါကြောင့်ပိန်ကြုံသောအမဲသား၏အမဲသားကိုသို့မဟုတ်နွားငယ်သား, လက်ဆေးခြင်းနှင့်အနာစိမ်းတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းယူပါ။ အေးမြပါစို့ပြီးတော့ဖြာ။ beets ကင်းစင်, ချက်ပြုတ်ပြီးကြမ်း terochke အပေါ်ပွတ်ပေးပါ။ အဆိုပါသီးဖျော်ရည်ကိုလွှတ်ပေးရန်လတ်ဆတ်တဲ့ဂေါ်ဖီထုပ်ကျဲပါး shinkuem strips တွေ, ဆား, နည်းနည်း Mnemonic လက်၌။ ပန်းသီးကင်းစင်ပြီးကြမ်း grater မှကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ ကျွန်တော်တစ်ဦးသုပ်ပန်းကန်ထဲမှာ shift, ရောမွှေ, Mayonnaise နဲ့အနည်းငယ်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူဖြန်းထိုအခါလူအပေါင်းတို့သည်ပြင်ဆင်ထားအစားအစာများ။