အစားအသောက် "Deuce"

အစားအသောက် "Deuce" - ကဖွင့်ဖို့ 10 ရက်များအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်၏ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ လူအတော်များများဟာ "မျိုးဗီဇ deuce" ကြိုတင်ဆန်းစစ်ရန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေကိုသတ်မှတ်ထားသောသောအစားအစာအတူကရှုပ်ထွေးပေမယ့်သူတို့ကိုအကြားဘုံ၌မရှိ။

နေ့စဉ်နေ့တိုင်းသင်နှစ်ခုထုတ်ကုန်များကိုသာစားနိုင်သောကြောင့်, အလေးချိန် "Deuce" ဆုံးရှုံးဖို့ပုံမှန်မဟုတ်သောလမ်းဒါအကြောင်းပြချက်မရှိဘဲမရအမည်ရှိဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဆယ်တစ်ဦးကျြောကာလအတှငျးသငျသညျ 7 ကီလိုဖယ်ရှားပစ်ရနိုင်ပါလိမ့်မည်, သင်မူကားစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာရမယ်: ယူပြီး, ထုတ်ကုန်များ၏ဝန်ခံချက်များအတွက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းစောငျ့ရှောကျဖို့, ရေ 2 လီတာတစ်ရက်သောက် ဗီတာမင် ။

အစားအသောက်များတွင် menu က "Deuce"

1. ပထမဦးဆုံးနေ့ဖြစ်၏။ သင်က unsweetened အမျိုးမျိုးရွေးချယ်ဖို့အကြံပြုလိုတယ်ရုံနှစျခုပန်းသီးကိုစားနိုင်ပါတယ်။ ဒီရေဓါတ်ခန်းခြောက်တားဆီးမည်သည့်သက်ရှိများ၏ရေဆားဇီဝြဖစ်မချိုးပါလိမ့်မယ်, ရေများများသောက်ရန်မေ့လျော့မနေပါနဲ့။
2. ဒုတိယနေ့ဖြစ်၏။ နောက်တဖန်ခွင့်ပြုမှသာအသီးကိုစားရန်။ ဤအချိန်တွင်သင်တစ်ဦးလိမ္မော်ရောင်နှင့်လိမ္မော်ရွေးချယ်နိုင်သည်။
3. သုံးရက်မြောက်သောနေ့၌။ အဆိုပါနှစ်ဦးကိုဧည့်ခံသည်ယခင်ကဆားမပါဘဲရေ၌နေ့ချင်းညချင်းစိမ်ပြုတ်ဆန်သို့မဟုတ် oat groats 100 ဂရမ်ကိုစားကြလော့။ သကြားမပါဘဲအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ခွင့်ပြုခဲ့သောနေ့၌အချိုရည်ကနေ။
4. စတုတ်ထနေ့။ အိပ်ရာဝင်ချိန် kefir တစ်ဖန်ကိုယ်ပြုမူဆက်ဆံနိုင်ခင်ညနေပိုင်းတွင်မီ, 200 ဂရမ်အနိမ့်အဆီဒိန်ခဲကိုစားသင့်ပါတယ်။
5. ပဉ်စမနေ့။ ဤသည်နေ့ရက် menu ကိုသာ 200 ဂရမ်အဆီ-အခမဲ့အိမ်တွင်းဒိန်ခဲပါဝင်ပါသည်ယို, ပျားရည်သို့မဟုတ်သကြား၏ပုံစံအတွက်မဆိုသည်ခွင့်ပြုမထားပေ။
6. ဆဋ္ဌမနေ့ဖြစ်၏။ တနည်းကား, အစားအသောက်အသီး။ တစ်နေ့လျှင်နှစ်ငှက်ပျောသီးစားရန်ကမ်းလှမ်းခဲ့သည်, ဒါပေမယ့်မှည့်အလွန်ကြီးမားတဲ့နှင့်မသည်။ ရေကိုသောက်ရန်မေ့လျော့မနေပါနဲ့။
7. သတ္တမနေ့၌။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်အခက်ခဲဆုံးဇာတ်စင်ကြောင့် သငျသညျဖို့ရှိသည် ငတ်မွတ်ခေါင်းပါး တစ်နေ့တာအတွင်းသာလွင်ပြင်နေဆဲရေကိုသောက်ခွင့်ပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့သင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆိပ်၏စင်ကြယ်စေခြင်းဖြစ်သည်။
8. အဋ္ဌမနေ့ဖြစ်၏။ အူသန့်စင်ပြီးနောက်၎င်း၏ကျန်းမာ microflora restore ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒါကြောင့်တစ်နေ့တစ်လျှောက်လုံးစားရသင့်တယ် ဒါကြောင့်လက်တစ်အက်ဆစ်ဘက်တီးရီးယားပါရှိသောကြောင့်ဤတာဝန်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ပါလိမ့်မယ်အရာတစ်ခုသာကိုသဘာဝဒိန်ချဉ်။
9. နဝမနေ့ဖြစ်၏။ အစားအသောက်များတွင်၏ဤအဆင့်မှာ 2 သခွားသီးစားရန်, "Deuce" ဒါဟာထို့နောက်ရေများများမသောက်ရ, ညစာကအောင်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။
10. ဒသမနေ့။ နောက်ဆုံးသောနေ့ရက်ဒိန်ချဉ် 2 လီတာ၏စားသုံးမှုနှင့်အတူအဆုံးသတ်ထားသည်။

အစားအသောက် "Deuce" အစားအစာတစ်ခုခက်ခဲတဲ့ကြင်နာသင်လုံးဝကျန်းမာများမှာသာလြှငျ, ဖြစ်နိုင်သမျှဖြစ်ပြီး, တဖြည်းဖြည်းထုတ်ကုန်များ၏အရေအတွက်ကိုတိုးမြှင့်, သတိရပ်နေပါကစွန့်ခွာဒီနည်းလမ်းကိုသုံးပြီးကိုယ်အလေးချိန်စတင်စဉ်းစားသည်။