သံပုရာနှင့်အတူပျားရည် - အသုံးပြုမှု

မည်သည့်ထုတ်ကုန်များအတွက်အသုံးဝင်သောဖြစ်နိုင်သလား ကိုယ်ခံစွမ်းအား နှင့်အလေးချိန်များအတွက်?! ဒီတစ်ခါလည်း! ပျားရည်နှင့်အတူသံပုရာဖျော်ရည်ကို - ဤသည်နေ့ရက်မှ၎င်း၏ဆက်စပ်မှုကိုဆုံးရှုံးမထားပါဘူးတဲ့ရှေးခေတ်ဆေးတစ်လက်။ ကျွန်တော်တို့ကိုသံပုရာနှင့်အတူပျားရည်၏အသုံးပြုမှုသည်အဘယ်အရာအသေးစိတ်ဆန်းစစ်ကြပါစို့။

ကျနော်တို့ကိုစားခြင်းနှင့်ပါးလွှာကြီးထွား

အတော်များများကစာအာဟာရပညာရှင်တွေရေ, သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ပျားရည်ရောသောက်က၎င်း၏သေချာဖောက်သည်အကြံပြုပါသည်။ အစာအိမ်အသီးဖျော်ရည်၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုနှိုးဆွနေစဉ်ဤသည်သောက်စရာ, အစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်နိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ရောနှောဝမ်းပုံမှန်, အဆိပ်များခန္ဓာကိုယ်ဆေးကြောတော်မူ၏။ ပျားရည်နှင့်အတူရောသံပုရာဖျော်ရည်ကိုငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုပိတ်ဆို့ကူညီပေးသည်, နံနက်ယံ၌သင်တို့ overeat လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုသင်သည် dieting နေကြသည်အထူးသဖြင့်လျှင်, အလေးချိန်တစ်လျှော့ချရေးသို့မဟုတ်ပုံမှန်စေတယ်။

ချက်ပြုတ်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို

ပဉ္စလက်ကျည်ဆံပြင်ဆင်ထားရန်, သင်သံပုရာ 0.5 ကီလိုဂရမ်နှင့်ပျားရည် 250 ဂရမ်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။ သငျသညျအရောအနှောမှေးမှိန်ဖို့လိုအပ်ပါက, မဟုတ်ရင်သင်ရုံအများဆုံးအာဟာရဖျက်ဆီးခံရ, lukewarm ရေနှင့်အတူကလုပ်ဖို့ပူပိုကောင်းမဟုတ်ပါဘူး။ ပျားရည်နှင့်အတူသံပုရာဖျော်ရည်ကိုယူမိနစ် 20 တစ်မုန့်ညက်, ရှေ့တော်၌တခုချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ကျိုးနပ်သည်။

ကျနော်တို့အအေးမိလုပ်ဆောင်ရမှာတွေ

ကြောင့်ပျားရည်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်တွင်ပါရှိသောထားတဲ့အများကြီးအသုံးဝင်တ္ထုများ၏ရှုပ်ထွေးမှုများမှ, ငါတို့ရှိသမျှသည်ရောဂါများအတွက်အတော်လေးထူးခြားတဲ့ဆေးတစ်လက်ရ။ က၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သောကြောင့်သံပုရာနှင့်အတူပျားရည်မကြာခဏအအေးမိများအတွက်သတ်မှတ်ထားသောဖြစ်ပါတယ် ဗီတာမင် C အမြောက်အမြား၌တည်၏။ အရောအနှောကိုသင်လျင်မြန်စွာဆုတ်ခွာဖို့အဆုတ်ကနေချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်ချွဲနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ခွင့်ပြုပါတယ်။ ကျနော်တို့သံပုရာနှင့်အတူပျားရည်၏အသုံးပြုမှုကိုသိသိသာသာခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်ခုခံရေးတိုးမြှင့်အဖြစ် beriberi နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နိုင်သည်ကိုမပြောနိုင်ပါဘူး။

Contraindications

သငျသညျတခုအစိတ်အပိုင်းများတဓာတ်မတည်, ရောင်ရမ်းအူသိမ်အူမရောဂါစူးရှသောပန်ကရိယနှင့် pyelonephritis ရှိပါကသင်, ရင်ပူခြင်းနှင့် hyperacidity များအတွက်ပျားရည်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်ဦးအရောအနှောကိုမသုံးနိုငျသညျ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သင်အကျိုးကျေးဇူးများကိုဆောင်ကြဉ်းပေမယ့်, ဆန့်ကျင်ပေါ်, အခြေအနေကပိုမိုဆိုးရွားပါလိမ့်မယ်မသာဆိုလိုသည်။