ကယ်လိုရီ (ထိုစွမ်းအင်သည်) အစားအစာအတူပါလာကြောင်း, ထက်လျော့နည်းခြင်းသို့မဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စွမ်းအင်သုံးစွဲမှုနဲ့တန်းတူဖြစ်ရမည်: အာဟာရရှည်လျားအလေးချိန်ဆုံးရှုံးတစ်ဦးတည်းသာလမ်းအတွက်ဖြစ်နိုင်သမျှသောအမြင်အပေါ်သဘောတူညီခဲ့ပါပြီ။ တနည်းအားဖြင့်သင်ကဒီထက်ကိုစားသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုမရွှေ့ဖို့လိုအပ်ပါတယ်ဖြစ်စေ။ အဘယ်သူမျှမအလယ်မြေပြင်။ သို့သော်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး, ဒါကြောင့်အခါတိုင်းတစ်ဦးသွေးဆောင်ကြော်ငြာ "ကြိုးစားအားထုတ်မှုမပါဘဲသဟဇာတ" သဘာဝပျင်းရိကတိပေးထားသည်ကယုံကြည်သောသူတို့အားရှိပါတယ်။ တစ်ခုမှာထိုကဲ့သို့သောနည်းလမ်းများအံ့ဖွယ် Slim တောင့ "ပီရူလိုင်းနား" ဖြစ်ပါသည်။ သင်ကြော်ငြာယုံကြည်နိုင်ပါသလား?
အစားအသောက်ဆေးပြား "ပီရူလိုင်းနား"
မက္ကစီကို, အာဖရိကနှင့်တရုတ်နိုင်ငံများတွင်တည်ရှိသောထားတဲ့ alkaline များရေကန်များထဲမှာကြီးထွားလာရာရေညှိစိမ်းပြာအရောင်ကနေဖန်တီးနောက်ထပ်အံ့သြစရာကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ ဒါဟာအံ့သြစရာသဘာဝရှိပါတယ် - တစ်ချိန်တည်းမှာအပင်များနှင့်ဘက်တီးရီးယားသော။ သို့သော်ယနေ့ပြုလုပ်အတုကန်စိုက်ပျိုးရာမြေတပြင်လုံးပီရူလိုင်းနားလယ်ယာပြီးသားရှိပါတယ်။ ဒါဟာအလွန်လျှင်မြန်စွာကြီးထွားလာခြင်းနှင့်သေးငယ်တဲ့ရေကန် 50 လောက် 000 လူတို့ကိုကျွေးမွေးဖို့လုံလောက်ပါလိမ့်မယ်။
တရုတ်အစားအစာဆေးပြား "ပီရူလိုင်းနား" အမှန်တကယ်ပဲအခြောက်လှန်းပင်လယ်ရေညှိကိုဖိလေ၏။ ဒါဟာအလွယ်တကူလူ့ခန္ဓာကိုယ်က assimilated သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်း၏ 70% ဖြစ်ပါတယ်။ အမိုင်နိုအက်ဆစ်, ဗီတာမင်, အင်ဇိုင်းတွေနှင့်သတ္တုဓာတ် - ထို့ပြင်, ကတက်ကြွစွာတ္ထုများနှင့်ပတ်သက်ပြီး 2000 မျိုးစုံပါဝင်သည်။ သူတို့တွင်သည်အောက်ပါနေသောခေါင်းစဉ်:
- glycogen , စွမ်းအင်နှင့်အတူအတိုဆုံးအချိန်ခန္ဓာကိုယ်ထောက်ပံ့ပေးသော;
- လူငယ်ရှည်သည့် tyrosine,
- ပန်ကရိယလုပ်ဆောင်ချက်များကို၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သော cystine,
- ထိုအသွေးအဆိကနေဆင်းသက်လာသောမိုင်နိုအက်စစ်,
- အာရုံကြောစနစ်၏ကနျြးမာရေးကိုအထောက်အကူပြုရန်ဖြစ်သော thiamine,
- အစွမ်းထက် antioxidant ဖြစ်ပြီးကင်ဆာဆဲလ်များကိုတိုက်ဖျက်ဖို့ကူညီပေးသည်, သူတို့၏ဖြစ်ပျက်မှု၏အကောင်းဆုံးကာကွယ်တားဆီးရေးအရာ phycocyanin ။
ရလဒ်အနေနဲ့ကျနော်တို့ကကိုယ်အလေးချိန်အတွက် "Tianshi ပီရူလိုင်းနား" အဖြစ်တခြားအလားတူတက်ဘလက်တကယ်အချို့အကျိုးအတွက်ဆောင်ကြဉ်းနိုင်မကြည့်ပါ။ ဒါကပဲအားလုံး၏အလေးချိန်အရှုံးနှင့်တိုက်ရိုက်လုပ်ဖို့နည်းနည်းရှိပါတယ်ပါပဲ။
Advertising ကြော်ငြာလုံးဝနီးပါးဝမ်းဗိုက်နှင့်ခါးအတွက်ဆီဥရှိသမျှကိုသိုက်ဖယ်ရှားပစ်ရခြင်းဖြစ်သည် 20 ရက်နည်းနည်းလေးကြိုးစားအားထုတ်မှုမပါဘဲ, သငျသညျ 5-15 ကီလိုဂရမ်အားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ရက်ပေါင်း 40 နိုင်သည်ကိုကပြောပါတယ်။ ဒါပေမယ့်တကယ်တော့, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ပီရူလိုင်းနားရေညှိအရန်ရလဒ်အများဆုံးရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်အနည်းငယ်တချို့ပိုလျှံအစာစားချင်စိတ်ကိုလျော့ကျစေနိုင်တယ်ရာ, သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုတည်ငြိမ်, အဇီဝြဖစ်ကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါအကြံပြုထားသည်။ သို့သော်အစာစားခြင်းအချိုနေ့တိုင်းအတူလူတစ်ဦးလျှင်, သို့ဖြစ်လျှင်ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုသူရလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။
ပီရူလိုင်းနားသိုင်းရွိုက်ပြဿနာတွေနဲ့အကြီးအကျယ်ရှိသူများကိုကူညီနိုငျ ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန် ။ သို့သော်ဤခဲအမှုကိစ္စဖြစ်ပါသည်။ အများစုမှာမကြာခဏအပိုအလေးချိန် - စဉ်ဆက်မပြတ်အာဟာရချို့တဲ့မှု၏ရလဒ်ဖြစ်ပြီး, သငျသညျပုံမှန်အားဖြင့်အစာစားခြင်းနှင့်ပီရူလိုင်းနားယူလျှင် - ဘာမျှပြောင်းလဲသွားပါလိမ့်မယ်။ သင်တစ်ဦးသင့်လျော်သောအစားအစာသွားလျှင်, သင်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်မည်သည့်ဆေးပြားမပါဘဲပါလိမ့်မယ်။ ထို့ကြောင့်ပီရူလိုင်းနားပိန်စေဘို့ဆိုလိုသည် - မပိုတစ်ကြိမ်ထက်
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ပီရူလိုင်းနားယူနည်း
ပီရူလိုင်းနားသုံးစွဲဖို့အလွန်လွယ်ကူသည်: ရိုးရှင်းစွာတစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်ရေဖန်ခွက်ပေါ်နှစ်ခုတောင့သောက်အကြံပေးခဲ့သည်။ ဒါဟာအစာရှောင်ခြင်းအဘို့အအကြံပြုနှင့်တစ်ခုတည်းသောဆေးညွှန်းမဟုတ်ပါ - ဒီစစ်အစိုးရ (ရေ 8 မျက်မှန်တစ်ရက်) သောက်သုံးထားရန်အကြံပေးချက်ဖြစ်ပါတယ်။ အစာအိမ်ပြည့်စုံသည်သာအခါ, ထို့နောက်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုသွားသောပေမယ့် - Advertising ကြော်ငြာအေးဂျင့်ကတော့ဆေးလုံးငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတွေရဲ့ခံစားချက်ပပျောက်ရန်မလွယ်ကူကြောင်းပြောဆိုကြသည်။ ဒါကြောင့်အဲဒီစကားမဖွစျနိုငျသညျ။
တရုတ်နိုင်ငံတွင် 2008 ခုနှစ်ကကောက်ယူခဲ့ကြရာမကြာမီကစမ်းသပ်ချက်, ဤအေးဂျင့်ဟာဇီဝြဖစ်ပေါ်လက်တွေ့ကျကျမျှအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းပြသခဲ့သည်။ တကယ်တော့ခုနှစ်, ဆေးပြားသာသွေးပေါင်ချိန်နှင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုတည်ငြိမ်ရန်။