သငျသညျဒိန်ခဲအမျိုးမျိုး၏ကြီးမားသောအကွာအဝေးကိုရှာဖွေနိုင်စင်ပေါ်အပေါ်ယနေ့တွင်။ လူကြိုက်အများဆုံးတစ်ခုမှာရာစုနှစ်၏အသုံးပြုမှုအားဖြင့်စုံစမ်းထားတဲ့ Adygei ဒိန်ခဲ, ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဘယ်လိုအသုံးဝင် Adygei ဒိန်ခဲ, နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်သူအသိအမှတ်ပြုမှုထိုက်?
Adygei ဒိန်ခဲ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
, နှင့်အတူဤဒိန်ခဲမျိုးစုံ၏ပြင်ဆင်မှု၏နည်းပညာကိုစသေးငယ်တဲ့လေ့လာရေးခရီးစတင်။ ဒါဟာချက်ချင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက် curdled ကြောင့်သွေးရည်ကြည်အမျိုးမျိုးထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်သိုးနဲ့နွားမရဲ့နို့ကိုအရောအနှောကနေဖန်ဆင်းတော်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအလွယ်တကူခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူကြသည်သတ္တုဓာတ်၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ပါဝင်ပါသည်။ ၎င်းတို့အနက် phosphorus ကို, မဂ္ဂနီဆီယမ်, သံ , သွပ်, ကြေးနီ, ပိုတက်စီယမ်, ကယ်လစီယမ်, ဆိုဒီယမ်ဆာလဖာနှင့်သံ။ ထို့အပြင်ကြောင့်များစွာသောဗီတာမင် retinol, အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်, beta ကို carotene, ဗီတာမင် B, D ကို, H ကို, E နှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များပါရှိသည်။ နေ့တိုင်းဒိန်ခဲသာ 80 ဂရမ်ကိုစားခြင်း, သင်ကိုယ်တိုင်အများဆုံးအာဟာရနေ့စဉ်မှုနှုန်းသည်။
Adygei ဒိန်ခဲကပင်မြင့်မားခြင်းသို့မဟုတ်မတည်မငြိမ်သွေးပေါင်ချိန်နှင့်အတူအမျိုးသမီးကိုစားနိုင်ပါတယ်ဆိုလိုတာက, ဆားကိုရည်ညွှန်းသည်။ အကျိုးရှိသောဘက်တီးရီးယားများ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်က၎င်း၏သန့်စင်စေတယ်သောသဘာဝအူသစ်ပင်ပန်းမန် restore ကူညီပေးသည်။ က, အစိတ်ဓါတ်များပုံမှန်စေရန်ကူညီပေးသည်အိပ်ပျော်ခြင်းတိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်နှိုးဆော်သံကိုလျော့နည်းစေသည့် tryptophan ၏သိသာထင်ရှားသောပမာဏတစ်ခုပါဝင်နေသောကွောငျ့, လက္ခဏာများ၏သဘာဝအမျိုးအစားဖြစ်ပါသည် - သိပ္ပံပညာရှင်များလည်း Adygei ဒိန်ခဲကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။
ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အတူ Adygei ဒိန်ခဲ
ဒိန်ခဲ၏ဤအမျိုးအစားကမြင့်မားသောမရှိပါဘူးဆိုလိုတာကသည်အပျော့အမျိုးပေါင်းကိုရည်ညွှန်းသည် ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ (ကုန်ပစ္စည်း 100 ဂရမ်နှုန်းအနည်းငယ်ပိုထက် 300 ကယ်လိုရီ) ။ လူအပေါင်းတို့သည်အပြုသဘောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူ, က dieting လျှင်ပင်သုံးနိုင်တယ်, ပိုကောင်းရဖို့မကြောက်ဖြစ်ပါတယ်။