ဦးနှောက်အာရုံကြောပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု - လက္ခဏာတွေ

ထိခိုက်စေလိုဘယ်သူနည်း ထိုကဲ့သို့သောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖြစ်ကောင်းဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ထို့ကွောငျ့ကြှနျုပျတို့သတတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးဝေဒနာတွေဖယ်ရှားပစ်ရရန်ကြိုးစားပါ။ ဒါပေမယ့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုသာကိုယ်ခန္ဓာ၏ရောဂါများနှင့်စိတ်ကျရောဂါ, နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကဲ့သို့သော diagnoses ဖို့ဖြစ်ပါတယ်အချို့သောအကြောင်းပြချက်များအတွက်ကျနော်တို့မကြာခဏအလေးအနက်ထားယူကြဘူး။ ရိုးရှင်းစွာအနားယူကြောင့်ကိုယ်နှိုက်ကြစေရန်, မလိုအပ်ပါဘူးကုသခံရဖို့သူတို့ရဲ့ပုံရသည်။ တခါတရံတကယ့်အရာကြွင်းသမျှစေရန်ကူညီပေးသည်, ဒါပေမယ့်မကြာခဏတနင်္ဂနွေကိုကျော်ကျန်းမာအိပ်စက်ခြင်းထက်ပိုမိုလေးနက်သောအစီအမံများလိုအပ်သည်။ ဒါကြောင့်ရောဂါနှင့်ဒဏ်ရာအားဖြင့်တော်ကိုနှိုးဆော်လျှင်, ဤလစျြလြူရှုပြဿနာများကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခန္ဓာကိုယ်များထဲတွင်သောကုသမှုအထူးတင်းကျပ်မရနိုင်ပါ။

ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုလက္ခဏာများ

၎င်း၏ရောဂါအတော်လေးရှုပ်ထွေးဖြစ်ပါတယ်ဒါကြောင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု, ကွဲပြားခြားနားသောရောဂါလက္ခဏာရာပေါင်းများစွာဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ပို. ပင်ခက်ခဲဤလုပ်ငန်းစဉ် burnout syndrome ရောဂါ၏နိမိတ်လက္ခဏာတို့ကိုဒီတော့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတစ်ဦးကုထုံးတစ်ခုသို့မဟုတ်နှောက်နှင့်အာရုံကြောပါရဂူမည်သူမဆိုသက်ဆိုင်ပေမယ့်မပေး, အခြားရောဂါများ၏ရောဂါလက္ခဏာများအားဖြင့်ရှာဖွေ Install လုပ်နိင်စေခြင်းငှါ၎င်းအချက်ဖြစ်ပါသည်။ သို့သျောလညျးအာရုံကြောပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပေးနိုငျသော features တွေများစွာရှိပါတယ်။

1. ပညာတတ်မသန်စွမ်း burnout ၏အထူးသဖြင့်ဝိသေသဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာမှတ်ဉာဏ်, ညှိနှိုင်းခြင်းနှင့်မိန့်ခွန်းထဲကနေကြုံတွေ့နေကြရသည်။ ဒါဟာနာတာရှည်မေ့လျော့ခြင်းနှင့်အာကာသအတွင်းရိုးရှင်းသောသတင်းအချက်အလက်, မိန့်ခွန်းများနှင့်တိမ်းညွှတ်နားလည်နိုင်ဖို့နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းလည်းထိခိုက်သည်ကိုထင်ရှားနေပါတယ်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်, ကျောင်းသို့မဟုတ်အလုပ်အပေါ်ဦးနှောက်အာရုံကြောပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုအနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဘဝ။ ဦးနှောက်အာရုံကြောပင်ပန်းနွမ်းနယ်များအတွက်နည်းလမ်အမျိုးမျိုးသောဖြစ်ကြောင်းနှင့်တစ်ဦးချင်းအမှုပေါ်မူတည်သည်။ တချို့အခြေအနေတွေဆေးရုံကုသမှုခံယူရန်လိုအပ်သည်။
2. အားကြီးသောဦးနှောက်အာရုံကြောပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုမကြာခဏဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့ရဲ့မတူကွဲပြားမှုများသိရှိနိုင်ဖို့အလွန်ခက်ခဲသည်, ဝှက်ထားသောစိတ်ကျရောဂါများကပေးသော၏ရောဂါလက္ခဏာများလိုက်ပါသွားသည်။

• စိတ်ကျရောဂါ, ပုံမှန်မဟုတ်သောနာကျင်မှု။ ဤကိစ္စတွင်များအတွက်မနှစ်မြို့ဖွယ်ကိုယ်ထင်ရှားအာရုံနှင့်နာကျင်မှုဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်လုံးဦးခေါင်း, နှလုံးနဲ့လှည့်လည်အတွက်အာရုံစိုက်နိုင်ပါသည်။
• •အ dystonia လက္ခဏာတွေနဲ့အတူစိတ်ကျရောဂါ။ အများအားဖြင့်ထင်ရှားသွေးဖိအားချွေး, ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် (37-37,5 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်) တွင်အနည်းငယ်တိုးမြှင့်လေဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါ, သွေးခုန်နှုန်းခုန်။
• စိတ်ကျရောဂါ, အိပ်မပျော်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအခက်အခဲအိပ်ပျော်ကျသွားရှိပါတယ်, နှင့်နေ့လည်ပင်ပန်းခြင်းနှင့်စိတ်ပျက်ခံစားရပါတယ်။
• အလွဲသုံးစားမှု option ကို။ စရိုက်လက္ခဏာတွေစိတ်ဓာတ်ခံစားချက်နှင့်အရက်သို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးဧည့်ခံကဖယ်ရှားပစ်ရကြိုးစားမှု။ သို့သော်ဤကယ်ဆယ်ရေးမဆောင်ခဲ့ပါဘူး, ဒါပေမယ့်ကိုသာအခွအေနေ aggravates ။
• အပြုအမူအပြောင်းအလဲများနှင့်အတူစိတ်ကျရောဂါ။ ဒါဟာမဆိုန့်အသတ်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးလွတ်လပ်ခွင့်ကိုတခုတခုအပေါ်မှာကျူးကျော်အဖြစ်ကိုရိပ်မိသောအခါမြီးကောင်ပေါက်အရွယ်နှင့်အစောပိုင်းလူကြီးအတွက်အသုံးအများဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကာလပျင်းရိအဓိကရုဏ်း၏ကာလနှင့်အတူပြောင်းဖို့။ ဦးနှောက်အာရုံကြောပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏ဤစိတ်ကျရောဂါအပြုအမူရောဂါမှအလွန်ဆင်တူဖြစ်လိမ့်မည်။
• သူတို့ကအစထိုကဲ့သို့သောစသည်တို့ကိုဆူညံသံများနှင့် tinnitus ခြောက်သွေ့ပါးစပ်, အန်, လှုပ်ရှားမှုပုံမမှန်, အဖြစ်လက္ခဏာတွေဖုံးကွယ်ထားကြောင်းစေခြင်းငှါ

burnout ၏အကြောင်းတရားများ

အာရုံကြောစနစ်၏ပင်ပန်းနွမ်းနယ်များအတွက်တွန်းအားစိတ်ဖိစီးမှု, ထိတ်လန့်, စိတ်ဒဏ်ရာ, ဒါမှမဟုတ်ခွဲစိတ်အများကြီးအားဝတျပွုနိုငျသညျ။ သည် "အရေးပေါ်အခြေအနေသယံဇာတ" တစ်ဦးချင်းစီသက်ရှိများ၏စွမ်းရည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အားလုံးကွဲပြားခြားနားသောအဘို့လှိုင်းလေထန်၏ဒီဂရီ။ ထို့ကြောင့်, တစ်စုံတစ်ဦးကိုတစ်ဦးတင်းကြပ်တဲ့အစားအစာပေါ်မှာထိုင်ဖို့လုံလောက်တဲ့ဖြစ်လိမ့်မယ်, ဒါပေမဲ့တစ်စုံတစ်ဦးကများနှင့်ချစ်ရသူအသေခံသည့်လုပ်ဘူး "ချိုး။ "

burnout ၏အကျိုးဆက်များ

အများဆုံးအန္တရာယ်အကျိုးဆက်များဆက်သွယ်ရေး, အပိုဆိုးဘို့ဇာတ်ကောင်များ၏ပြောင်းလဲမှုနှင့်အထီးကျန်မှုတွေအတွက်ပြဿနာများဖြစ်ကြသည်။ သို့သော်လျှင်အချိန်ဦးနှောက်အာရုံကြောပင်ပန်းနွမ်းနယ်ဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့စဉ်းစားမထားဘူး, သင်ဝိသေသလက္ခဏာများ၏ဆုံးရှုံးမှုလမ်းလျှောက်နိုင်ပါတယ်။ ဤတွင်နှင့်အသက်, စိတ်ရောဂါဆီသို့ဦးတည်သဘောထားနောက်ကြောင်းပြန်မလှည်အပြောင်းအလဲ - ကိုနောက်ကောက်, စွဲနှင့်အလိုဆန္ဒ။