Condiments နံနံ

Cilantro ရှည်လျားလူသိများခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်း၏သည်အခြားအမည်အား - cilantro ။ ဒါကတစ်ဖွဲ့လုံးကအစားအစာအတွက်အသုံးပြုသည်အရာအနည်းငယ်ပင်များ, တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပြည်သူ့အစေ့, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နံနံအမြစ်များကိုအသုံးပြုပါ။ ဤသည်အာဟာရနှင့် undemanding စက်ရုံ၏မြင့်အကြောင်းအရာ၏ရလဒ်ဖြစ်ပါသည်။ နံနံသို့မဟုတ် cilantro, ဒီတောင်ကော့ကေးဆပ်ပြည်နယ်နှင့်အရှေ့တောင်အာရှရှိအဖြစ်မက္ကစီကိုနှင့်ပီရူးအတွက်၎င်း၏လူကြိုက်များမှုကြောင့်ဖြစ်ပါသည်, ထိုကုန်းမြင့်အတွက်ကြီးထွားနိုင်ပါတယ်။ ဤဆောင်းပါး၌, ငါတို့နံနံနှင့်၎င်း၏အသုံးပြုမှုအတွက်ရွေးချယ်စရာအကျိုးအတွက်စဉ်းစားပါလိမ့်မယ်။

နံနံများအသုံးပြုမှု

နာမတျောအနံနံအများဆုံးမကြာခဏအစိမ်းရောင်နံနံစပ်လျဉ်းအသုံးပြုသည်။ ဒါဟာအောင်မြင်စွာအသားများနှင့်အခြားပူဟင်းလျာများချက်ပြုတ်သည့်အခါတစ်ဦးရာသီအဖြစ်အသုံးပြု, သုပ်နှင့်ဟင်းချိုမှဆက်ပြောသည်။ Cilantro ကုန်ကြမ်း form မှာအစားအစာအတွက်အသုံးပြုသည်။ ပူပြင်းဟင်းလျာများကြောင့်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီမိနစ်အနည်းငယ်အဘို့အဆက်ပြောသည်ဖြစ်ပါတယ်။ နံနံနှင့်အတူဟင်းလျာများတစ်သိသာအရသာနှင့်အံ့သြဖွယ်စပ်အနံ့ရှိသည်။

နံနံမျိုးစေ့များသုံးစွဲဖို့ကြိုတင်အခြောက်လှန်းရသည်။ တခါတရံမှာသူတို့တစ်ဖွဲ့လုံးအဖြစ်အသုံးပြုနေကြတယ်, ဒါပေမယ့်ပိုပြီးမကြာခဏအမှုန့်သို့မြေ။ သို့ရာတွင်ထိုသို့မြေပြင်နံနံလျင်မြန်စွာ၎င်း၏အရသာရှုံးကြောင်းသတိရထိုက်သည်။ ထို့ကြောင့်အခြောက်နံနံမျိုးစေ့များကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်သုံးစွဲဖို့ကြိုတင်အကြံပြုသည်။ များသောအားဖြင့်သူတို့ကအသားနဲ့ငါးအဓိကသင်တန်းများအတွက်ရာသီအဖြစ်ထည့်သွင်းထားပါသည်။ နံနံကိုလည်းဝက်အူချောင်း, ဒိန်ခဲနှင့်သုပ်များထုတ်လုပ်ဘို့စက်မှုလုပ်ငန်းအတွက်အသုံးပြုသည်။

နံနံအမြစ်များအထူးသဖြင့်အရှေ့တောင်အာရှထဲမှာလည်းအစားအသောက်အတွက်အသုံးပြုရန်အလွန်လူကြိုက်များကြသည်။ သူတို့ကနံနံရွက်ထက်လျော့နည်းသိသာအရသာနှင့်အနံ့ရှိသည်။ အစားအစာများတွင်အသုံးပြုရန်အတွက်သူတို့အခြောက်နှင့်အဆန်နေကြသည်။ ဒါဟာသင်တို့သည်အမဲသားနဲ့ငါးနှင့်အတူဿုံသွားအမျိုးမျိုးသောဝက်အူချောင်းနဲ့ condiments အဖြစ်ထည့်သွင်းခွင့်ပြုပါတယ်။

နံနံများအသုံးပြုမှု

မီးဖိုချောင်နှင့်အစားအစာစက်မှုလုပ်ငန်းအတွက်အသုံးပြုမှုထို့အပြင်အလှကုန်များနှင့်အမွှေးနံ့သာစက်မှုလုပ်ငန်းအတွက်ဆပ်ပြာချမှတ်ခြင်းကျယ်ပြန့်နံနံမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံကိုအသုံးပြုသည်။ အထူးသဖြင့်တန်ဖိုးနံနံ၏အသီးအပွဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကမရှိမဖြစ်အဆီများပမာဏပါဝင်ပါတယ်။ နံနံရွက်ထိုကဲ့သို့သောဗီတာမင် A, PP, B1 အဖြစ်အသုံးဝင်သောသဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်တစ်ခုရှုပ်ထွေးပြီး, ဆံ့, B2 နှင့်ဗီတာမင် C ကိုနံနံတစ်ပြောင်ပြောင်တောက်သော sosudoukreplyayuschee အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏကြောင့်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် rutin ရှိပါတယ်။ ဒါဟာ varicose သွေးပြန်ကြောအသုံးဝင်နိုင်ပါတယ် ခြေထောက်ရောင်ရမ်းခြင်း ။ ဒါ့အပြင် cilantro သွေးနီဆဲလ်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းအပေါ်ကောင်းတစ်ဦးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးသွေးအားနည်းရောဂါနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်။

နံနံနှင့်အတူနွေရာသီသုပ်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• သခွားသီး - 2 အပိုင်းပိုင်း;
• ခရမ်းချဉ်သီး - 1 အပိုင်းအစ;
• ကြက်သွန်ဖြူ - 1 လေးညှင်းပွင့;
• သံလွင်ဆီ,
• အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ - 1 သေးငယ်တဲ့စည်း;
• အစိမ်းရောင်အနံနံ - အနည်းငယ်အရွက်။

ပြင်ဆင်မှု

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များလှီးဖြတ်ခြင်း, ကြက်သွန်ဖြူခုတ်, ဂရင်းခုတ်။ cilantro ထည့်ပါ။ ဒါဟာသုပ်၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်တတ်နိုင်သမျှသေးငယ်တဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အပေါ်နှစ်ဦးစလုံးတို့သည်လက်ကိုဆုတ်ဖဲ့ဖို့ထက်ပိုကောင်းတဲ့ greens ယုံကြည်ကြသည်။ ဤသည်အသုံးဝင်သောတ္ထုများ phytoncides ထုတ်ကုန်များတွင်ဆက်လက်တည်ရှိခွင့်ပြုပါတယ်။ တစ်ဦးဓါးတွေနဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကုန်တယ်သောအခါ, တာအငွေ့ပျံ။

ထိုကဲ့သို့သောရိုးရှင်းသောနွေရာသီသုပ်သင့်ရဲ့ကိုယ်ခံအားစနစ်ကအားသွင်းမယ့်ကြီးမြတ်လမ်းဖြစ်လိမ့်မယ်။ သံလွင်ဆီတစ်ဦးတင်ထိုးပါရှိသည် ဗီတာမင်အီး၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဓာတ်တိုးလုပ်ငန်းစဉ်များကိုစစ်တိုက်ခြင်းနဲ့ကူညီပေးသည်သော ဒါဟာအိုမင်းကာကွယ်ပေးသည်။ သခွားသီးနဲ့ခရမ်းချဉ်သီးဖိုင်ဘာနှင့်အစားအသောက်ဖိုင်ဘာတွေအများကြီးပါဝင်ပါတယ်။ ဒါဟာအစာခြေလုပ်ငန်းစဉ်ကိုပုံမှန်နဲ့အူလမ်းကြောင်း function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးသည်။ ကြက်သွန်ဖြူနဲ့နံနံမတည်ငြိမ်သောထုတ်လုပ်မှုပမာဏပါဝင်ပါတယ်။ အခုဆိုရင်သိပ္ပံပညာမတည်ငြိမ်သောပစ္စည်းဥစ္စာ-မတည်ငြိမ်သောဘက်တီးရီးယားဒါပေမယ့်လည်းဗိုင်းရပ်စ်မသာစစ်တိုက်ခြင်းငှါတတ်နိုင်ကြောင်းသက်သေပြ။ သူတို့ကတစ်ဦးကပ်ရောဂါစဉ်အတွင်းတုပ်ကွေးရောဂါ၏ကောင်းတစ်ဦးကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနိုင်ပါတယ်။ ရှေးခေတ်ကကတည်းက, ဒီ cilantro ပိုင်ဆိုင်မှုလူသိများသည်။ အဲဒီအစားအစာထဲမှာအသုံးပြုမှုအတွက်ရာသီနံနံဒါလူကြိုက်များကိုဖန်ဆင်းသောအရာကိုဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်သူတစ်ဦးပုံမှန်မဟုတ်သောအနံ့ရှိပြီးနံနံခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကာကွယ်ရေးအားကောင်းလာစေရန်ကူညီပေးသည်, ဟင်းလျာများတစ်သန့်စင်ပြီးအရသာပေးသည်။