အဆိုပါဝယ်ယူဗီတာမင်တစ်ခုကအခြားရွေးချယ်စရာ - သကြားနှင့်အတူပင်လယ် buckthorn သီး၏ပုံစံအတွက်သဘာဝထုတ်ကုန်။ ထိုသို့သောအလွတ်ဘဏ်တွေကိုပိတ်လိုက်နိုင်ပြီးသိုလှောင်ဖို့နဲ့ကျဆုံးခြင်းနှင့်အချိန်သည်ဆောင်းကာလတစ်လျှောက်လုံးနှင့်ဗီတာမင် A, C, B, PP, P ကို, K သည်, အီး, တစ်ဦးကများနှင့်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်တစ်ခုလုံးအမျိုးမျိုးနှင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကြွယ်ဝစေနှင့်ပင်လယ် buckthorn ၏ flavonoids ချစ်သူများမှကျေးဇူးတင်စကားအားလုံးတစ်နှစ်ကြာမြင့်စွာကျန်းမာနေဖို့နိုင်ပါတယ် ။
သကြားနှင့်အတူ mashed ပင်လယ် buckthorn,
ဒါဟာပင်လယ် buckthorn အသီးအားဖြင့်လူအပေါင်းတို့သည်အာဟာရဓာတ်ထိန်းသိမ်း, မဆိုအပူကုသမှုအကြောင်းမဲ့မဟုတ်သောကွောငျ့ဒီစာရွက်, အရှိဆုံးအသုံးဝင်သောဖြစ်စဉ်းစားသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- buckthorn - 1 ကီလိုဂရမ်;
- သကြား - 1.5 ကီလိုဂရမ်။
ပြင်ဆင်မှု
Buckthorn ယူနီဖောင်းသည်အထိသကြားနှင့်အတူ triturated ။ ဒါကမော်တာများနှင့် pestle နှင့်အတူ, ဟောင်းအတွက်လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်နှင့် Blender သို့မဟုတ် mince နှင့်အတူအသီး pyurirovat နိုင်ပါတယ်။
ရရှိလာတဲ့စင်ကြယ်သော, ဘဏ်များသို့သှနျးလောငျးအိပ်ပျော်ထိပ်ပေါ်မှာသကြားဇွန်း၏စုံတွဲတစ်တွဲလဲကျကာအဖုံးတွေနဲ့ဖုံးအုပျ။
သကြားနှင့်အတူပွတ် Buckthorn, အထိ 3 လကြာရေခဲသေတ္တာအတွင်းသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်, ဒါကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများ 2 စားသုံးခြင်းပြင်ဆင်ထားရန်အကြံပြုလိုတယ်: မကျဆုံးမီလတ်ဆတ်တဲ့ဘယ်ရီသီးနှင့်အတူတစျခု, ဒုတိယ - အစောပိုင်းအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌အေးခဲခြင်းမှ။
ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအဘို့သကြားနှင့်အတူ Buckthorn
သငျသညျပင်လယ် buckthorn အမြိုးအနှယျအများကြီးအရောအနှောများတွင်ပွတ်စိတ်ဆိုးလျှင်, အောက်ပါစာရွက်အထူးသင်တို့အဘို့ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ဤတွင်တူကုသမှုအပူအကြောင်းမဲ့မဟုတ်သည်ကို ထောက်. buckthorn သကြားအများဆုံးအကျိုးရှိထိန်းသိမ်းနှင့်ထိုကဲ့သို့သောအလွတ်၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုပိုပြီးသာယာပုံမှန်အတိုင်းထက်ဖြစ်လိမ့်မည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- သကြား - 1, 5 ကီလိုဂရမ်;
- စင်ကြယ်သော buckthorn - 1 ကီလိုဂရမ်။
ပြင်ဆင်မှု
ပင်လယ် buckthorn စင်ကြယ်သောစေရန်အလို့ငှာ, အသီးကောင်းစွာခြောက်သွေ့လျှော်ရွက်နှင့်ရိုးတံ၏သန့်ရှင်းခြင်းကိုခံရမည်။ Buckthorn တစ်ဦး Blender နှင့်အတူ pyuriruem နှင့်ဆန်ခါတစျဆငျ့ triturated ။ ကျန်ရှိနေသေးသောကိတ်မုန့် cheesecloth ၏နှစ်ဆအလွှာအပေါ် pass နှင့်ရရှိလာတဲ့စင်ကြယ်သောသို့တိုက်ရိုက်ညှစ်သင့်ပါတယ်။ ယခုငါတို့စင်ကြယ်သောအလေးချိန်နှင့်သကြားလိုအပ်သောငွေပမာဏကို forward ။ မြုံဘဏ်များနှင့်လိပ်သို့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ရရှိလာတဲ့ပင်လယ် buckthorn စင်ကြယ်သောယိုဖိတ်မှုအတွက်သကြားပျော်။ သကြားနှင့်အတူ Store ကိုပင်လယ် buckthorn အေးမြသောနေရာတွင်ဖြစ်သင့်သည်။
ကြော် buckthorn သကြား
A နှင့်အီးတို့သည် plastids တွင်ပါရှိသောဗီတာမင်အများစုကတည်းကပျော့ဖတ်နှင့်အတူဖျော်ရည်ရိုးရှင်းသော Press ဖျော်ရည်ကျော်တစ်ဦးအားသာချက်ရှိသည်။ လွယ်ကူသောနှင့်မျှမကအထူးကိရိယာများအဖြစ်သူတို့ကိုပြင်ဆင်ပါကဤအဘို့လိုအပ်ပါသည်အသီးများနှင့်သံမဏိဆန်ခါကိုသာဖြစ်ကြသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- buckthorn - 1 ကီလိုဂရမ်;
- သကြားရည် - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
လက်ဆေး Buckthorn နှင့် 2-3 မိနစ်ဘို့ရေကိုပွက်ပွက်ဆူနေသော၌ထား၏။ Scalded သီးတစ်ဆန်ခါမှတဆင့်စပါးကိုကြိတ်နှင့်မြည်းစမ်းဖို့သကြားရည်နှင့်အတူရောမွှေပါ။ မီးတခုတခုအပေါ်မှာခင်းကျင်း Returns နှင့် 60 ဒီဂရီအပူချိန်မှဆောင်ခဲ့ရမည်။ သွန်းလောင်း buckthorn ဖျော်ရည် ပိုးအိုး၏, တစ်ဦးအဖုံးနဲ့ဖုံးလွှမ်းပြီးရေရေချိုးအတွက်ထား (တစ်နှစ်ခွဲလီတာဗူးများအတွက်) 20-25 မိနစ် 90 ဒီဂရီမှာပိုးခဲ့သည်။ အခုဆိုရင်သီးဖျော်ရည်ကိုလှိမ့်ချလိုက်ဖို့ lids နိုင်ပါတယ်။
သကြားနဲ့ပန်းသီးနှင့်အတူ Buckthorn
ပိုများသောအရေးပါတယ်လို့ဒါပေမဲ့ဒီပင်လယ် buckthorn workpiece များအတွက်အနည်းငယ်လျော့နည်းအသုံးဝင်သောပန်းသီးသီးနှင့် abraded ဆောင်းရာသီမှာယူဆနိုငျသညျ။ ပင်လယ် buckthorn အသီးများ၏ပေါင်းစပ် - ဆန်းတော့မဟုတ်ပါဘူးဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ပန်းသီး - ကအားလုံးကိုဂန္ပါပဲ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- buckthorn သီး - 300 ဂရမ်;
- ပန်းသီး - 2 PCs; ။
- ရေ - 1 1/2 v; ။
- သကြား - 1 tbsp; ။
- agave ရည် (optional) - 2 tbsp ။ ဇွန်း။
ပြင်ဆင်မှု
ပန်းသီးကိုငါ့မျိုးစေ့နှင့်အတူအသားအရေနှင့်အဓိကအနေဖြင့်စင်ကြယ်သော, ထို့နောက် Cube သို့ဖြတ်ဖြစ်ကြသည်။ ပန်းသီးချပ် 5 မိနစ်များအတွက်အရည်ပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးနောက်, လူအပေါင်းတို့သည်ရေနှင့်ထမင်းချက်ဖြည့်ပါ, ပင်လယ် buckthorn အတူအိုးတလုံးထဲသို့သွင်းထား။ အဆိုပါနှစ်မြှုပ်ခြင်း Blender နှင့်အတူဒယ်အိုး၏အချိန် pyuriruem အကြောင်းအရာများကို, သကြားနဲ့ agave ရည်ကိုထည့်သွင်းတဲ့အခါမှာ။ အပူနှင့် 20-25 မိနစ်အနိမ့်အပူမှာချက်ပြုတ်ဖို့အရောအနှောပြန်သွားရန်။ ပေါ်ယိုပျံ့နှံ့ မြုံအိုး များနှင့်အဖုံးဖွင့်လှိမ့်။