Charlotte နှင့် casseroles အတူအရသာအချိုပွဲများ၏အရေအတွက်မီးဖုတ်ထားသောပန်းသီးစည်ပင်နိုင်ပါသည်။ အသီးမှာသဘာဝချိုမပါရှိလျှင်, သင်ကဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်ဒီလျော်ကြေးပေးနိုင်ပါတယ်။ သကြားနှင့်အတူမီးဖို၌ပန်းသီးဖုတ်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူဖို့, အောက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများတှငျဆှေးနှေးပါလိမ့်မည်။
သကြားနှင့်အတူမီးဖိုတဖို၌ဖုတ်ပန်းသီး, - စာရွက်
မြေတပြင်လုံးဖုတ်မယ့်တရားမျှတစွာတင်းကျပ်စွာလွန်း sugary သို့မဟုတ်ည့်မဟုတ်ပန်းသီးရွေးချယ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ ဒါ့အပြင်မုန့်ဖုတ်ခင်, အသီးအပွစက်မှုပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုမရှိသဲလွန်စဖြစ်ကြောင်းသေချာပါစေ။
ဒီစာရွက်ထဲမှာငါတို့သည်အညိုရောင်သကြားကိုသုံးပြီးတစ်ဦးထက်ပိုသိသာ caramel အရသာရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်သင်ကပုံမှန်ထက်အဖြူနှင့်အတူကအစားထိုးနိုင်တယ်နေကြသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ကြီးမားတဲ့ပန်းသီး - 4 PCs; ။
- ဘရောင်းသကြား - 45 ဂရမ်,
- ။ သစ်ကြံပိုး - 1 Tsp,
- အခွံမာသီး၏လက်တဆုပ်စာ;
- စပျစ်သီးပျဉ်သို့မဟုတ်၏လက်တဆုပ်စာ အခြောက် cranberries;
- ထောပတ် - 10 ဂရမ်,
- ရေ - 160 ml ကို။
ပြင်ဆင်မှု
အဓိကအနေဖြင့်ပန်းသီးသန့်ရှင်းရေး - သင်ဖုတ်စတင်ခင်မှာသင်ချက်ပြုတ်၏အခက်ခဲဆုံးဇာတ်စင်တွေနဲ့ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်ရှိသည်။ core ကို scrubbing များအတွက်ပန်းသီးသို့မဟုတ်သာမန်မီးဖိုချောင်ဓါးများအတွက်အထူးဓါး, အသေးဆုံးအရွယ်အစားကိုင်စွဲနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျအဆုံးစွန်သော option ကိုရွေးချယ်ပါကပိုလျှံပျော့ဖတ်လည်းဇွန်းကောက်ဖို့လွယ်ကူပါလိမ့်မည်။
ပန်းသီးပြင်ဆင်နေ, ကုန်တယ်အခွံမာသီးများနှင့်အခြောက် cranberries, သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူသကြားချိတ်ဆက်ပါ။ အဆိုပါအခေါင်းပေါက်ထဲမှာရရှိသောအရောအနှော Divide နှင့်ဗန်းပေါ်ပန်းသီးဖော်ထုတ်။ ပန်းသီးထဲမှာအဆာ၏ထိပ်, ထောပတ်တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းထားပါ။ ရေနှင့်အတူမှိုသို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့် 190 ဒီဂရီမှာ 40 မိနစ်မီးဖို၌ရှိသမျှသောအသီးအပွပေးပို့ပါ။ သကြားနှင့်အတူမီးဖိုတဖို၌ဖုတ်ပန်းသီးချက်ချင်းကိုယ့်ကိုကိုယ်အားဖြင့်ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်သို့မဟုတ်ရေခဲမုန့်တစ်ကျုံးနှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်။
သကြားနှင့်အတူမီးဖိုတဖို၌ဖုတ်ပန်းသီးအဘို့အကြော်
Apple ကဖြောင့်မီးဖိုကနေသင်တို့ကိုရှေ့တော်၌ထိုညဥ့်ကိုပွငျဆငျပွီးနိုးထဘို့မီးဖို၌ထားနိုင်သည့်တစ်ဦး, သာယာသောအထောကျအကူများနှင့်တစ်ဦးချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနံနက်စာဘူဖေးရှိနိုင်ပါသည်။ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုမှကိုယ်တိုင်ကကျနော်တို့ပန်းသီးတစ် Filler အဖြစ် oatmeal နှင့်သကြားအရောအနှောကိုသုံးတတ်နိုင်သမျှရှည်လျားခံစားခဲ့ရကိုဖန်ဆင်းပေးမထားပါ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ကြီးမားတဲ့ပန်းသီး - 4 PCs; ။
- သကြား - 45 ဂရမ်,
- oat အလွှာ - 65 ဂရမ်,
- သစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့တစ်ဦးအဖြစ်တော့ nutmeg ;
- ထောပတ် - 20 ဂရမ်,
- ရေ - 230 ml ကို။
ပြင်ဆင်မှု
အောက်ခြေနှင့်ဇာတိပကတိ၏အရေကိုကပ်လျက်ကိုပျက်စီးစေခြင်းငှါမပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးတာ, ပန်းသီးကနေ core ကိုဖယ်ရှားပါ။ နံ့သာမျိုး, သကြားနဲ့အရည်ပျော်မှုထောပတ်နှင့်အတူ oatmeal ရောမွှေပါ။ ပန်းသီး oat အရောအနှောပန်းသီးထဲမှာလိုင်ဖြည့်ပါနှင့်မုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးအပေါ်ထားကြ၏။ ဒယ်အိုးကိုယ်တိုင်ကငွေ့ဖို့နဲ့မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်း၏အောက်ဆုံးမှကပ်မထားဘူးကြောင့်မှတစ်ဆင့်ဖုတ်ပန်းသီးရေသွန်းလောင်း။
နာရီဝက်အဘို့ 190 ဒီဂရီမှာအားရစရာပြင်ဆင်ပါ။
မီးဖို၌ပန်းသီးဟာ Filler သို့မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သော vanilla ရိုးမား, Citrus ခွံ, ချောကလက်ငါးပိသို့မဟုတ်မြေပဲထောပတ်အဖြစ်အရသာအတွက်ထည့်သွင်း, သကြားနှင့်အတူအမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည်။
မီးဖို၌သကြားနှင့်အတူပန်းသီးချပ်များအတွက်ကြော်
သငျသညျအချပ်သို့ဖြတ်ပန်းသီး၏အဓိက၏ရှည်လျားသောပြန်လည်နာလန်ထူ, ဒါမှသာဆန္ဒနှင့်အချိန်မရှိကြပါဘူးဆိုရငျ, အသီးစမ်းပါ။ ဤသည်ပန်းကန် a nice Self-အားရစရာသို့မဟုတ်ရေခဲမုန့်နှင့်နံနက် oatmeal များအတွက် topping နိုင်ပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ထောပတ် - 10 ဂရမ်,
- သကြား - 55 ဂရမ်,
- vanilla သကြားတစ်အိတ်ကို;
- Powdered သစ်ကြံပိုး - 5 ဂရမ်,
ပြင်ဆင်မှု
အလတ်စားအထူ၏ချပ်ထဲသို့ပန်းသီး Divide နှင့်တစ်ဦးချင်းစီအနေဖြင့်အစေ့ကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ထို့နောက်အားလုံးသစ်ကြံပိုးဖြန်းနှင့် 15 မိနစ် 180 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှာ preheated မီးဖိုအတွက်မုန့်ဖုတ်ထားခဲ့ပါ, သမားရိုးကျနှင့် vanilla သကြား (သို့မဟုတ် vanilla အနှစ်သာရပေါက်၏ pair တစုံ) နဲ့ပန်းသီးရောမွှေပါ။ အဆိုပါချက်ပြုတ်အချိန်ပန်းသီးနှင့်၎င်းတို့၏သိပ်သည်းဆအပေါ်မူတည်လိမ့်မည်။