လိမ္မော်ရည် - အသုံးဝင်သောသောက်ပြင်ဆင်နေ၏စိတ်ဝင်စားဖွယ်နည်းလမ်းများ

လိမ္မော်ရည် - ကမ္ဘာ၏တစ်ဦးလူကြိုက်များသောက်စရာများနှင့်လူများစွာအရသာကိုခံစားရန်သာ Citrus လတ်ဆတ်တဲ့ဖန်ခွက်နှင့်အတူ၎င်းတို့၏နံနက်ကိုစတင်နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ဗီတာမင် C နှင့်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်အားသွင်းရန်။ အားလုံးအကျိုးကျေးဇူးသာအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောတင်ပြချက်ပြုတ်နည်းများကိုကူညီဘာစနစ်တကျပြင်ဆင်ထားနိုင်ပါတယ်သိမ်းဆည်းပါ။

လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်လုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

လိမ္မော်သီးကနေဖျော်ရည်အမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းတွေနဲ့ကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ နာမည်ကျော် svezheotzhatogo Frechet အပြင်, ပြုတ်သကြားနှင့်ရေတစ်လီတာ၏ 200 ဂရမ်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်နှင့်၎င်း၏ရောလျက်ရည်ညှစ်ကီလိုဂရမ်နှုန်းဖြစ်သောတစ်ဦးအဖျော်ယမကာတစ်ဦးဂန္ဂျရှိသေး၏။ ရရှိလာတဲ့ဝတ်ရည် 3 မိနစ်အပူမှအပူနှင့်ဘဏ်များသို့သွန်းလောင်းလေ၏။

သဘာဝလိမ္မော်သီးဖျော်ရည်ကိုအရည်အသွေးနှင့်အရည်ရွှမ်း Citrus အသီးအပွနှင့်အတူသာချက်ပြုတ်သင့်ပါတယ်။ သူတို့ကပုပ်သို့မဟုတ်ယိုယွင်းပျက်စီးလာနှင့်ရေ running အောက်မှာဆေးကြောသင့်သည်မဖြစ်သင့်ပါတယ်။
ပျော့ဖတ်နှင့်အတူလိမ္မော်သီးဖျော်ရည်ကိုရရန်ဆန္ဒရှိသောသူတို့က, Citrus တစ်ဇွန်းနှင့်အတူပျော့ဖတ်ရရန်, ဝက်အတွင်းဖြတ်နှင့်သွန်းလောင်းသို့တိုက်ရိုက်ထည့်သွင်းရပါမည်။
တခါမှာကိုပြင်ဆင်ဖျော်ရည်ကိုချက်ချင်းစားရဒါမှမဟုတ်ရေခဲသေတ္တာကိုနောက်တဖန်မ 3 ထက်နာရီအတွင်းထားရပါမည်။ ဤအအချိုရည်ပျက်စီးဖြစ်ကြပြီးကြာရှည်သိုလှောင်မှုနှင့်မြင့်မားသောအပူချိန်စဉ်အတွင်းချဉ်ပေါက်နိုငျသောကွောငျ့ဤသည်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

အဆိုပါလိမ္မော်သီးဖျော်ရည်ကိုအသုံးဝင်လဲ?

လိမ္မော်ရည်တစ်ပါးလွှာနယ်စပ်ရှိခြင်းအကြားကြောင်းအရာအကြိုးရှိနှင့်ထိခိုက်စေ။ သာအလွန်အကျွံစားသုံးမှု (အသီးဖျော်ရည်၏ 500 ကျော် ml) နိုင်နှင့်ကိုအသုံးပြုတဲ့အခါမှာမှန်မှန်ကန်ကန်ကြောင့်လည်း, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်က restore ဖို့ကူညီစိတ်ဖိစီးမှုမှခုခံတိုးမြှင့်, သွေးကြောအားကောင်းလာစေရန်, အစာခြေစနစ်နှင့်သွေးအားနည်းရောဂါသက်သာရာလိမ့်မယ်ခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်စေ။

လိမ္မော်သီးဖျော်ရည် malokalorien, ဒါကြောင့်လုံခြုံစိတ်ချစွာအစားအသောက်များတွင်အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။ အာဟာရအဆီစတိုးဆိုင်များဖျက်ဆီးနိုင်စွမ်းတ္ထုများပါဝင်သော "စေ့" ၏တစ်ဦးစီကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။
ဆေးထိုးတိုးမြှင့်ဖို့ - ဖျော်ရည်နှင့်အတူအသိအကျွမ်းတစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ကို ယူ. , အစဦး၌တဖြည်းဖြည်းဖြစ်သင့်ပြီးနောက်, တစ်နေ့လျှင် 50 ml ထက်မပိုဖြစ်ပါတယ်။
အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်ဓာတ်မတည်၏ရောဂါများနှင့်အတူလူများက 1 အချိုးမှာရေနှင့်အတူသီးဖျော်ရည်ကိုမှေးမှိန်ရန်အကြံပြုသည်: 1 ။

အဆိုပါ juicer မရှိဘဲလိမ္မော်မှအသီးဖျော်ရည်ကိုညှစ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

လတ်ဆတ်တဲ့လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်ဗီတာမင်၏စပါးကျီဖြစ်ပါတယ်။ အတော်များများကလက်တော်ဖြင့်လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်ပေမယ့်, အသီးဖျော်ရည်ကိုတွန်းအားပေးရန်အထူးတူရိယာ၏မရှိခြင်းကိုရည်ညွှန်းသောက်အသုံးဝင်သောသောက်စရာအတွက်လုပ်ကြ။ ပြင်ဆင်မှုအဘို့, လိမ္မော်ရောင်ဝက်အတွင်းဖြတ်စားပွဲပေါ်လှိမ့်နှင့်လက်အင်အားသုံးသုံးပြီးညှစ်ခြင်းဖြင့် kneaded, ရေပူထဲမှာအပူ။

အသီးဖျော်ရည်ချက်ပြုတ်မီအရေးကြီးသောအဆင့်တွင် - အများကြီး Press, စားပွဲပေါ်တွင်လိမ္မော်ရောင်လှိမ့်။ ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ရပ်များနောက်ပိုင်းတွင်ကျန်ကြွင်းမရှိဘဲအရည်ညှစ်ထုတ်ခွင့်ပြုအရူးအမူး Citrus အမြှေးပါးကိုကူညီပေးပါတယ်။
အသီးအသီးထက်ဝက်၏ဇာတိပကတိ၌တစ်ဦးချွန်ထက်သောဓါးနှင့်အတူအကွိမျမြားစှာထိုးဖေါက်ခြင်းလည်းကောင်းတစ်ဦးအသီးဖျော်ရည်ထုတ်သည်။

ဆောင်းတွင်းအဘို့အလိမ္မော်သီးဖျော်ရည်

လူအများစုဟာအဆုံးစွန်၏ရှေးခယျြမှုမြင့်မားသောကုန်ကျစရိတ်ကိုငြင်းခုံ, အိမ်-store ကိုဖျော်ရည်ကြိုက်တတ်တဲ့။ လိမ္မော်သီး 4 မှအသီးဖျော်ရည်တွေဖြစ်တဲ့ဒဏ္ဍာရီဖယျရှားမည်ရိုးရှင်းပြီးရရှိနိုင်ပါထုတ်ကုန်များ၏မြေတပြင်လုံးအရသာဝတ်ရည်၏ 9 လီတာရရှိရန်, ရိုးရှင်းသောထိန်းသိမ်းရေးအသုံးပြုပုံခွင့်ပြုထားတဲ့ဒီအများအတွက်တတ်နိုင်သမျှချွေတာဖြစ်ပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

လိမ္မော်ရောင် - 4 PCs; ။
ရေ - 9 ဌ;
သကြား - 800 ဂရမ်;
citric အက်ဆစ် - '30

ပြင်ဆင်မှု

လိမ္မော်ရောင် 2 နာရီများအတွက်ခြောက်သွေ့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်အရပ်ပေါင်း။
ပျော့ဖတ် grinder အတူကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်, ရေ 3 L ကိုဖြည့်ပါနဲ့ 10 မိနစ်ရပ်တည်ရန်ခွင့်ပြုသည်။
ထို့နောက်တစ်ဦး colander မှတဆင့် strain - cheesecloth မှတဆင့်။
နောက်ပိုင်းမှာပုလင်းသို့လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်ကိုငါသွန်းလောင်း, ကျန်ရှိနေသောရေ, သကြားနဲ့ citric အက်ဆစ် Add ရောထွေးနှင့်တစ်နာရီ။

လိမ္မော်ရောင်နှင့်အတူရွှေဖရုံသီး၏အသီးဖျော်ရည်

ဗီတာမင်ဓာတ်ကြီးမားတဲ့အကွာအဝေးနှင့်အတူသာယာသောအရသာပေါင်းစပ်ရန်ဆန္ဒရှိသောသူတို့က, သငျသညျကျိန်းသေလှိမ့်သင့်တယ် သီးဖျော်ရည်ကိုရွှေဖရုံသီး အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌လိမ္မော်နှင့်အတူ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် Citrus သောက်၏ထူးခြားသောပေါင်းစပ်အသုံးဝင်သောတ္ထုများနှင့်သာယာသောအချဉ်မွှေး, လုံးဝ level တိကျတဲ့ဖရုံသီးအရသာတစ်အိမ်ရှင်များကိုပေးစွမ်းတစ်ဦး, တောက်ပကြည်လင်ပြတ်သားစွာ, မွှေးပါစေ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

လိမ္မော်ရောင် - 4 PCs; ။
1.5 ကီလိုဂရမ်ဖရုံသီးပျော့ဖတ်;
ရေ - 2.5 ဌ;
သကြား - 250 ဂရမ်;
citric အက်ဆစ် - 40 ဂရမ်

ပြင်ဆင်မှု

ရွှေဖရုံသီးပျော့ဖတ်အချပ်, 25 မိနစ်, pyuriruyte ဘို့ရေအတွက်ကိုပြုတ်။
လိမ္မော်သီးနှင့်အတူဘောဇဉ် grinder အတွက်ခွံ, ခွံ, ပျော့ဖတ်စာလိပ်ကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
5 မိနစ်များအတွက်ရွှေဖရုံသီးစင်ကြယ်သော, vsypte သကြား, citric အက်ဆစ်နှင့်အနာစိမ်းထဲသို့အခွံနှင့်ပျော့ဖတ်ထည့်ပါ။
ထူမြုံအိုးဖို့လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်လောင်းနှင့်တက်လှိမ့်။

လိမ္မော်သီးကနေအေးစက်နေတဲ့ဖျော်ရည် - စာရွက်

လိမ္မော်သီးကနေအေးစက်နေတဲ့ဖျော်ရည် - အရသာအချိုရည်ဘတ်ဂျက်၏မိတ်ဆွေတို့ကိုများအတွက် godsend ။ နိမ့်ကုန်ကျစရိတ်များအပြင်၌, လတ်ဆတ်သောအသီးဖျော်ရည်ကိုမခံမကွဲပြားနှင့်ရိုးရှင်းစွာပြင်ဆင်ထားဒီမွှေးကိုသောက်လော့။ အဆိုပါခါးသီးမှုဖယ်ရှားပစ်ရန်, လိမ္မော်သီး, အေးစက်နေတဲ့, သန့်ရှင်းခြင်းနှင့်ဖက်ကိုလည်းညှစ်ခဲ့ပြီ။ ရရှိလာတဲ့ဖျော်ရည်ရည်နှင့်ရော 15 မိနစ်ပြုတ်နှင့်ဘဏ်များသို့သွန်းလောင်းဖြစ်ပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ရေ - 500 ml ကို;
လိမ္မော်ရောင် - 1.5 ကီလိုဂရမ်;
သကြား - 120 ဂရမ်

ပြင်ဆင်မှု

အေးစက်နေတဲ့လိမ္မော်ရောင်နွေးထွေးတစ်ဦး Blender အတွက်အခွံနှင့်ကြိတ်။
ရရှိလာတဲ့အသီးဖျော်ရည်ညှစ်ခြင်းနှင့်မျိုး။
ရေနဲ့သကြား၏ရည်ပြုတ်။
ဒါဟာအတွက်သီးဖျော်ရည်လောင်းနှင့် 15 မိနစ်ခန့်ပြုတ်။
မြုံအိုးထဲသို့လောင်းနှင့် 20 မိနစ်ပိုးမွှားသတ်။

Apple နှင့်လိမ္မော်ရောင်သီးဖျော်ရည်

Apple နှင့်ဆောင်းရာသီအဘို့အလိမ္မော်သီးဖျော်ရည် - ခန္ဓာကိုယ်ခိုင်ခံ့စေဖို့အကောင်းဆုံးကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ အဆိုပါလိမ္မော်ရောင်ဗီတာမင် C များပါရှိသည်, နှင့်ပန်းသီးဟာအဖျော်ယမကာအဖြစ်ထိရောက်သောဗိုင်းရပ်စ်မူးယစ်စေသည်ပေးသော, သံကြွယ်ဝနေသည်။ အထူးသဖြင့်ပန်းသီးနှင့်လိမ္မော်သီး၏ပေါင်းစပ်ချိုမြိန်ခြင်းနှင့်အချဉ်၏အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရောစပ်ပေးသည်, ဒါကြောင့်ဒီဆေးတစ်လက်လည်းကောင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်သောက်လော့။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပန်းသီး - 2.5 ကီလိုဂရမ်;
လိမ္မော်ရောင် - 5 PCs; ။
သကြား - 80 ဂရမ်

ပြင်ဆင်မှု

peeled နှင့်ချွတ်ချွတ်ပန်းသီးဟာ juicer ဖြတ်သန်း။
ကို cut ခွံတွေနဲ့လိမ္မော်ရောင်, ဝက်၏အသီးဖျော်ရည်လောင်းနှင့် 5 မိနစ်ခန့်မျှတည်ထားပါ။
တစ်ဆန်ခါတစျဆငျ့ပွတ်သပ်, သကြားထပ်ထည့်, ကျန်ရှိနေသေးသော ပန်းသီးဖျော်ရည် နှင့် 5 မိနစ်ခန့်အပူပေါ်မျှတည်ထားပါ။ ကွန်တိန်နာများနှင့်လိပ်တက်သို့သွန်းလောင်း။

မုန္လာဥနီနဲ့လိမ္မော်ရည်

မုန္လာဥနီဖျော်ရည် အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌လိမ္မော်သီးနှင့်အတူ - ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်မာစေတော်မူသော carotene နှင့်ဗီတာမင် A ၏ဦးဆောင်အကြောင်းအရာအတွက်လိမ္မော်ရောင်နှင့်အတူမုန်လာဥနှင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုအားတက်စရာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ကြောင့်, လတ်ဆတ်ကောင်းသောစိတ်ဓါတ်များပေးခြင်းအားဖြင့်တစ်ဦးကိုသောက်လော့။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, စင်ကြယ်သောမုန္လာဥနီသီးဖျော်ရည်လည်းသာယာသောသည်မဟုတ်, ပေါင်းစပ် - နူးညံ့သိမ်မွေ့နူးညံ့အရသာဖြစ်လာသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

မုန္လာဥနီ - 1, 5 ကီလိုဂရမ်;
လိမ္မော်ရောင် - 800 ဂရမ်;
သကြား - 150 ဂရမ်

ပြင်ဆင်မှု

အဆိုပါ juicer မှတဆင့်မုန်လာဥနှင့်လိမ္မော်ရောင်လွဲချော် peeled ။
အဆိုပါသီးဖျော်ရည်ကိုနှစ်ဦးစလုံးရောထွေး, 5 မိနစ်အဘို့သကြားနှင့်အနာစိမ်းထည့်ပါ။
ကွန်တိန်နာများနှင့်လိပ်တက်သို့သွန်းလောင်း။

အခွံနဲ့လိမ္မော်ရောင်ကနေဖျော်ရည်

မတူကွဲပြားချက်ပြုတ်အတွက်အိမ်မှာလိမ္မော်သီးကနေဖျော်ရည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ခွံတွေနဲ့လိမ္မော်ရောင်ကုန်တယ်, သင်ထားတဲ့မူရင်းနှင့်အသုံးဝင်သောသောက်ရနိုင်တဝက်ပြီးနောက်လိမ္မော်ရောင်အခွံအသီးပျော့ဖတ်ထက်ပိုဖိုင်ဘာပါရှိသည်နှင့်အူသိမ်အူမကိုအားပေးအားမြှောက်, နှင့်၎င်း၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံအာရုံကြောစနစ်နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်မာစေ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ရေ - 3.5 ဌ;
လိမ္မော်ရောင် - 5 PCs; ။
သံပုရာ - 1/2 PCs; ။
သကြား - 120 ဂရမ်

ပြင်ဆင်မှု

လိမ္မော်သီးကြွက်ကြွက်ဆူသောရေမီးလောင်ဒဏ်ရာ။
အတူတူနေတဲ့ Blender အတွက်ခွံခုတ်အတူ။
, သကြားအများကြီး Add ဆူရေတစ်လီတာနှင့် 3 နာရီကြာဘေးဖယ်ထား။
strain, သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ရေခဲသေတ္တာညှစ်, ကျန်ရှိနေသေးသောရေထည့်ပါ။

ပြင်းအားလိမ္မော်သီးဖျော်ရည်

တစ်ဦးစုစည်း form မှာကကိုထိန်းသိမ်းမယ်ဆိုရင်ကြော်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်ကိုမသာတဲ့အရသာရှိတဲ့, ဒါပေမယ့်လက်တွေ့ကျတဲ့ preform သို့လှည့်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကနည်းပညာထားသိုခန်း၏စင်ပေါ်အပေါ်အာကာသကယ်တင်နှင့်၎င်းတို့၏အရေအတွက်ကိုတိုးမြှင့်သို့မဟုတ်လျော့ကျလာရေနှင့်ရောလျက်နိုင်သည့်သိပ်သည်း, အသုံးဝင်သောဗီတာမင်သောက်, စိတ်တော်ပါလိမ့်မယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

လိမ္မော်သီး - 5 ကီလိုဂရမ်;
ရေ - 500 ml ကို;
သကြား - 250 ဂရမ်;
citric အက်ဆစ် - 10 ဂရမ်။

ပြင်ဆင်မှု

လိမ္မော်သီးကနေဖျော်ရည်ညှစ်, ရေလောင်း, သကြားနဲ့ citric အက်ဆစ်ထည့်ပါ။
25 မိနစ်ပြုတ်။
သွန်းလောင်းသည့်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်မြုံအိုးနှင့်လိပ်တက်အတွက်အရသာဖြစ်ပါတယ်။

လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်လုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

အဆိုပါလိမ္မော်သီးဖျော်ရည်ကိုအသုံးဝင်လဲ?

အဆိုပါ juicer မရှိဘဲလိမ္မော်မှအသီးဖျော်ရည်ကိုညှစ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဆောင်းတွင်းအဘို့အလိမ္မော်သီးဖျော်ရည်

လိမ္မော်ရောင်နှင့်အတူရွှေဖရုံသီး၏အသီးဖျော်ရည်

လိမ္မော်သီးကနေအေးစက်နေတဲ့ဖျော်ရည် - စာရွက်

Apple နှင့်လိမ္မော်ရောင်သီးဖျော်ရည်

မုန္လာဥနီနဲ့လိမ္မော်ရည်

အခွံနဲ့လိမ္မော်ရောင်ကနေဖျော်ရည်

ပြင်းအားလိမ္မော်သီးဖျော်ရည်

Related Articles list:

Enjoy other users choice:

Intresting articles list: