လူအပေါင်းတို့သည်ရေခဲမုန့်ရယူထားသော၏အလှနျပူအချိန်အတွက်ကြောင့်လူကြီးများနှင့်လူငယ်အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်တစ်အကြိုက်ဆုံးဖြစ်လာနေသည်။ သို့သော်တစ်ဦးကိုဝယ်ယူခဲဖွယ်စားဖွယ်အမြဲသဘာဝကထုတ်ကုန်ကနေဖန်ဆင်းတော်နှင့်နည်းပညာ၏သတိထားပှဲနှငျ့အတူမ။ သငျသညျအချိုပွဲလန်းဆန်းအကြောင်းကိုအိပ်မက်မက်လျှင်ဒါကြောင့်အိမ်တွင်တိုက်ရိုက်ရေခဲမုန့် "အသီးရေခဲပြင်" အောင်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအခါသင်သည်လုံခြုံစွာကသူ့ကလေးတွေကိုပူဇော်နှင့်ပင်သူတို့က၎င်း၏ Goodies ၏အလွန်အကျွံစားကိုကွောကျရှံ့နိုင်ပါတယ်။
ရေခဲမုန့်ပွို "အသီးရေခဲပြင်" အောင်လုပ်နည်း
ဤသည်ရေခဲမုန့်အလွန်လွယ်ကူစွာချက်ပြုတ်ကယ်လိုရီ၏နိမ့်ဆုံး, ပါရှိသည်နှင့်လည်းပင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကြိုးစားနေရဆဲသောသူတို့အဘို့သင့်လျော်သည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 2 Tsp ;.
- ရေ - 500 ml ကို;
- သကြား - 100 ဂရမ်;
- သီး - 500 ဂရမ်
ပြင်ဆင်မှု
ရေခဲမုန် "အသီးရေခဲပြင်" ဆိုသီးယူခွင့်ပြုခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ရိုးထဲ၌မှသန့်ရှင်းသူတို့ကိုလျှော်တဲ့ Blender သုံးပြီးစင်ကြယ်သောသို့လှည့်။ သံပုရာဖျော်ရည်ကို juicer ညှစ်ကောင်းစွာရောနှောခြင်း, berry သီးသန့်စင်သောကြောင့်ထည့်ပါ။ ပြီးဆူအောင်တည်ယူဆောင်ခြင်းနှင့်သကြားများဖျက်သိမ်းမျှော်လင့်ထားနှိုးဆော်ဖို့မေ့လျော့မပေးသောရေ, သို့ဖိတ်သကြားရည်, သကြားပြင်ဆင်ပါ။ အဆိုပါရည်အအေးထားပြီးသောအခါ, ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်ခွက်များနှင့်အေးခဲ၏ချက်ပြုတ်အလေးချိန်သွန်းလောင်းခြင်း, berry သီးအရောအနှောအတူကရောမွှေပါ။
Kiwi ကနေအိမ်လုပ်ရေခဲမုန့် "အသီးရေခဲပြင်"
ကီဝီ - ရေခဲမုန့်ပုံမှန်မဟုတ်သောအချဉ်အရသာအကြီးအပေးနှင့်နေ့ရက်ကိုအပူဆုံးကာလ၌သူတို့အငတ်ပြေဖို့ကူညီတဲ့အံ့သြဖွယ်ထူးခြားဆန်းပြားအသီး။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပူစီနံ - 5-6 ရွက်;
- ရေ - 0.5 ခွက်;
- ကီဝီ - 2 PCs; ။
- သကြား - 70 ဂရမ်,
- အစိမ်းရောင်ပန်းသီး - 1 pc ။ သေးငယ်တဲ့အရွယ်အစား။
ပြင်ဆင်မှု
ဒီအိမ်လုပ်ရေခဲမုန့် "အသီးရေခဲပြင်" ဖန်တီးဖို့အတွက်သင့်ကိုအဘယ်သူမျှမကပိုတစ်ခုထက်ဝက်ကျော်နာရီလိုအပ်ပါတယ်။ အဆိုပါပူစီနံ, ပန်းသီးနှင့်ကီဝီအသီးကိုလျှော်ဂရုတစိုက်အသီးမှအခွံကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ မျှမျှတတကြီးမားသောအပိုင်းပိုင်းသို့ပန်းသီးဖြတ်အတူပူစီနံနှင့်ကီဝီအသီးခုတ်။ တစ်ကြေ Blender မှတဆင့်အတူတကွသူတို့ကိုဖြတ်သန်းပြီးတော့နောက်ထပ်တစ်ဆန်ခါတစျဆငျ့ပွတ်တိုက်ခြင်းဖြင့်ထိုအပါဝင်ပစ္စည်းများ၏စင်ကြယ်သောလုပ်ပါ။
အိုးတလုံးထဲမှာရေလောင်း, သကြားထပ်ထည့်ခြင်းနှင့်မကြာခဏနှိုးဆော်, သကြား၏ပြီးပြည့်စုံသောဖျက်သိမ်းအောင်မြင်ရန်ဆူပွက်ရည်မှဆောင်ခဲ့ရမည်။ အေးပြီးနောက်, အသီးအစုလိုက်အပြုံလိုက်အတူရည်ရောမွှေနှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်ပေးပို့သင့်သောမှိုထဲမှာသွန်းလောင်း။
စတော်ဘယ်ရီထဲကနေရေခဲမုန် "အသီးရေခဲပြင်"
ဒါဟာအရည်ရွှမ်း berry သီးရေခဲမုန့်ကပင်အင်အားအကောင်းဆုံးအပူထဲမှာအပျော့သောက်များအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အစားထိုး, အောင်, နွေရာသီတစ်ခုစစ်မှန်အရသာကိုငါပေးမည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- စတော်ဘယ်ရီ - 500 ဂရမ်;
- ရေ - 120 ml ကို;
- သံပုရာ - 0.5 ps; ။
- powdered သကြား - 120 ဂရမ်
ပြင်ဆင်မှု
ဆေးကြောစတော်ဘယ်ရီတစ်ဦးသန့်စင်သောအစုလိုက်အပြုံလိုက်သို့လှည့်တစ်ဦး Blender ဖြတ်သန်းနှင့်နောက်ထပ်တစ်ဦးစစ်အောင်ကနေတဆင့်သုတ်။ သံပုရာဖျော်ရည်ကိုညှစ်ခြင်းနှင့်စတော်ဘယ်ရီနှင့်အတူကရောမွှေပါ။ ပြီနောက်ဟင်းအတွက်အနာစိမ်းရေကိုယူခဲ့, အမှုန့်သကြားလောင်းခန့်ပြုတ်
အဆိုပါသီးဖျော်ရည်ကနေရေခဲမုန့် "အသီးရေခဲပြင်" အောင်ဘယ်လိုနေသလဲ?
ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်သာသီးသို့မဟုတ်အသီးအပွတစ်လတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည်လိုအပ်ပါတယ်။ အဲဒီအကြောင်းတစ်နာရီများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲတွင်နေရာ, မှိုသို့သွန်းလောင်းသည်နှင့်အရည် podmerznet ရေခဲမုန့်များအတွက်ချောင်းကို၏အစုလိုက်အပြုံလိုက်သို့ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်နောက်ထပ်လှေတျတျောမူအေးခဲသောအခါ။