ဟင်းချက် ဒိန်ခဲ casseroles မုန့်ညက်ထည့်သွင်းခြင်းမရှိဘဲပိုလျှံအလေးချိန်၏ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အစီအစဉ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု, ဒါပေမယ့်လည်း gluten သည်းမခံခံစားနေရပြီးလူများ၏အသက်အဘို့မရှိမဖြစ်လိုအပ်ချက်တခုသာဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောအရေးပါသော၏မရှိခြင်းနေသော်လည်းပထမတစ်ချက်မှာပါဝင်ပစ္စည်း, မုန့်ညက်ထည့်သွင်းခြင်းမရှိဘဲ casseroles အများကြီး tastier နှင့် airy ပုံမှန်အတိုင်းရရှိသောနှင့်သင်ဤဆောင်းပါးကနေကျွန်တော်တို့ရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများစမ်းသပ်ဖွငျ့ဤအတည်ပြုရန်နိုင်ပါတယ်။
မုန့်ညက်မပါဘဲကြော်ငန်ဒိန်ခဲ casserole
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း florets - 3 tbsp; ။
- အချဉ်မုန့် - 1 tbsp; ။
- ထောပတ် - 1 tbsp; ။
- ကြက်ဥ - 5 PCs; ။
- ထောပတ် - 1/4 st; ။
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - မြည်းစမ်းရန်,
- ခရမ်းချဉ်သီး - 1 pc; ။
- ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲ - 1 လက်တဆုပ်စာ။
ပြင်ဆင်မှု
Inflorescence ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း ပြီးတော့ 3-4 မိနစ်ဘို့ရေကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲမှာ blansheruem နှင့်အမဲဆီဖုတ်ဖြူသို့ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ အချဉ်မုန့်, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲပျော့ထောပတ်တစ်ဦး Blender ၏အကူအညီဖြင့်ရိုက်နှက်။ အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ အဆိုပါအိမ်တွင်းဒိန်ခဲကြက်ဥအနှစ်ထည့်ပါ။ ထို့နောက်သီးခြားစီကြက်ဥ whisk အေးမြသောရေမြှုပ်အတွက်ပရိုတိန်းများနှင့်ထောပတ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်နှင့်အတူရောထွေးခြင်းနှင့်လေပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းအုပ်အရောအနှောကိုလောင်း။ ကျနော်တို့ခရမ်းချဉ်သီးမုန့်ညက်နှင့် semolina ချပ်ခြင်းမရှိဘဲကျွန်တော်တို့ရဲ့ဒိန်ခဲ quiches ၏ထိပ်ထားဒိန်ခဲနှင့်အတူပန်းကန်ဖြန်း။ 180 ဒီဂရီ 35-40 မိနစ်ခန့်မှာ preheated မီးဖိုတဖို၌ဖုတ်ဟင်း။
သီးနှင့်အဖြူရောင်ချောကလက်နှင့်အတူမုန့်ညက်မပါဘဲထောပတ် casserole
ငယ်စဉ်ကလေးဘဝထဲကနေကျွန်တော်တို့ကိုဒါအကျွမ်းတဝင်စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အတူဂန္ထောပတ် pudding, ပိုကောင်းများအတွက်ပြောင်းလဲခဲ့ပါသည်။ ကျနော်တို့ကိုအောက်တွင်ဖော်ပြရန်သောပန်းကန်, ပိုပြီးအများကြီးပိုကောင်းသင့်လျော်မယ့်ညစာပါတီမှာအစာကျွေးမယ့်ရိုးရှင်းတဲ့နေ့လည်ခင်းလက်ဖက်ရည်အဘို့ထက်သောအရာ sourish Raspberry နဲ့နူးညံ့သိမ်မွေ့ creamy ချောကလက်soufflé, တူ၏။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ထောပတ် - 250 ဂရမ်;
- မုန့် - 150 ဂရမ်;
- အဖြူရောင်ချောကလက် - 100 ဂရမ်;
- သကြား - 50 ဂရမ်,
- Raspberry - 2 လက်တဆုပ်စာ;
- ကြက်ဥ - 3 PCs; ။
- ကစီဓါတ် - 2 tbsp ။ ဇွန်း။
ပြင်ဆင်မှု
အဖြူအထိသကြားနှင့်အတူကြက်ဥ Whisk ။ ကစီဓါတ်အေးမုန့်ထဲမှာဖောက်ခြင်းနှင့်ကြက်ဥအရောအနှောထဲသို့မဝင်ရ။ ထောပတ်ချောမွေ့တဲ့ Blender ကို အသုံးပြု. သည်အထိတစ်ဆန်ခါတစ်ခုသို့မဟုတ် whisk မှတဆင့် triturated ။ ကျန်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများဖို့အိမ်တွင်းဒိန်ခဲအရောအနှော Make နှင့်ဟင်းလျာများရောမွှေပါ။ တစ်ဦးရေရေချိုးအတွက်အဖြူရောင်ချောကလက်အရည်ပျော်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ puddings များအတွက်အခြေခံနှင့်အတူကရောမွှေပါ။ ယခင်ကဆေးကြောပန်းကန်လက်တဆုပ်စာနှစျခုနှင့်အခြောက်လှန်းသီးကိုဖြည့်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အမှုမှာ, Raspberry, သို့သော်သင်သည်သင်၏ရွေးချယ်မှုမဆိုအသီးကိုသုံးနိုင်သည်။
ထောပတ်နှင့်အတူအမဲဆီဖုတ်နှင့်ထဲသို့ထောပတ်အရောအနှောကိုလောင်းများအတွက်ပုံစံ။ 180 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် 40-45 မိနစ်ခန့်မှာ preheated မီးဖိုတဖို၌ casserole ဟင်းချက်။ သငျသညျ multivarka အတွက်မုန့်ညက်ခြင်းမရှိဘဲအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ casserole စေလိုပါကအသုံးပြုမှု mode ကို "မုန့်ဖုတ်" pre-set ကိုအချိန် - 1 နာရီ။
မုန့်ညက်ခေါက်ဆွဲမပါဘဲထောပတ် casserole
ဒီ option glyutennesoderzhaschego ဟင်းလျာများအဖြစ်သင့်လျော်သည်မဟုတ်, ရိုးရိုးဒါနေရာလေးကိုမုန့်ညက်မပါဘဲဒိန်ခဲ casserole စာရွက်ချက်ပြုတ်ရန်ပိုနှစ်သက်သူအပေါင်းတို့အဘို့။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- spaghetti - 500 ဂရမ်;
- ထောပတ် - 200 ဂရမ်;
- feta - 200 ဂရမ်;
- ကြက်သွန်ဖြူ - 6 လေးညှင်းပွင့;
- ကြက်ဥ - 3 PCs; ။
- သံလွင်ဆီ - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
- ဆား, အဖြူရောင်ငရုတ်ကောင်း - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
အထုပ်လမ်းညွန်အညီ spaghetti ပြုတ်။ မီးဖို 190 ဒီဂရီအထိတွင်စတင်။ အဆိုပါချောရေနံဖုတ်ဘို့ပုံစံ။ spaghetti တစ်ဦး colander အတွက်ပစ်နှင့်နက်ရှိုင်းသောပန်းကန်ထဲမှာထားလေ၏။ ဆိုးဆေးအနည်းငယ်အအေး, ပြီးတော့ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူကြာပွတ်ကြက်ဥနှင့်အတူကဖြည့်စွက်ရန် paste ။ သီးခြားစီ feta ဒိန်ခဲနှင့်အတူ blednera သို့မဟုတ်ရိုးရှင်းသော grinder ကြိတ်ကိုသုံးနိုင်သည်။ အဆိုပါထောပတ်အတွက်ကြက်သွန်ဖြူစာနယ်ဇင်းရှောက်သွားထည့်ပါ။ ထောပတ်နှင့်အတူ spaghetti ရောထွေးနှင့်ပြင်ဆင်ထားပုံစံအတွက်အရောအနှော shift ။ 30-35 မိနစ် preheated မီးဖိုတဖို၌ casserole ဟင်းချက်။ ပြတ်သားရွှေကင် mode ကို၏ပရိသတ်များတစ်ဦးထပ်မံ 5-7 မိနစ်ထမင်းချက်ကယ်မနှုတ်နိုင်။ ပန်းကန်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ခြင်းမပြုမီအေးမြ 10-15 မိနစ်ပေးပါ။