မိန်းမတို့အဘို့ဆလရီ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

မဆိုထိုမိနျးမကိုအမြဲအကောင်းကိုကြည့်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာဖြစ်ဖို့လိုသည်။ , လှပသောအသားအရေ, ခိုင်မာတဲ့လက်သည်းရှိပါတယ်ဖို့အမျိုးမျိုးသောဝေဒနာတွေမိန်းမလိုအပ်သောအာဟာရဓာတ်ကိုရရှိသင့်ပါတယ်နှောက်ယှက်ဘူး, ဤအစိတ်အပိုင်းများနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ပြည့်နေပါသည်သောထုတ်ကုန်တစ်ပါးလွှာပုံကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့အနိမ့်ကယ်လိုရီဖြစ်ရမည်။ ဤရွေ့ကားအရည်အသွေးတွေရှိ ဆလရီ အမျိုးသမီးနျြးမာရေးအတှကျကြီးမားအကျိုးကျေးဇူးများကိုဆောင်တတ်၏သော။

မိန်းမတို့အဘို့ဆလရီထက်အသုံးဝင်သော?

1. ယိုယွင်းထုတ်ကုန်, အဆိပ်နှင့်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောပစ္စည်းများဖော်ပြပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။
2. ကြောင့်အလွန်နိမ့်ကယ်လိုရီမှအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုကိုအားပေးအားမြှောက်။
3. ဒါဟာအိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေး။
4. ထို့ကြောင့်, varicose သွေးပြန်ကြောများ၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ကိုတားဆီး, သွေးကြောအားကောင်းစေနှင့်။
5. လိင်စိတ်တိုးပွားစေပါသည်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဆလရီ

ဒါဟာဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဆလရီကြီးမြတ်လက်ထောက်:

• ပိုလျှံအရည် Output ဖြစ်ပါတယ်;
• ပြန်နှင့်ဇီဝြဖစ်;
• အစာအိမ်အတွင်းရှိအချဉ်ပေါက်ဖယ်ရှား;
• အစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်;
• တစ်ဦးကယ်လိုရီ 100 ဂရမ်နှုန်းသာ 16 ကယ်လိုရီ

ဆလရီ၏ရိုးကနေဖျော်ရည်ဟာအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ် အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်သောက် ။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်ဆေးကြောပုံမှန်နှင့်ဇီဝြဖစ်ပေမယ့်လည်းပျော့ laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ဤအရာအလုံးစုံအရည်အသွေးတွေကိုပိုလျှံအလေးချိန်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့တဲ့ဖြစ်စဉ်အတွက်ကူညီပေးပါမည်။

ပျားရည်နှင့်သံပုရာနှင့်အတူပေါင်းစပ်ဆလရီ၏ပန်းကန်ပိန်စေဘို့ပြီးပြည့်စုံသော။ နှစ်ပတ်က 1 ဇွန်း 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်အသုံးပြုခြင်း, သင်အလွယ်တကူထက်ပိုမို 5 ကီလိုဂရမ်ကိုချွတ်ပစ်နိုင်ပါ။

"Trió"

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• သို့မဟုတ်ဆလရီအမြစ် - 500 ဂရမ်;
• သံပုရာ - 2 PCs; ။
• ပျားရည် - 200 ဂရမ်

ပြင်ဆင်မှု

ဆလရီ, mince နှင့်ပျားရည်ရောမွှေပါ။ သံပုရာ parboiled အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့နှင့်ဘောဇဉ် grinder မှတဆင့်လည်းသို့ဖြစ်လျှင်မည်သည့်မျိုးစပါးကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်သံပုရာနှင့်ဆလရီတစ်ချောအလေးချိန်နှင့်အတူရောမွှေပါ။ တစ်ဖန်အိုးတလုံးထဲမှာရရှိလာတဲ့ "ပင်ပန်းကြမ်းတမ်း" ထားပါနှင့် 3 ရက်ကြာရေခဲသေတ္တာထဲသို့သွင်းထား။