ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ် 60%, ရေ, ဒါကြောင့်ရေနှင့်အတူမည်သည့်အဆက်အသွယ်ကျွန်တော်တို့ကိုအပန်းဖြေခြင်းနှင့် Tone, သန့်စင်, ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့်ပင်ပျောက်ကင်းစေဘို့အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုများစွာသယ်ဆောင်။ နံနက်ယံနှင့်ညနေပိုင်းရေချိုးဘို့လုံလောက်တဲ့အချိန် (ဟင်းလျာများဆေးကြောတဲ့အခါမှာရေနှင့်အဆက်အသွယ်ဖယ်ထုတ်ပြီး) ကိုအကောင်းဆုံးအမှုအတွက်ကျွန်တော်တို့ကိုရန်အရူးဘဝရစ်သမ်။ သို့သော်ဖြစ်ကောင်းသူမ၏ကိုယ်အလေးချိန်ကိုကူညီနိုင်သည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဘို့အချိန်ကိုတွေ့ပြီမဟုတ်ဘူးတဲ့သူအမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ကမ်ဘာပျေါတှငျ, အရေပြားပျော့ပျောင်းအောင်, cellulite ဖယ်ရှားပစ်ခြင်းနှင့်စသည်တို့ကိုရမရ ရဲ့အသုံးဝင်နှင့်အတူသာယာသောချိတ်ဆက် Slim ရေချိုးအတူအလှတရားမှလမ်းကြောင်းကိုစတင်ကြပါစို့
ဆားနှင့်ဆိုဒါ - ကျွန်တော်တို့ရဲ့အကောင်းဆုံးကူမသောသူ
လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးကဆားနဲ့ဆိုဒါဆားရေချိုးဖော်ပြရကျိုးနပ်သည်။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ရေချိုးဆားပင်လယ်ဆားသုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ မွှေးကြိုင်, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောနှင့်အမျိုးမျိုးသောသဲလွန်စဒြပ်စင်: ကွဲပြားခြားနားသောသည်နှင့်အတူပင်လယ်ဆားအာရုံစိုက်။ ပင်လယ်ဆားကိုထိရောက်စွာ, ဆဲလ်အသေကနေကျွန်တော်တို့ရဲ့အသားအရေသန့်ရှင်းရေးအရေပြားသွေးစီးဆင်းမှုတိုးပွါး, ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များအရှိန်မြှင့်, အဆိပ်ဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ် calms ။ ပင်လယ်ဆားနှင့်အတူရေချိုးဆားရေချိုးကြိမ်မြောက်တိုင်း 10 ခုတစ်လချိုးလုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်ပြီးနောက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း, နေ့ရက်ကာလ၌ထွက်သယ်ဆောင်, ရေ35-37⁰Sသို့ဆား၏ 0.5 ကီလိုဂရမ်လောင်းသင့်ပါတယ်။ မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ (200-300 ဂရမ်) နဲ့ပေါင်းစပ်ထိရောက်မှုဆားတိုးတက်စေရန်။ မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါနှင့်ဆားအစားအစာနှင့်အတူရေချိုးအသုံးပြုခြင်း, သငျသညျလညျးသငျ့ရဲ့ horny ဒေါက်နှင့်တံတောင်ဆစ်ချိုးပျော့ပြောင်းနိုင်ရန်ကူညီခြင်းနှင့်, သင်တန်း, cellulite ၏အသွင်အပြင်ကိုလျှော့ချ, သူတို့ကိုလျော့နည်းသိသာသို့မဟုတ်ပင်လမ်းပိုင်းအမှတ်ဖယ်ရှားပစ်ရစေ။
ရနံ့ကုထုံ + ကိုယ်အလေးချိန်
ဆားနဲ့ပေါင်းထည့်ခြင်း ပိန်စေဆိုဒါဗတ် သင်အကြိုက်ဆုံးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၏ 5-6 ပေါက်နိုင်ပါတယ်, ရှိသမျှအထက်, ရှည်အလုပ်လုပ်တစ်နေ့ပြီးအနားယူနှင့်ညာဘက်တနင်္ဂနွေအထိရက်သတ္တပတ်၏ကျန်များအတွက်အစှမျးသတ်တိကိုစုသိမ်းရန်အကြီးအရာအရပျ, သငျသညျ Citrus အဆီများပေါ်တွင်သင်၏ရွေးချယ်မှုရပ်တန့်လျှင် - လိမ္မော်ရောင်, ကျွဲကောသီးနှင့်သံပုရာ Citrus စားသုံးဆီများ၏ဂုဏ်သတ္တိများရှည်လျား cellulite တိုက်ဖျက်ဖို့အသုံးပြုခဲ့ကြသောကြောင့်, ထို့နောက်အဆင်းလှသောကိန်းဂဏန်းရန်နောက်ထပ်ခြေလှမ်းကိုယူ။ ဒီတော့မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ Slim နဲ့ anti-cellulite အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူရေချိုးဆားလက်တဆုပ်စာနှင့်အတူရေနံရောနှောဖို့အကြံပြုသည် (ကရေမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်မနှစ်မြို့ဖွယ်ချောကျိကျိရုပ်ရှင်မရှိဘဲပြုကြလိမ့်မည်), တစ်ခါးပတ်ပေါ်ကိုရေ၌ထိုင်ဖို့, အပူချိန်မဟုတ်ပိုမိုမြင့်မား38⁰Sမှာရေထဲသို့လောင်းနဲ့ရေသောက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များတို့ရဲ့ကြားထဲမှာ 20 မိနစ်လက်ဖက်ရည်။
လီယိုပတ်ထရေချိုး
ကမ္ဘာ၏အကျော်ကြားဆုံးအလှအပတစ်ခုမှာယနေ့လီယိုပတ်ထရန်စဉ်းစားသည်။ ပျားရည်နှင့်နို့နှင့်အတူရေချိုး - ရာစုနှစ်များအားဖြင့်ငါတို့အားသူမ၏အလှတရား၏ချက်ပြုတ်နည်းများတစ်ဦးရောက်လာတယ်။ ဒါဟာဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ဦးမွေးကင်းစ, သင့်ချွေးပေါက်သည်အနာပျောက်စေသောအာဟာရပြည့်စိမ်အဖြစ်သင့်အသားအရေပျော့စေနှင့်အာရုံကြောစနစ်နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုမှမည်, ပျားရည်-နို့ရေချိုးပြိုင်ဘက်မဖွစျနိုငျအဲဒီမှာရှိတယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ပဲရေချိုးမဟုတ်ပါဘူး။ သို့တိုင်, လီယိုပတ်ထပြီးနောက်၎င်း၏လှပမှုကနေတဆင့်တိုင်းပြည်ကိုဦးဆောင်လမ်းပြဖို့ဘယ်လိုသူမ၏ပြောသည်ရာကိုသာအလှတရား, ဒါပေမယ့်လည်းစိတ်အဘို့အကျော်ကြားခဲ့သည်။ "လီယိုပတ်ထရေချိုး" ငါတို့သည်နို့၏ 1 လီတာနှင့်ပျားရည် 1 ခွက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ နို့, ပျားရည်နှင့်အတူဆူနှင့်ရောနှောခြင်းမရှိဘဲ, တက်နွေးရေထဲသို့အံ့ဖွယ်အရောအနှောကိုလောင်းနှင့် 10-15 မိနစ်ဗတ္တိဇံ။
ငျြး linden
Anti-cellulite ဗတ်လည်းစွပ်စွဲနိုင်ပါတယ်ဘို့နှင့်ထိရောက်သောပန်းပွင့်, ဒါပေမယ့်လည်းအခေါက်, အရွက်, ဘူးသီးသာဖြစ်သောထုံးနှင့်အတူရေချိုး။
ကိုယ့်ဖြည့်စွက်နည်းလမ်းများနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်အတွက်ထိပ်တန်းလက်ထောက်သာကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်ဟန်ချက်ညီတဲ့အစားအစာဖြစ်နိုင်သည် - ရေချိုးအပေါငျးတို့သအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အတူပြုလုပ်ကြောင်းမမေ့မလြော့ပါ။ လူအပေါင်းတို့သည်လည်းကိုယ်အလေးချိန်နည်းလမ်းများပေါင်းစပ်ပြီး, သင်သာတစ်ဦးကြိုဆိုအကျိုးသက်ရောက်မှုရဒါပေမယ့်လည်းကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ရန်မိမိတို့ကိုယ်ကိုနေသားတကျပါလိမ့်မယ်။