Bodifleks - အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်တိကျသောကြွက်သားအုပ်စုများဆန့်ခြင်းနှင့်ခိုင်ခံ့စေ၏နည်းစနစ်တစ်ခုစိတ်လှုပ်ရှားပရိုဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။ တည်ထောင်သူလမ်းညွန် - အမေရိကန်အိမ်ရှင်မ, များစွာသောကလေးများ Greer Childers ၏မိခင်။ ကလေးများရှိခြင်းပြီးနောက်သူမ၏ကိန်းဂဏန်း၏ဖြစ်လာသည်သောအရာကိုစဉ်းစားနှင့်သူသည်ကိုယ်ကိုအသိအမှတ်မပြုကြဘူး။ အများဆုံးမိခင်များကဲ့သို့ပင် Greer သင်တန်းများတက်ရောက်ရန်သို့မဟုတ်နာရီပေါင်းများစွာများအတွက်အိမ်တွင်းရည်စူးဖို့အချိန်မရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ငါတို့သည်သင်တို့၏စိတ်ကူးစိတ်သန်းသုံးပါနှင့် system Bodyflex လေ့ကျင့်ခန်းတီထွင်ခဲ့ကြရသည်။
အဆိုပါနည်းလမ်း
Slim Bodyflex လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကို isotonic, isometric နှင့်ဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းမတိုင်မှီဖျော်ဖြေရမည်ဖြစ်သည့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရှုပ်ထွေး, ထားရှိရေး။ ဒီအားကစားရုံနှင့်အတူအထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ် အဆီကိုမီးမရှို့ , အဆစ်နှင့်ရွတ်ကိုခိုင်ခံ့စေကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ တကယ်တော့, အသက်ရှူ Bodyflex တင်ပြသော - နံနက်လေ့ကျင့်ခန်းအဖြစ်အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်အသက်ရှုအပေါ်တစ်ဦးအာရုံအတူ။
Greer Childers တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နိုးထအပေါ်သို့, သင်နံနက်ယံ၌လေ့ကျင့်ခန်းကြောင့်အကြံပြုသည်။ သငျသညျရေဖန်ခွက်ကိုမသောက်နိုင်ပါ။ နံနက်ယံနှင့်ညနေပိုင်းများတွင်: အရှုပ်ထွေး Bodyflex ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ရန်သင့်အားနှစ်ကြိမ်ကလုပျနိုငျလေ့ရှိသည်။ ညဦးယံအချိန်အတန်းစားမှီ, သင်မူကား 2:00 ဘာမျှမစားရန်ရှေ့မှာအခွအေနေပျေါမှာရှိသင့်ပါတယ်။
15 မိနစ်လေ့ကျင့်၏ Duration: ။ ပင်အလုပ်အများဆုံးစီးပွားရေးလုပ်ငန်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုရှာဖွေကိုယ်အဘို့ 15 မိနစ်သဘောတူသည်။
ရှုပ်ထွေးဖို့ Contraindications
အိုပင် 15 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်း Bodyflex Contra-လက္ခဏာများရှိသည်:
- နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ,
- ကျောရိုးခွဲစိတ်တွင်သို့မဟုတ်ကျောရိုးအပေါ် implants;
- intracranial ဖိအားတိုးလာ;
- နာတာရှည်ရောဂါများ exacerbation,
- ကူးစက်ရောဂါ (ယာယီပိတ်ပင်မှု);
- သွေးထွက်;
- မည်သည့်အမျိုးအစားမြင်းသရိုက်အနာ;
- ကိုယ်ဝန်။