ဟုတ်ပါတယ်, ကျွန်တော်သံပုရာနဲ့ရေကိုသိရ - ကိုယ်အလေးချိန်တစ်ခုတတ်နိုင်နှင့်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သို့သော်ဤသည်နှင့်ကြောင်းနည်းလမ်းအကျင့်ကိုကျင့်၏ "တိုက်ရိုက်" ဥပမာရှိသေး၏။ တကယ်တော့ကျနော်တို့ကဒီစုဝေး၌သင်တို့ကိုအသိအမှတ်မပြု, သံပုရာနှင့်အတူရေကိုယ်အလေးချိန်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့သံပုရာနှင့်အတူရေမရှိဘဲခက်ခဲသည်။
ဘယ်လိုအသုံးဝင်သံပုရာနှင့်အတူရေ, တကယ်?
Theresa Chong ( "အစားအသောက်သံပုရာဖျော်ရည်ကို") - သံပုရာနှင့်အတူရေပင်ဗြိတိသျှဆရာဝန်တစ်ဦးစာအုပ်အပ်နှံလိုက်တယ်။ အဆိုပါစာအုပ်အိမ်မှာစာဖတ်ဘို့ကျမ်းစာ၌လာသည်ကား, ဒါကြောင့်, ကနည်းနည်းသိပ္ပံနည်းကျဒေတာများပါဝင်သည်, ဒါပေမယ့် odes ထိုကဲ့သို့သောကိုယ်အလေးချိန်သီဆို။
ရေကိုအကြောင်းအရာ - ပထမဦးဆုံးဌာန၌သံပုရာနှင့်အတူအသုံးဝင်သောရေသတိရပါ။ ကျနော်တို့သဲကန္တာရထဲမှာမနေထိုင်စဉ်ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ခံရ၏။ ကျနော်တို့ရေကော်ဖီ, လက်ဖက်ရည်, ဖျော်ရည်များနှင့်အခြားအချိုရည်ကအကောင်းဆုံးမဟုတ်အစားထိုးလိုက်ပါ။ ဒီသောက်၏ထိရောက်မှုအတွက်ယုံကြည်ချက်, ငါတို့အဆက်မပြတ်သောက်ကိုယျ့ကိုယျကိုနေသားတကျဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သံပုရာနှင့်အတူရေကိုသောက်ရန်အသုံးဝင်သည်။
သံပုရာ, ဤကိစ္စတွင်၌, အဖျော်ယမကာစိတ်ဝင်စားဖို့စေသည်ရာတစ်ခုသာ "အရသာ" ထို့အပြင်ဖြစ်ပါသည်။
သို့သော်ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုမှတပါး, တစ်အလယ်တန်းအကျိုးကျေးဇူးလည်းဖြစ်ပါသည် - (ရေထက်ပိုမိုအရေးကြီးသောအရာမရှိစေနိုင်ပါတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့အသေးစား) ကသံပုရာဖျော်ရည်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ သံပုရာဖျော်ရည်ကို - သဘာဝဓါတ်တိုးခြင်း, Citrus ကျနော်တို့နှစ်ဦးကိုအရေးကြီးသောဗီတာမင်ရှာတွေ့သောကြောင့်, - C နဲ့အေ antioxidant သင့်ရဲ့ဇီဝြဖစ်နှေးကွေးခြင်းနှင့်ကျွန်တော်တို့ကိုအလေးချိန်ကိုကယ်တင်ကူညီအပါအဝင်အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကို, အရှိန်အဟုန်မြှင့်, စုပြုံသောအခမဲ့အစွန်းရောက်မှကျွန်တော်တို့ကိုသက်သာရာ။
ဒါ့အပြင်တစ်ဦးသံပုရာနှင့်အတူရေပေါ်မှာအစားအသောက်များတွင် - အူနှင့်အတူပြဿနာများကိုဖယ်ရှားပစ်ရမယ့်လမ်း။ သံပုရာ - pectin တစ်အရင်းအမြစ်, အူလမ်းကြောင်း Motilal accelerates သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်နှင့်အရှင်လျော့ကျခြင်းနှင့်သောပစ္စည်းဥစ္စာ အစာစားချင်စိတ် ။
သံပုရာပရိုတိန်း, ကယ်လစီယမ်နှင့်သံ၏စုပ်ယူမှုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ထို့ကြောင့်သံပုရာသောက်စရာအတွက်အကောင်းဆုံးအချိန် - ဤရှေ့ပရိုတိန်းမုန့်ညက်။ အဲဒီအစားထက်ရေမှအသုံးဝင်သည်ဆိုပါကစဉ်းစားမိ
ဆားဗီးလင်မနစ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- သံပုရာ - 1 pc; ။
- ရေ - 1 ခွက်ကို။
ပြင်ဆင်မှု
(ကအစားအသောက်အပေါ်မဟုတ်သောသူတို့၏, အညိုရောင်သကြားထပ်ထည့်ဖို့ခွင့်ပြုခဲ့) ထက်ဝက်အတွက်သံပုရာ Cut ထိုသူနှစ်ယောက်ရှက်၏လက်မှဖျော်ရည်ညှစ်, ရေတစ်ဖန်လောင်းနှင့်ဤကျန်းမာရေးသောက်ကိုသောက်လော့။ အဆိုပါလင်မနစ်တဲ့ကောက်ရိုးတဆင့်တင်းကြပ်စွာဖြစ်ရမည်သောက်ပါ။