ယနေ့အထိ, ပိုလျှံအလေးချိန်၏ပြဿနာကိုလူတွေလုံးဝကွဲပြားခြားနားသောသုံးစွဲဖို့ဆန္ဒရှိဖြစ်ကြောင်းထိုသို့သောအတိုင်းအတာအထိရောက်ရှိခဲ့သည်ထားပြီး ကိုယ်အလေးချိန်နည်းလမ်းများ ။ အဆိုပါနောကျမှယုံကြည်သူကိုမိန်းမ, မှော်မိမိတို့၏ရည်မှန်းချက်အောင်မြင်ရန်ကိုယ်အလေးချိန်အပေါ်အပြင်းထန်ဆုံးကြံစည်မှုကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဒါဟာရှည်လျားသည်ဤစကားလုံးမယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်ပါဝါရှိပြီးတကယ်အံ့ဘွယ်သောအမှုအလုပ်မလုပ်နိုင်သောထင်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ အရေးအပါဆုံးအရာ - ကရလဒ်တွေကိုပြန်လာလိမ့်မည်ဟုအလေးခြိနျဆုံးရှုံးမှုများအတွက်တစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့ကြံစည်မှုထုတ်လုပ်ရန်ခွင့်။
အဆိုပါဓလေ့ထုံးစံဖျော်ဖြေဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ကြံစည်ဖို့ရိုးရာဓလေ့ထွက်သယ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သောတာဝန်ယူခဲ့သည်။ သူ့အဘို့, သင်ကမှိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်ဥပမာ, ရွှံ့စေး, မုန့်စိမ်း, ဖယောင်း, စတာတွေထဲကမှပလတ်စတစ်မိခင်ယူရန်လိုအပ်ပါတယ် ရွေးချယ်ထားသောအမိုးမိုး, ဖက်ရှင်သေးငယ်တဲ့လူကို။ ဒါဟာအရေးကြီးသောဘာမှဖြစ်နိုင်သည် - ကသင့်ပြဿနာဒေသများဖော်ထုတ်ခဲ့ကြလို့ "အပိုအလေးချိန်" ထည့်ပါ။ ကြောင်းကိုယ်အလေးချိန်အပေါ်တစ်ဦးအလွန်အားကောင်းတဲ့ကြံစည်မှုဟုပြောပြီးနောက်:
"Boca ဆွတ် - စားကွူးခွငျးနှငျ့သွန်း - အဆီ, အဆီမီးလောင်သတ်ကြလော့။ အသေးစားအစားအစာ - နှစ်သက်ဝမ်း "။
သငျသညျဤစကားများအားဖတ်ရှုရင်း, အသေးစားကိုအပိုင်းပိုင်းချွတ်ဖြစ်တော့ထံမှရာ၌ရုပ်, ထိုအပိုအလေးချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာပြုသောအမှုနှင့်, လက်ဝဲနှင့်လက်ျာလက်ကိုရပါမည်။ ဖြတ်အပိုင်းပိုင်းပြဿနာထိုကဲ့သို့သောစသည်တို့ကိုပေါင်, ဗိုက်, တင်ပါးအဖြစ်ဒေသများရန်လိုအပ်ပါတယ် ဤအလုပ်ရပ်များမှတစ်ဆင့်သင်သည်သူတို့၏သစ်ကိုစံပြပုဂ္ဂိုလ်အဖြစ်မော်ဒယ်လျှင်အဖြစ်။ သင့်ရဲ့အနာဂတ်ပုံဖော် - ရလဒ်အဖြစ်သင်တစ်ဦးသေးသွယ်လူသည်ရသင့်ပါတယ်။
သင်တို့ရှိသမျှသည်လိုအပ်သောထိန်းသိမ်းရေးဖြုန်းပြီးတာနဲ့လုံးကိုစုတ်ကိုအပိုင်းပိုင်း, စုဝေးအထည်တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်း၌ခြုံနှင့်သင့်အတိတ်ဖျက်ဆီးဖို့မီးထဲသို့ချပစ်။ အသစ်တစ်ခုကိုပုံနှင့်အတူအရုပ်ကအဘယ်သူမျှမရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်ဘယ်မှာဆိတ်ကွယ်ရာအရပ်၌ရှိအိမျတျောကိုစောင့်ရှောက်ရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, စွန့်လွှတ်မထားဘူး။ လူအပေါငျးတို့တစ်စုံတစ်ဦးကိုတွေ့လျှင်တစ်ဦးပူးပေါင်းကြံစည်မှုအကျိုးဆက်များအလွန်ခန့်မှန်းရခက်စေနိုင်ပါတယ်ကြောင့်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အဘယ်သူမျှမသင်ရိုးရာဓလေ့ကောက်ယူနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်တစ်ကွက်အသုံးပြုခဲ့တဲ့ပြောပြရန်လိုအပ်ကြောင်း, တကလျှို့ဝှက်ချက်ကိုဆက်လက်တည်ရှိသင့်ပါတယ်။
ကိုယ်အလေးချိန်အပေါ်ထုံးတမ်း၏မသင်မနေရအခြေအနေများ
ထုံးတမ်းများနှင့်ပူးပေါင်းကြံစည်မှုသင်ရှည်လျားစောင့်ဆိုင်းခဲ့ရသောရလဒ်ယူဆောင်ဖို့, အောက်ပါအကြံပြုချက်များထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်သေချာစေပါ:
- ဒါဟာရိုးရာဓလေ့ပျော်စရာမဟုတ်ကြောင်းသတိရ, ဒါကြောင့်အလွန်အလေးအနက်ထားရန်လိုအပ်ပါသည်ဖြုန်းဖို့အရေးကြီးပါသည်။
- သေချာပေါက်သင့်ရဲ့ယုံကြည်လုပျဆောငျဖို့ပူးပေါင်းကြံစည်မှုမှ အောင်မြင်မှု ။
- စကားများလွှင့်ဖို့ပူးပေါင်းကြံစည်မှု monotone နှင့်အနိမ့်သောစကားသံဖြစ်သင့်သည်။
- ဒါဟာအစာရှောင်ခြင်း၏ရိုးရာဓလေ့ထွက်သယ်ဆောင်ရန်အကြံပြုနှင့်အချိန်အများဆုံးပမာဏကိုပြီးနောက်မဟုတ်ဖြစ်ပါတယ်။
- သောကြာနေ့သို့မဟုတ်တနင်္လာနေ့လဆုတ်အပေါ်ပိုကောင်းတဲ့ရိုးရာဓလေ့လုပ်ဆောင်ရပါမည်။