အဝလွန်ရှိခြင်းများစွာသောလူများအတွက်, သူတို့ကအထူးကြပ်မတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်တင်းကြပ်သောအစားအစာအဖြစ်လက်မခံနိုင်, ထိုကဲ့သို့သောကိုယ်အလေးချိန်နည်းလမ်းများဖြစ်ကြသည်။ ထိုသို့သောလူတွေကိုသေချာပေါက်အပိုကီလိုဖယ်ရှားပစ်တဲ့ရန်ဦးဆောင်သည့်ဇီဝြဖစ်တိုးမြှင့်ဖို့နိုင်စွမ်းရှိသည်သောအကူအညီပေးရေးအံ့ဖွယ်အပင်ထံသို့လာကြ၏။
ထိုအပင်တွေထဲမှာလူမည်းဇီဟုခေါ်တွင်စေနိုင်ပါတယ်။ များအသုံးပြုမှု အနက်ရောင်အမျိုးအနွယ်ကို အလေးခြိနျဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အချိန်ကြာမြင့်စွာလူသိများခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်စက်ရုံကိုယ်တိုင်က၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများကျွန်တော်တို့ရဲ့လတ္တီတွဒ်အတွက်ဘုံမဟုတ်ခဲ့ကတည်းက, ငါတို့သည်လည်းဘာမှမသိရပါဘူး။
Black ကအမျိုးအနွယ်ကိုအလေးခြိနျအရှုံး
အဆိုပါဇီဝြဖစ်တိုးတက်စေရန်၎င်း၏စွမ်းရည်ကြောင့်တစ်ဦးအလေးချိန်အရှုံးပေါ်အနက်ရောင်ဇီ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှု။ အနက်ရောင်ဇီစမုန်နက်လက်ဖက်ရည်၏အကူအညီဖြင့်ပိန်စေသုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။ ဒါကြောင့်ဖြစ်စေခြင်းငှါ, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ၏ 50 ml ကိုယူရမညျနှင့် 2 tbsp ထည့်သွင်းခဲ့သည်။ l ။ မျိုးစပါးကိုဖိ။ သောက်နေတဲ့အချိန်က 10 မိနစ်ရသောပြီးနောက်သောက်စရာဘို့ရပ်သင့်ပါတယ်။ စမုန်နက်တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်လက်ဖက်ရည်ကိုသောက်လော့။ Non-အာဟာရဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ် အသုံးပြု. ခါးသီးမှုလျော့ပါးစေရန်။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, သင်သည်မည်သည့်အစားအစာထဲမှာအနက်ရောင်အမျိုးအနွယ်ကိုပိန်စေထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ဤသည်အစားအစာများ၏အရသာတိုးတက်ကောင်းမွန်ပေမယ့်လည်းပါးလျနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းဖြစ်လာမှကူညီပေးပါမည်သာ။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်က Black ဇီရေနံ
သို့သော်အများဆုံးမကြာခဏအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဇီမျိုးစပါးနှင့်ရေနံစက်ရုံလျှောက်ထားကြပါဘူး။ ဒီထုတ်ကုန်ထိုကဲ့သို့သောအစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ချိုဖက်တီးအစားအစာများကိုစားရန်ဆန္ဒလျှော့ချရန်စွမ်းရည်အဖြစ်ဂုဏ်သတ္တိများအသိအမှတ်ပြုကြသည်။
အဆိုပါလိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိရန်ကြောင့်နေ့စဉ်အနက်ရောင်ဇီ၏ဆီခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 45 ml ကိုသောက်ရရန်လိုအပ်သည်။
သို့သော်စာအာဟာရပညာရှင်တွေတစ်ဦးတည်းသာအနက်ရောင်ဇီမဖြစ်နိုင်တဲ့အပိုကီလိုအနိုင်ရသည်ဟုဆိုကြသည်။ ကနေဖယ် အစားအသောက်များတွင် ချိုမြိန်, မုန့်ညက်နှင့်ဖက်တီးအစားအစာ, ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတိုးမြှင့်နှင့်အနက်ရောင်ဇီနှင့်အတူပေါင်းစပ်အရည်များများသောက်သုံးသင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဦးကြိုဆိုသဟဇာတပေးနိုင်ပါသည်။