ဂျုံယာဂုအညိုရောင်ဆန်, အဖြူပဲကျွန်တော်တို့ရဲ့ပုံမှန်အတိုင်းပန်းကန်ထက်ပိုဖိုင်ဘာနဲ့ဗီတာမင်အများကြီးလျော့နည်းကစီဓါတ်ဆံ့။ သငျသညျအကြီးအကျယ်သင့်ရဲ့အစားအစာကိုပြောင်းလဲလိုလျှင်, ကအသုံးဝင်စေ - ဤဆောင်းပါးကနေချက်ပြုတ်နည်းများလုပ်နေတာန်းကျင်မသွားကြပါဘူး။
paprika နှင့်အတူ Kasha အညိုရောင်ဆန်
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူပေါင်းဆန် - သက်သတ်လွတ်ဟင်းလျာများ၏ပရိသတ်များများအတွက်ကောင်းစွာအောင်ကျွေးအလင်းအပါအနောက်ထပ်အပြောင်းအလဲ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- သံလွင်ဆီ - 4 tbsp ။ ဇွန်း,
- အဖြူကြက်သွန် - 1 pc; ။
- ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်း - 1 pc; ။
- ကြက်သွန်ဖြူ - 2 လေးညှင်းပွင့;
- parsley - 4 tbsp ။ ဇွန်း,
- Laurel အရွက် - 1 pc ။
- ခရမ်းချဉ်သီး - 4 PCs; ။
- ။ Paprika - 1 Tsp,
- ghee - 20 ဂရမ်,
- ဆား, ငရုတ်ကောင်း - တစ်ဦးဖြစ်တော့;
- အညိုရောင်ဆန် - 400 ဂရမ်
ပြင်ဆင်မှု
wok ကြော်ဒယ်အိုးတစ်ခုသို့မဟုတ်အပူရေနံအပေါ်ဆန်နက်ရှိုင်းလေးကို၌တည်၏။ ဒထို့အပြင် - ပြီးတာနဲ့ကြက်သွန်နီချပ်နောက်ခြေလှမ်းကိုသွား, a nice ရွှေအရောင်ရလိမ့်မယ် ငရုတ်ကောင်း , ပျော့ပျောင်းသောသည်အထိ, စိတျလှုပျရှားဖှယျကိုပြင်ဆင်ရပါမည်ဖြစ်သော။ တစ်ဦးကြက်သွန်ဖြူကောင်းစွာနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရလေးညှင်းပွင့၏စုံတွဲ, ကုန်တယ် parsley နှင့် Laurel ရွက်ထည့်သွင်းခြင်း။ ပြီးတာနဲ့သင်ကုန်တယ်ခရမ်းချဉ်သီး, paprika, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ထောပတ်အနည်းငယ်ဇွန်းထည့်နိုင်သည်, ထိုကြက်သွန်ဖြူအရသာကြကုန်အံ့။ 5 မိနစ်ပြီးနောက်, ခရမ်းချဉ်သီးတစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူ mash သငျ့သညျ။
ကျနော်တို့ (သင်ဆေးကြောဖို့ပိုကောင်းဂျုံယာဂုအညိုရောင်ဆန်အစေ့သူတို့ကိုယ်သူတို့ချက်ပြုတ်မတိုင်မီ) ကဆန် add နှင့်ရေတစ်လီတာ၏အားလုံးလောင်းပြီနောက်ဟင်းထဲမှာဟင်းသီးဟင်းရွက် shift ။ အခြား 10 မိနစ်အပူမှဘာသာရပ်ပြီးတော့ကွတ်အဖုံးအောက်မှာအကြောင်းကို 10 မိနစ်ဆန်လျက်, ညင်ညင်သာသာနောက်တဖန်ဖုံးလွှမ်းနှင့်ဘောဇဉ်အစိုဓာတ်ကိုစုပ်ယူအကြွင်းအကျန်ရန်နောက်ထပ် 10-15 မိနစ်ခန့်ထား, တစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူမွှေပေးပါ။
အညိုရောင်ဆန်ဂျုံယာဂုနှင့် walnuts ၏ကြော်
ဒီအချိုမြိန်ဆန်ဂျုံယာဂုနံနက်စာများအတွက် overexposed နှင့် oatmeal ၏ပုံမှန်အတိုင်းအမိန့်များအစားထိုးဖြစ်လိမ့်မည်။ မြန်ဆန်အရသာနှင့်မူရင်း!
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- အုန်းသီးနို့ - 375 ml ကို;
- ရေ - 250 ml ကို;
- အညိုရောင်ဆန် - 1 tbsp; ။
- walnuts - 1 လက်တဆုပ်စာ;
- ငှက်ပျောသီး - 1 pc; ။
- သင်္ဘောသဖန်းသီး - 1 pc; ။
- ရွှေဖရုံသီးအစေ့မြား - ထောက်ပံ့ရေး;
- ပျားရည် - မြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
ရေ, အုန်းသီးနို့ရောထွေးနှင့်အညိုရောင်ဆန်ဆေးကြောရလဒ်အရောအနှောကိုလောင်း။ သင်္ဘောသဖန်းပင်ချက်ပြုတ် ပျော့သည်အထိ, ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့ကအရည်လုံးဝစုပ်ယူနှင့်လိုအပ်သောအုန်းသီးနို့လျှင်ရေဖြည့်စွက်မပေးကြောင်းသေချာပါစေ။ သန့်နှင့်ကြမ်းကုန်တယ် walnuts နှင့်သဘာဝပျားရည် (သို့မဟုတ်မြည်းစမ်းဖို့ကိုအခြားဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်) နှင့် 5-7 မိနစ်အဖုံးအောက်မှာစွန့်ခွာနှင့်ရောအဆင်သင့်လုပ်ဆန်ဂျုံယာဂု။ decompose ဂျုံယာဂုဖလားချဉ်းကပ်, ငှက်ပျော, သင်္ဘောသဖန်းနှင့်ရွှေဖရုံသီးအစေ့အချပ်တွေနဲ့အလှဆင်။ ကပြီးပြည့်စုံသောနံနက်စာသည်မဟုတ်လော