ယနေ့အဘယ်သူမျှမဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောနှင့်အတူထိန်သိမ်း၏တောင်မှအများဆုံးကျိုးနွံရှာတွေ့မှာမဟုတ်ဘူးထားတဲ့ဆေးဆိုင်, နှင့်ဗီတာမင်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ "တော်လှန်ရေး" အတော်လေးမကြာသေးမီကဖြစ်ပွားခဲ့သည် - ပြီးခဲ့သည့်ရာစု 60 ခုနှစ်။ ဟုပြော, ဗီတာမင်ကိုစားခြင်းမှာအားလုံးပြီးသားမဟုတ်ကြောင်းယခုအဘယ်သူမျှမ-brainer - ပျက်စီးသောမြေဆီလွှာကုသမှုထုတ်ကုန်, စည်သွတ်, အေးစက်နေတဲ့, ဖန်လုံအိမ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ ဒါကြောင့်ဗီတာမင်ယူတာကအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်ဆင်ခြင်စဉ်းစားရန်အချိန်ဖြစ်ပါသည်။ တဖန်သင်တို့မကြောက်, အချိန်မီနှင့်ပြည့်စုံ tabletochku မယူကြပါလျှင် - သင်ကကြောက်မက်ဘွယ်သောချို့တဲ့ရောဂါတိုက်ခိုက်ရန်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အပြစ်လွတ် Is စိုးရိမ်မှုတွေ နဲ့စှဲစှဲလမျးလမျးဆေးဝါးဗီတာမင်ပါဝင်ပတ်သက်ဖို့ရှိမရှိ?
compatibility
ဒါကြောင့်အချို့သောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏လိုက်ဖက်တဲ့အပေါ်င်ဒါ - ပထမအချက်ကတော့ကျနော်တို့ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောယူ သာ. ကောင်း၏ဘယ်အရာကို၏မေးခွန်းကိုအဖြေတစ်ခုကိုရှာဖွေတဲ့အခါမှာအဘို့အကြည့်ဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်။ အစားအသောက်ထဲကနေနှင့်ဗီတာမင်ယူပြီးနှင့်ဆေးဝါးချွန်ထက် dissonance ဖြစ်ပေါ်တဲ့အခါမှသာ - အမှန်စင်စစ်ဓာတုဗေဒဆင်းသက်လာဗီတာမင်ပိုဆိုးအော်ဂဲနစ်ထက်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က assimilated ။ ဥပမာအားဖြင့်, ပထမဦးဆုံးဆိုးဆိုးရွားရွားမတည့်တုံ့ပြန်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်နှင့်တစ်ခုတည်းဧည့်ခံ B1 နှင့်ဗီတာမင် B12 မှာက၎င်း၏ဒုတိယမြောက်များအရှိန်။ ဒါပေမယ့်ဘယ်လိုမကြာခဏကျနော်တို့ဗီတာမင် B တစ်ရှုပ်ထွေးနှင့်အတူကြော်ငြာအကြောင်းအရာမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုတွေ့မြင်ကြဘူး!
သတ္တုဓာတ်နှင့်စပ်လျဉ်းသကဲ့သို့, ဥပမာထက်မနည်းနေသောခေါင်းစဉ်: ရှုပ်ထွေးသောသံနှင့်သို့တစ်ပြိုင်နက်ယူခြင်းအားဖြင့်ဥပမာ ကယ်လစီယမ် , သံလွှာမှထက်ဝက်ကျဆင်းသွားသည်။
ဒီအဘယ်သို့ဆိုလိုသည်ကိုပါဘူး - ပျင်းရိခြင်းမရှိကြနှင့်ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးယူပိုကောင်းမူသောသင်တို့မိသားစုဆရာဝန်ပြဿနာ, ငုတ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဆရာဝန်တစ်ဦးအဖြစ်သူလိုအပ်ပါသည်သဲလွန်စဒြပ်စင်များ၏ Compatibility ကိုသိလို့ပဲ။
ဆေးအတိုက်လွန်း
ဆေးဝါးဗီတာမင်ယူပြီးမှရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့်အစားအစာတွေကိုအာရုံစိုက်ဖို့နောက်ထပ်အကြောင်းရင်း - ကဝေဒနာတွေ hypervitaminosis နှင့်ဆက်စပ်သော။ "ကျေးဇူးများ" အများစုကထုတ်လုပ်သူဗီတာမင်သူတို့ရဲ့ရှုပ်ထွေးသောဆေးများကြွယ်ဝသာမန်ထက်ပိုမိုမြင့်မားအဆရာနဲ့ချီရှိပါတယ်။ အနတ္တ - သင်ပြောပါနှင့် "စမတ်" နှင့်မလိုအပ်သော display တွေ၏ကိုယ်ကိုအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ယူ သာ. ကောင်း၏ရှုပ်ထွေးသောအဘယ်အရာကိုဗီတာမင်တွေအကြောင်းအတွေးများကိုဆက်လက်ပါလိမ့်မယ်။
ပထမဦးစွာဗီတာမင်အချို့ (အများဆုံး) ကိုယ်ခန္ဓာ၌ထိုသို့ကြောင့်ထိခိုက်အချို့လမ်းများတွင်စုပုံနိုင်သည်။ နှင့်ဒုတိယအပင်ဗီတာမင်နှင့်ဆောင်ခဲ့ကြလျှင်, ပဲသငျသညျအသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ထိုကဲ့သို့သောအတင်းအဓမ္မချီတက်ပွဲစေမည်မျှပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဆေးဆိုင်, "analog" ၏ရှေ့၌အကြှနျုပျတို့၏အစားအစာထဲမှာဗီတာမင်၏အားသာချက်ကိုသင်စားတဲ့အခါမှာခန္ဓာကိုယ်သင် "အလုံအလောက်" ပြောနိုင်ပါတယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်သင် tabletochku အားလုံးအယှက်ယူသောအခါသူသည်သင်တို့ကိုရပ်တန့်ဖို့လမ်းမရှိသောရှိပါတယ်။
သငျသညျဆောင်းဦးရာသီနှင့်နွေဦးရာသီ၌, ဒါပေမယ့်မည်သည့်ကိစ္စတွင်မတပြင်လုံးကိုတစ်နှစ်အတွင်းမူးယစ်ဆေးဝါးရှုပ်ထွေးသောယူနိုင်ပါတယ်။ ဤကောင်းစွာအခြားအချိန်များတွင်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မဝယ်လတ်ဆတ်တဲ့အသုပ်လုပ်ပတ်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာအစားအသောက်သိုလှောင်ကြဘူး, သူတို့ရဲ့စားသုံးမှုအဖြစ်ထုတ်ကုန်ကိုဝယ် ကျေးဇူးပြု. အကြီးအတာဝန်နှင့်စောင့်ရှောက်မှုနှင့်အတူအမှုကိုပြုရပါမည်။