ပူငရုတ်ကောင်း - အကျိုးကျေးဇူးသို့မဟုတ်အန္တရာယ်?

ကျန်းမာသောအစားအစာ Championing တိုက်ခိုက်မှုများ၏ပစ်မှတ်ဖြစ်လာပူငရုတ်ကောင်းအခါအားလျော်စွာပြုလုပ်အားလုံးအယှက်များအတွက်နီးပါး panacea ထုတ်ပြန်ကြေညာသည်။ ကြှနျုပျတို့သိအဖြစ်အမှန်တရား, တစ်နေရာရာများအကြား၌တည်ရှိ၏။

ကျွန်တော်တို့ရဲ့စားပွဲ၌သူမရေိက၎င်း၏ကိုလိုနီများထံမှဥရောပထံသို့ဆောင်ခဲ့ကြ၏သူစပိန်နှင့်ပေါ်တူဂီ conquistadors ကျေးဇူးတင်ထင်ရှား။ , ထိုအချိန်မှစ. သူသည်အများသောဟင်းလျာများ၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာများနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ၏ရာပေါင်းများစွာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ပူငရုတ်ကောင်း, အကျိုးအတွက်သို့မဟုတ်အန္တရာယ်ပိုမိုသောအရာကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။

အဘယျကွောငျ့ချွန်ထက်?

alkaloid capsaicin - ငရုတ်ကောင်းခါးသောစေသည်အဓိကအစိတ်အပိုင်း။ ဒါဟာငရုတ်ကောင်းပြတ်သားနှင့် pungency ပေးသည်သောသူမူကားဖြစ်ပါတယ်။ ယင်း၏လက်တွေ့ကျကျအဘယ်သူမျှမချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်းရှိနေစဉ်ခါးငရုတ်ကောင်းအသီးအပွသူ့ရဲ့အကြောင်းအရာကိုခြောက်သွေ့ကိစ္စ၏အလေးချိန်အားဖြင့်ထရန် 2% ဖြစ်နိုင်သည်။

မိမိအပြတ်သားနှင့် pungency နွေး-up, ဆီများအသုံးပြုခြင်းသည်နှင့်ဒူလာ, များအတွက်အသုံးပြုပွတ်တိုက်ရသော, ဆေးပညာ၌ရှိသကဲ့သို့ယနေ့ပူငရုတ်ကောင်းတို့ပါဝင်သည်ရာများစွာကိုဆေးဝါးများ, ရှိပါတယ်, ချက်ပြုတ်ထဲမှာမသာလျှောက်ထားခဲ့ကြ osteochondrosis အဖြစ်အမည်း, ကြွက်သားညောင်းခြင်းနှင့် ဒဏ်ရာနှင့်နာမကျန်း၏အခြားအမျိုးအစားများ, သိသာသည်။

အကျိုးကျေးဇူးများဖွဲ့စည်းမှုအပေါ်မူတည်

အမှန်စင်စစ်အရာအပေါ်ဒြပ်စင်ထုတ်ကုန်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း, နှင့်၎င်း၏အသုံးဝင်မှု၏အတိုင်းအတာပေါ်တွင်မူတည်သည်။

1. အဆိုပါပြီးသားအမည်ရှိ capsaicin အပြင်, ငရုတ်ကောင်းတက်ကြွစွာ, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းကူညီကင်ဆာအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချထားတဲ့ carotenoids, ဆံ့။
2. ယင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်သကဲ့သို့အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း, ကိုခန္ဓာကိုယ်မှမြင်သာထင်အကျိုးကျေးဇူးများကိုဆောင်တတ်၏ ဗီတာမင် C သံပုရာထက် ပို. ပင်ဖြစ်သော။
3. ဗီတာမင် B, PP, ဗီတာမင်တစ်ဦး၏ရှုပ်ထွေးပြီး, E, ရူပါရုံကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်အရိုးနှင့်ကြွက်သားတစ်သျှူးကိုခိုင်ခံ့စေအဖြစ်နှလုံးလှုပ်ရှားမှုအပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုမှကူညီပေးသည်။

တခါတရံမှာအငြင်းပွားမှုများပေါ်ထွန်း: အစိမ်းရောင်ပူငရုတ်ကောင်းမိမိအသုံးပြုမှုကိုအနီရောင်မှနှိုင်းယှဉ်သည်ဖြစ်စေ။ လေ့လာရေးကဖွဲ့စည်းပုံသည်နှင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများလုံးဝအနီရောင်နဲ့ကိုက်ညီကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။ တစ်ခုတည်းသောခြားနားချက် - ကသောခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တစ်ဦးအပျော့စားသက်ရောက်မှုပြုပြင်ဆိုလိုတာကကြောင့်နုကဲ့သို့စူးရှသောမဟုတ်ဘူး။

ဒါဟာဟင်းသီးဟင်းရွက်ယောက်ျားနှင့်မိန်းမနှစ်ယောက်တည်းကိုခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေခြင်းငှါတည်ထောင်ခဲ့ပါသည်။ ဒါကြောင့်ယောက်ျားများအတွက်အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီးစားသုံးအစားအစာပမာဏပေါ်မူတည်သောဿုံအဆိုပါအာနိသင်ပိုကောင်းစေပါတယ်, ဒါပေမယ့်အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းကိုအစာအိမ်အနာဖြစ်ပွားစေနှင့် gastritis ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်ပါတယ်ပူငရုတ်ကောင်း။

အဘယ်ကြောင့်ငါပူငရုတ်ကောင်းအများကြီးရှိသည်မဟုတ်နိုင်သလဲ

ဒီများအတွက်အကြောင်းပြချက်အလုံအလောက်ထက်ပိုနေသောခေါင်းစဉ်:

1. ကိုယ့်ကိုသတိပြုပါ: မသက်ဆိုင်သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေး, ပူငရုတ်ကောင်းစားသုံးမှုအလယ်အလတ်ဖြစ်သင့်သည်။
2. ဒါဟာထုတ်ကုန်၏တစ်ဦးချင်းစီသည်းမခံတွေနဲ့ဓာတ်မတည်နှင့်အတူလူအတွက် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။
3. အဆိုပါနှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ရောဂါများအတွက်သတိနဲ့လိုက်နာအတွက်တစ်ကန့်သတ်အရေအတွက်ကခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။
4. ဒါဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများကိုခံစားနေရပြီး, အထူးသဖြင့်လတ်ဆတ်ပူငရုတ်ကောင်း, အရှုံးမပေးဖို့ကျိုးနပ်သည်။

ထူးခြားတဲ့ထုတ်ကုန် - အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း, အကျိုးရှိခြင်းနှင့်အသုံးပြုခြင်းကိုသငျသညျအထိဖြစ်သည့်၏အန္တရာယ်။