နေကြာ halvah ၏ဖွဲ့စည်းမှု

Halva - အနောက်ရှည်လျားကိုမြည်းစမ်းခြင်းနှင့်ကြိုက်တယ်ထားပြီးသည့်အစဉ်အလာအရှေ့အချိုပွဲ။ ဗေီ၌ဤအချိုပွဲတည်းဟူသောဘွဲ့နာမယ့် "ချိုမြိန်" ကိုဆိုလိုသည်။ ယနေ့ကရပျလုံးကိုကျော်ထုတ်လုပ်နှင့် halva နီးပါးမည်သည့်ကုန်စုံစတိုးဆိုင်နိုင်ပါတယ်ဝယ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ယင်း၏မျိုးကွဲအချို့ယနေ့ချိုမြိန်အခွံမာသီးနဲ့လုပ်ထားတဲ့ခဲ့သောများအတွက်ဂန္စာရွက်ပြောင်းလဲခဲ့ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, အစားအခွံမာသီးများနေကြာမျိုးစေ့များကို အသုံးပြု. စတင်ခဲ့သည်။ ဒီတော့တစ်နေကြာ halvah ရှိ၏။ မျိုးစပါး - င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုနေကြာ halvah အတွက်တစ်ခုတည်းသောပစ္စည်းလည်း caramel အစုလိုက်အပြုံလိုက်, များသောအားဖြင့်သကြားနှင့်မြှုတ်အေးဂျင့်တို့ပါဝင်သည်မဟုတ်ပါဘူး။ အဆုံးစွန်သော၏အခန်းကဏ္ဍကို licorice သို့မဟုတ် soapwort များ၏အမြစ်များဖြစ်ကြသည်။ ဒါ့အပြင်သူကအမျိုးမျိုးသော Filler အခွံမာသီး, နှမ်းအမြိုးအနှယျငါးပိ, ဆက်ပြောသည်စေခြင်းငှါနှင့်ထိပ်တန်းချောကလက်အပေါ်ယံပိုင်းအပေါ်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်နိုင်သည်။ အာဟာရတန်ဖိုး နောက်ဆုံးရေးဆွဲရေးပေါ် မူတည်. halva ၏, ကွဲပြားစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်နိမ့်ဘယ်တော့မှဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကအမြင့်ဆုံးသော-ကယ်လိုရီ confectionery တစ်ခုဖြစ်သည်။

နေကြာ halvah ၏စားနပ်ရိက္ခာဖွဲ့စည်းမှု

ချို၏ status နေသော်လည်းဒီထုတ်ကုန်ပရိုတိန်းနှင့်အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဒြပ်ပေါင်းများကိုနှစ်ဦးစလုံးပါဝင်ပါတယ်သောအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်မျှတသောအာဟာရဖွဲ့စည်းမှုရှိပါတယ်။ ဤနေရာတွင်အားလုံးအများစုဟာ, သင်တန်း, နောက်ဆုံးသော - 54 ဂရမ်။ ဒီမှာအဓိကအစိတ်အပိုင်းအဖြစ် 29,7 ဂရမ် - - စပါးကိုဆီထွက်သီးနှံများဒုတိယနေရာအဆီပါ။ သို့သော်အလွန်အကျွံထုတ်ကုန်နေကြာ halvah အတွက်ပရိုတိန်း, - 11.6 ဂရမ်။ အဆိုပါငါးပိ၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုအတော်လေးခြောက်သွေ့တဲ့ထုတ်ကုန်, သာ 2.9 ဂရမ်ထဲမှာရေဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်စံစဉ်းစားသည်။ စတိုးဆိုင်သင်ထုပ်ပိုးအပေါ်တစ်ဦးစိုထိုင်းသောမျက်နှာပြင်, ငွေ့ရည်ဖွဲ့နှင့်ဆိုင်းဘုတ်များနှင့်အတူကုန်ပစ္စည်းတွေ့မြင်လျှင်, ထို့နောက်ရုံကတန်ဖိုးရှိမဝယ်ကြလော့။ သူကရှေ့ဦးစွာ မှစ. အပြစ်အနာခဲ့သည်ဖြစ်စေဒါမှမဟုတ်မလျြောသိမ်းဆည်းထား။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်လျှင်မြန်စွာကိုယ်ခန္ဓာ၌မှီဝဲထားတဲ့ starchy ဒြပ်ပေါင်းများနဲ့ရိုးရိုးသကြားဓာတ်ပုံစံအတွက် halva အတွက်တင်ပြနေကြပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ဤချိုအကြီးအခှနျအားစိုကျထုတွေ့ကြုံနေကြသောသူတို့အဘို့စွမ်းအင်များစွာသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ ကြွင်းသောအရာ halva များ၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးကိုနီးပါးအဖြစ်တာတရာဂရမ်နှုန်း 516 kcal high-ကယ်လိုရီနို့ချောကလက်အတွက်ဖြစ်ပါတယ်အဖြစ်က၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်ထားရမည်။ သို့သော် halva နေဆဲကဲ့သို့သောအာဟာရ, အများကြီး ဗီတာမင် B နှင့်ဗီတာမင် PP ။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်မရှိမဖြစ်သောကြောင့်နှင့်သတ္တုဓာတ်အမြောက်အမြားအတွက်ရှိပါသည်။ အထူးသဖြင့်, ထိုငါးပိသံ, phosphorus ကို, ပိုတက်စီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်နဲ့ကယ်လ်စီယမ်ကြွယ်ဝနေသည်။