အမိုင်နိုအက်ဆစ်အဖြစ်၏အခြားမျိုး အားကစားအာဟာရ အတွက်အားကစားသမားများ၏အဆင်ပြေဘို့ကွဲပြားခြားနားသောပုံစံများကိုရရှိနိုင်ကြသည်။ တစ်စုံတစ်ဦးက Tablet နဲ့တောင့နှင့်အတူယူပိုမိုအဆင်ပြေကြောင်း, အချို့တို့သည်အရည်အမိုင်နိုအက်ဆစ်ကြိုက်တတ်တဲ့။ ကျွမ်းကျင်သူများကအရည်ကြောင်းသေချာ - အမိုင်နိုအက်ဆစ်ကိုလက်ခံရရှိမှုအတွက်အကောင်းဆုံး option ကို။ ဤရွေ့ကား, သူတို့ရဲ့အတော်လေးမြင့်မားသောစျေးနှုန်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်ကစံပုလင်းတောင့သို့မဟုတ်အရည်အကြားရွေးချယ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တောင့ထဲမှာအမိုင်နိုအက်ဆစ်အောင်ဖို့ဘယ်လိုစဉ်းစားပါ။
တောင့ထဲမှာအမိုင်နိုအက်ဆစ်: နှစ်မျိုး
အဆိုပါတောင့အလွန်အဆင်ပြေနေသောခေါင်းစဉ်: သငျသညျ, လေ့ကျင့်ရေးအပြီးတွင်ချက်ချင်းယူသူတို့နှင့်အတူသွားလာအမြဲတမ်းသူတို့လိုအပ်သည့်အခါယခုအချိန်တွင်လက်ပေါ်သူတို့ကိုရှိသည်ဖို့သင်နှင့်အတူသူတို့ကိုယူနိုင်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကား, သူတို့ရဲ့ကြီးထွားလာလူကြိုက်များမှုကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။
အဆိုပါတောင့ခြောက်သွေ့တဲ့ဖြစ်နိုင်ပါသည် အမိုင်နိုအက်ဆစ် သို့မဟုတ်အရည်။ တစ်ဦးထက်ပိုထိရောက်, ကျွမ်းကျင်သူများအဆိုအရသက်ရောက်မှု - ပထမအမှု၌, သင်သိုလှောင်မှုတစ်နိမ့်သောအခြေအနေများနှင့်ဒုတိယအတွင်းဆက်စပ်အဆင်ပြေစေရန်, get ။ ဒီရွေးအတူ - သငျသညျအခြေအနေများနှင့်အခွင့်အလမ်းများကိုယျ၏အခြေခံပေါ်တွင်ဆုံးဖြတ်။
တောင့ထဲမှာအမိုင်နိုအက်ဆစ်သောက်ဘယ်လိုနေသလဲ?
ဧည့်ခံဘို့အညာဘက်အချိန်ကိုရွေးချယ်နိုင်ရန်အတွက်ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ဒီထုတ်ကုန်၏ဝါးမြိုခြင်းအဘို့အဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါ, အကောင့်သို့ယူရန်လိုအပ်သောဖြစ်တယ်, အခါအမိုင်နိုအက်ဆစ်ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်ချက်။ ထို့ကြောင့်သူတို့တစ်တွေမုန့်ညက်မတိုင်မီသို့မဟုတ်ချက်ချင်းဘောဇဉ်စဉ်အတွင်းမိနစ် 20 ယူအကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်၎င်းတို့၏များအပြင်လေ့ကျင့်ခန်းအပြီးတွင်နှင့်အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီသောက်လော့။ သငျသညျ BCAAs ယူတယ်ဆိုရင်သူတို့အကောင်းဆုံးစုပ်ယူကြသည်အတိုင်း, သူတို့လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်ချက်ချင်းသောက်ရရန်လိုအပ်သည်။
အကောင်းဆုံးထိုးအစီအစဉ်နှင့်ဧည့်ခံပေါ်တွင်သင်အကြံပေး, ဒါပေမယ့်လည်းအားကစားအာဟာရတခြားအမျိုးအစားများနှင့်အတူအမိုင်နိုအက်ဆစ်ပေါင်းစပ်ဖို့ဘယ်လိုအကြံပြုမသာတဲ့သူတစ်ဦးအတွေ့အကြုံရှိနည်းပြယူမီတိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်သေချာစေပါ - ဒါဟာမတရားဖမ်းဆီးနေတဲ့အားကစားအာဟာရကိုရွေးချယ်ပြီးခန့်အပ်ရန်မလိုအပ်ပါဘူး။