နာမည်ကျော်အမေရိကန်စာရေးဆရာဂျိုးအရေးပါသောအကသူ၏စာအုပ်များထဲမှထဲမှာဖော်ပြထားပြီးနောက်ဟာဝယေံ hooponopono နည်းလမ်းလူကြိုက်များရရှိခဲ့သည်။ အဆိုပါနည်းစနစ် - မိမိကိုယ်ကို၏မတ်ေတာ, တာဝန်ယူမှု၏လက်ခံမှုနှင့်အံ့ဖွယ်သူ့ကိုန်းကျင်အဖြစ်မှန်ကိုပြောင်းလဲဖို့ကူညီလေးရိုးရှင်းတဲ့တို။ Hooponopono ကိုယ်အလေးချိန်အတှကျအသုံးပွုနိုငျသညျ - ဒါပေမဲ့ဒီခရီး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမျှသာဖြစ်တယ်ဆိုတာသတိရပါ။
Hooponopono နှင့်အဝလွန်
hooponopono ၏မြင်ကွင်းကို၏အချက်အနေဖြင့်, ပိုလျှံအလေးချိန် - သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကအလွန်အကျွံစားအလေးချိန်ရဖို့ရန်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်တဲ့အနုတ်လက္ခဏာအစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ program တစ်ခုဖယ်ရှားပစ်ရန်, သူ၏ Self-လေးစားမှု, Self-ချစ်ခြင်းမေတ္တာအပေါ်အဓိကအားလုပ်ကိုင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ Hooponopono ထိုကဲ့သို့သောပြဿနာကိုဖြေရှင်းဖို့အမျိုးသမီးတွေကိုပိုမိုလွယ်ကူကူညီပေးသည်။
စတင်, သငျသညျအဝလွန်ခြင်းခံစားနေရပြီးအခါကတည်းကမှတ်မိဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။ ထိုအချိန်တွင်ဆက်ဆက်သင်၏အသက်တာအတွက်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ, ကဲ့ရဲ့သို့မဟုတ်အနုတ်လက္ခဏာအများကြီးဖြစ်ခဲ့သည် အမြင် ။ စတင်, ဒီအဟောင်းကိုကုန်တင်၏သွားကြကုန်အံ့ - အပေါငျးတို့သအနုတ်လက္ခဏာအမှတ်တရများဖျက်ပစ်။ တစ်ဦးအပြုသဘောလမ်းအတွက်နည်းလမ်းအသစ်ကသင်၏အတိတ်အဆင့်သတ်မှတ်ရန်။ အခြေအနေကအဘယ်အရာကိုမျှမကိစ္စကိုနားလည်ကြောင်း - သင်သူမ၏အတွေ့အကြုံကနေသင်ယူပါပွီပညာရှိ, ပြောင်းလဲသွားတယ်, သူတို့ရဲ့ဝိညာဉျကိုခိုင်ခံ့စေ၏အသစ်တစ်ခုခုကိုသင်ယူခဲ့တယ်။ ဒါကြောင့်မိမိအအတိတ်ကမထီမဲ့မြင်မပြုရန်မသဘာဝကျပါတယ်။
အလေးချိန်ဆုံးမခြင်း၌ဒုတိယမြောက်ခြေလှမ်း - သူ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူသခင်ဘုရားနှင့်အတူစကားပြော။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောပြပါ: "ငါသည်သင်တို့ကိုချစ်! ငါသည်သင်တို့၏ရူပကြိုက်တယ်။ သငျသညျကြှနျုပျအားတွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ငါကသင်၏သဟဇာတပယ်ဦးမကူညီနိုင်စိတ်မကောင်းပါဘူး။ ငါ့ကိုခွင့်မလွှတ်! "။ ဒီရိုးရှင်းတဲ့ဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုခုနှစ်တွင် "ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ", "ငါစိတ်မကောင်းပါဘူး", "ငါသည်သင်တို့ကိုချစ်" အားလုံး 4 သော့ချက်စာပိုဒ်တိုများနည်းလမ်းကို hooponopono "ငါ့ကိုခွင့်လွှတ်" ပါဝင်သည် သူတို့ကိုအသံထွက်ကိုသငျသညျစွမ်းအင်တွေအများကြီးအပ်သဖြင့်, အပြုသဘောမှအနုတ်လက္ခဏာကနေအစီအစဉ်ကိုပြောင်းပေးပါ။ သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူမိတ်ဆွေများကိုလုပ်ပါ။ အခုအချိန်မှာကိုယ့်ကိုကိုယ်ကိုချစ်ဖို့သင်ယူပါ, မအပိုကီလိုရှိလိမ့်မည်သည့်အခါ။
အစားအစာမှ hooponopono စနစ်နှင့်သဘောထားကို
သဟဇာတဖြစ်မှုကိုရှာဖွေ, ဘာဝနာမိန်းမတို့အဘို့ hooponopono အသုံးပြုနိုင်ပြီး, ခန္ဓာကိုယ်အပိုအလေးချိန်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကူညီရန်, သငျသညျအစာကိုရန်သင့်သဘောထားကပြောင်းလဲပစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ အစားအသောက် - ဒီအန္တရာယ်ရှိသော်လည်းအပျော်အပါး၏အဓိကအရင်းအမြစ်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ပဲလောင်စာဖြစ်ပါတယ်။ သင် feeds သောအစားအစာများအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်, သငျသညျအစှမျးသတ်တိကိုပေးတော်မူ၏။ စွမ်းအင်, တက်ကြွအဖြစ်ကဖြစ်ပါတယ်ထင်ပါတယ်။
ကျေးဇူးတင်ကြောင်းနှင့်အတူစားနပ်ရိက္ခာဆက်ဆံဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆုံးမသွန်သင် - အရသာခံစား, အာရုံ, ဖြည်းဖြည်းစားပါ။ သဘာဝတရား၏လက်ဆောင်တွေပေါ်မှာအဓိကအလေးပေးလုပ်ဖို့ကြိုးစားပါ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, အသီး ကိုသူတို့အထက်ကနေကျွန်တော်တို့ကိုအားပေးပြီးမှအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်း, သူတို့ကအကျိုးအမြတ်အများဆုံးရနျကြှနျုပျတို့၏ကိုယျခန်ဓာဖြစ်ကြသည်။ ဒီချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူ, သင်လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်မည်ဖြစ်ပြီးတစ်ဦးချင်းစီကတခြားနဲ့အညီလာကြ၏။