ညအချိန်တွင်ပျားရည်နှင့်နို့

ပျားရည်နှင့်နို့ - "ပြီးပြည့်စုံသောပွဲစဉ်" ၏တစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာ, ဿုံအတွက် fit နှင့်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားကောင်းတဲ့ features တွေဖြည့်ထားတဲ့နှစ်ခုထုတ်ကုန်။ ငယ်စဉ်ကလေးဘဝအအေးမိအတွက်ကျွန်တော်တို့အတော်များများသင်တန်း, အဲဒါကိုဆေးအမြိုးမြိုးမှကောင်းတဲ့သော, ပျားရည်နှင့်အတူနွေးထွေးသောနို့တိုက်ကျွေး။ ယနေ့ဒီအသောက်လူကြိုက်များနဲ့ရိုးရိုးစာရွက်အသစ်နှင့်အသုံးဝင်သောပါဝင်ပစ္စည်းများအားဖြင့်ပြည့်စုံစေသည်ဖြစ်ပါတယ်။ အဘယ်အရာကိုပျားရည်နှင့်အတူဒါအသုံးဝင်သောနို့ဖြစ်ပြီး, အဘယျကွောငျ့, အိပ်အပေါ်ပြောဆိုရန်မသွားမီမသောက်ရရန်အကြံပြုထားသည်။

နို့နှင့်ပျားရည်များအသုံးပြုမှု

နို့အသုံးအများဆုံးအစားအသောက်ထုတ်ကုန်များ၏တဦးတည်းဖြစ်ပြီး, (ကလေးများအစာကျွေး) က၎င်း၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်ကအသက်နှင့်ကျန်းမာရေးကိုရေရှည်တည်တံ့ဖို့အခြေခံအကျဆုံးပစ္စည်းဥစ္စာများပါရှိသည်ကြောင်းဖော်ပြသည်။ ဒါဟာတန်ဖိုးရှိတဲ့ပရိုတိန်း, အလွန်အမင်းစာဆီ, သတ္တုဓာတ်နဲ့ဗီတာမင်ဓာတ်တွေအများကြီးပါရှိသည်။ ကုထုံးနို့ရှေးခေတ်ကကတည်းကလူသိများချက်ပြုတ်နည်းများ, ဤထုတ်ကုန်၏ပုံမှန်ရဝါးမြိုခြင်းအောက်မှာအားလုံးနီးပါးကအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

နို့အအေးမိခြင်း, အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်၏ရောဂါကုသမှုများတွင်အထူးသဖြင့်ထိရောက်သော။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဒါကြောင့်အလျင်အမြန်မနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါလက္ခဏာတွေသက်သာခြင်းနှင့်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်, ဒါပေမယ့်လည်းနေမကောင်းလူတစ်ဦး၏အစားအသောက်များတွင်၏အာဟာရတန်ဖိုးကိုတိုးပွါး, ထိုရောဂါ၏ကာလ၌မကြာခဏအစာစားချင်စိတ်ဆုံးရှုံးသောကွောငျ့မသာ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ရှေးခေတ်အရှေ့, နို့အာရုံကြောစနစ်အေးဆေးများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဆေးတစ်လက်စဉ်းစားသည်။

အစားအစာသို့မဟုတ်ဆေးဝါးများမှ - ပျားရည်သည်, ထို့နောက်ညာဘက်ကအဆင့်အတန်းသတ်မှတ်ဘယ်မှာမများသဘောတူညီမှုနေဆဲရှိသေး၏။ အဆိုပါအမြောက်အများအစိတ်အပိုင်းများကိုပျားရည်လုံးဝစာဖြစ်ပါတယ်နှင့်အတူပျားရည်, လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှအကျိုးရှိသော 70 ကျော်ကွဲပြားခြားနားသောဝတ္ထုများပါရှိသည်။ မြောက်မြားစွာလေ့လာမှုများပျားရည်၏စဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုခြင်း, သက်ရှိများ၏ immunobiological reactivity ကိုခိုင်မာစေဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်ဘက်တီးရီးယားမှခုခံခိုင်မာစေသဖြင့်, ရောဂါ၏ကာလအတွင်းလျင်မြန်စွာကူးစက်မှုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ကြောင့်ပိုမိုလွယ်ကူကိုသူ့အဘို့ဖြစ်စေခြင်းငှါကူညီပေးသည်ကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, ပျားရည်တစ်တစ်လောကလုံး antitoxic ပိုင်ဆိုင်မှုဖြစ်ပါသည်, နှင့်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ဂလူးကို့စနှင့် fructose, ဦးနှောက်အာရုံကြောလှုပ်ရှားမှု၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းကိုအထောက်အကူဖြစ်စေသည့်နှလုံးကြွက်သား၏အာဟာရတိုးတက်စေခြင်းနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များ၏ activation မှကူညီသည်။

အိပ်ပျော်ခြင်းမှပျားရည်နှင့်နို့

ညဥ့်အခါအပူ၏ပုံစံအတွက်အရက်မူးပျားရည်နှင့်အတူနို့, များအတွက်ထိရောက်သောဆေးတစ်လက်ဖြစ်ပါတယ် အိပ်မပျော် နှင့်အခြားအိပ်ပျော်ခြင်းမမှန်လျင်မြန်စွာကျဆုံးအိပ်ပျော်များကိုကောင်းစွာမအိပ်နိုင်ပါ။ ကျနော်တို့ tool ကိုလည်ပတ်ပုံကိုနားလည်ရန်ကြိုးစားပါ။

ဒါဟာသူ့ရဲ့ဖွဲ့စည်းမှု၌ပျားရည်ဂလူးကို့စများ၏စုပ်ယူမှုကိုထက်အများကြီးပိုနှေးသောအရာတို့၏အသွေးစီးသို့ကြား fructose အုပ်စုတစ်စုစုပ်ယူတဲ့ပမာဏကြီးမားတဲ့ပါဝင်သည်ကြောင်းလူသိများသည်။ ထိုကြောင့်ကြာမြင့်စွာကိုယ်ခန္ဓာ၌ပျားရည်များအသုံးပြုမှုအတွက်အေးဆေးသက်သာခြင်း၏ခံစားချက်, ဖန်တီးသောဦးနှောက်ထဲမှာ "ဆာလောင်မွတ်သိပ်စင်တာ" အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ရသောသကြားဓာတ်လိုအပ်တဲ့အာရုံစူးစိုက်မှု, ထောက်ခံခဲ့ကြသည်။ ဒါဟာအိပ်စက်ခြင်း၏အရည်အသွေးတိုးတက်ကောင်းမွန် - ကပင် ပို. လေးနက်ဖြစ်လာသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အသီးအနှံဟော်မုန်းပျော်ရွှင်မှုကို (serotonin) တွင်သာမန်ဖြစ်စဉ်ကိုထောက်ပံ့ပေးကြောင်းအမိုင်နိုအက်ဆစ် - ထို့ပြင်, က tryptophan များ၏နို့ရည်လုံလောက်သောပမာဏတွင်ပါရှိသောကောင်းသောအိပ်စက်ခြင်းကိုအားပေးအားမြှောက်။ သင်တန်း၏, ကောင်းသောအိပ်စက်ခြင်းနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်မယ်လို့ရသော, လူ့စိတ်ကျရောဂါ၏ tryptophan အကြောင်းတရားများမရှိခြင်း, စိုးရိမ်ပူပန်၏ခံစားမှု။

ထောပတ်နှင့်ပျားရည်နို့

နာကျင်မှုနှင့်ဖြင့်လိုက်ပါသွားအအေးမိသည် လည်ချောင်းနာ ခြင်း, ချောင်းဆိုးခြင်း, ပျားရည်နှင့်နို့ရည်ထောပတ်အနည်းငယ်ထပ်ထည့်ဖို့အကြံပြုသည်။ တစ်နေ့တာအတွင်းနှင့်ညဉ့် Buda မှာထိုကဲ့သို့သောသောက်စရာများအသုံးပြုမှု, လည်ချောင်းလျော့ပါးစေရန်ကူညီနာကျင်မှုလျှော့ချ, ချောင်းဆိုးတိုက်ခိုက်မှုများလိပ်ရိနာစွဲခြင်းနှင့်ဖိနှိပ်မှုအရှိန်အဟုန်မြှင်။ ကုသသောက်ပြင်ဆင်ထားရန်ဖို့လိုအပ်:

1. ပျားရည် (ပူပြင်းမပါ) ပူနွေးသောနို့လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဖန်ထဲတွင်ပျော်ဝင်။
2. တစ်ဦးဓါး၏အစွန်အဖျားမှရေနံချက်ထည့်ပါ။
3. ကောင်းစွာနှိုးဆော်နှင့်အသေးစား sips အတွက်ကိုသောက်လော့။