သငျသညျ oatmeal ချက်ပြုတ်ဖို့အဘယ်အရာနှင့်မည်သို့မသိကြသလော သင်တို့အဘို့ထိုအခါငါတို့ဒီနေ့ရဲ့ဆောင်းပါး။ ငါတို့သည်သင်တို့ oatmeal ၏လူကြိုက်အများဆုံးဟင်းလျာများ၏ရွေးချယ်မှုများဆက်ကပ်။
သငျသညျဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်ဖို့စတင်ခင်မှာသင်ဝယ်ယူသောအထုပ်ပေါ်တွင်ချက်ပြုတ်ညွှန်ကြားချက်တွေနဲ့အကျွမ်းတဝင်ဖြစ်သင့်သည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုထုတ်လုပ်သူအလွှာများ၏ထုတ်လုပ်မှုအတွက်၎င်း၏စံကိုအသုံးပြုသည်နှင့်အားဖြင့်ကွဲပြားခြားနားခြင်းနှင့်ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်းများ (စီရီရယ်နှင့်အရည်အချိုးအစား၏အမည်ရယင်းအချိုးအစား) နှင့်အပူကုသမှုအချိန်။
oatmeal ၏ဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- oat အလွှာ - 100 ဂရမ်;
- နို့ - 200 ml ကို;
- ရေ - 200 ml ကို;
- သကြား - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
- ဆား - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
ပြီနောက်ဟင်းခုနှစ်, ဆူမှအပူနို့နှင့်ရေ, လောင်း oatmeal လောင်း, သကြားထည့်ခြင်း, ဆား, ရောမွှေပါ။ ကျနော်တို့မီးဖိုကို turn off နှင့်အခြားငါးမိနစ်အဖုံးအောက်မှာစွန့်ခွာ, တစ်မိနစ်တစ်လှိမ့အနာစိမ်းပေးပါ။ အဆိုပါဂျုံယာဂုအဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အသီး, အခွံမာသီး, စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်ထိုကဲ့သို့သောသစ်ကြံပိုး, သံပုရာနှင့်လိမ္မော်ရောင်အခွံနှင့်အခြားသူများအဖြစ်အမျိုးမျိုးသော savory ရာသီသည်အမျိုးမျိုးနှင့်အတူနိုင်ပါတယ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
အလွန်အရသာရှိတဲ့ရရှိသော မီးဖုတ်ထားသော oatmeal , ထိုသို့ပြင်ဆင်နေလွယ်ကူပါတယ်, ဒါပေမယ့်အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့မဟုတ်ပါဘူး။
oatmeal cookies နဲ့ငှက်ပျော
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- oat အလွှာ - 1 ခွက်ကို;
- ကြီးမားသောမှည့်သောငှက်ပျောသီး - 2 PCs ။
- မည်သည့်အခွံမာသီး - မြည်းစမ်းခြင်းငှါ၎င်း,
- စပျစ်သီးပျဉ်, candied သို့မဟုတ်အခြောက်လှန်းအသီးအပွ - တောင်းဆိုချက်အပေါ်;
- သစ်ကြံပိုး - မြည်းစမ်းခြင်းငှါ၎င်း,
- ဒယ်အိုးလူးခွငျးအဘို့အထောပတ်သို့မဟုတ်ဟင်းရွက်ဆီ။
ပြင်ဆင်မှု
တစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူတစ်ပန်းကန်နှင့်အရူးအမူးအတွက်ထားအပိုင်းပိုင်းသို့ကျိုးပဲ့ peeled ငှက်ပျောသီး။ အဆိုပါ Oats, အခွံမာသီး, စပျစ်သီးပျဉ်, optional ကိုသကြားလုံးအသီး, စပျစ်သီးပျဉ်, ဒါမှမဟုတ်အခြောက်လှန်းအသီး Add နှင့်ကောင်းစွာဒီရောမွှေပါ။ လက်နက် cookies များကိုမြို့ပတ်ရထားပုံသဏ္ဍာန်ဖွဲ့စည်းနှင့်ဗန်း, ထိုအလောင်းတော်ထားကြိုတင်ခေပျြမြားစက္ကူနှင့် fluff မုန့်ထောပတ်အပေါ် stacked ။ တဆယ်မိနစ် 180 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှာအပူမီးဖိုတဖို၌ဖုတ်။
oat အလွှာထဲကနေ pancakes
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- oat အလွှာ - 1 ခွက်ကို;
- နို့ - 2 ခွက်,
- ကြက်ဥ - 2 PCs; ။
- မုန့်ညက် - 4 tbsp ။ ဇွန်း,
- သကြား - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
- ဖုတ်အမှုန့် - 1/2 Tsp ;.
- ဆား - 1/4 Tsp ;.
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
- ဒယ်အိုးလူးမှဝက်ဆီ၏တဦးတည်းအချပ်။
ပြင်ဆင်မှု
ဆူဖို့နို့ထဲမှာမှုတ်အပူ, oatmeal add, ရောထွေးနှင့်လုံးဝအေးပေးပါ။ ထိုအခါအလေးချိန် Blender, ကြက်ဥ add, မုန့်ညက်, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်, ဆား, သကြားနဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ခြင်းနှင့်ယူနီဖောင်း horoshenechko သည်အထိမွှေပေးပါ။ ပူဒယ်အိုးချက်ပြုတ်မုန့်စိမ်း၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုသွန်းလောင်းနှင့်ပြားစေ, အဆီအချပ် promazyvayut ။ သငျသညျကို non-ချောင်းကိုအပေါ်ယံပိုင်းနှင့်အတူဝေ့လျှင်, ချောဆီအရည်ကြည်အမှတ်ကျော်သွားနိုင်ပါတယ်။ လှပသောအညိုရောင်မှနှစ်ဖက်စလုံးကကြော်။
creamy ထောပတ်နှင့်အတူ pancakes ကုတ်အင်္ကျီကိုလက်စသတ်နှင့်အချဉ်မုန့်, နို့ဆီ, ယိုသို့မဟုတ်သစ်သီးရည်နှင့်အတူဝတ်ပြုကြလော့။