အိမ်ရှင်မများ၏လက်နက်ဖြစ်၏စိတ်ကူးစိတ်သန်းနှင့်အတူ coupled အင်တာနက်ပေါ်ရှိအချက်အလက်များ၏လက်ငင်းဖြန့်ဝေ၏ဖြစ်နိုင်ခြေ - ယခင်ကမမွငျရသောချက်ပြုတ်နည်းများ၏ကြီးမားသောနံပါတ်၏ဖန်တီးမှုတစ်ခုပြီးပြည့်စုံသောမွေးမြူရေးမြေပြင်။ လျင်မြန်စွာလူကြိုက်များရရှိခဲ့ရာတစ်စုံတစ်ဦးရဲ့စိတ်ကူးစိတ်သန်း၏အသီးအပွတစ်ခုမှာအဆိုပါခဲ့ ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အတူသုပ် တစ်ဦးအံ့အားသင့်ပြင်ဆင်နေသောဤပစ္စည်းများ၏ဇာတ်ကောင် - နှင့်သောက်သည်ဝက်အူချောင်း။
လတ်ဆတ်တဲ့ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်သောက်သည်ဝက်အူချောင်းနှင့်အတူသုပ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဝက်အူချောင်း - 390 ဂရမ်;
- ဂေါ်ဖီထုပ် - 320 ဂရမ်;
- ကြက်သွန်နီ - 40 ဂရမ်,
- ပဲစေ့တွေဟာ - 280 ဂရမ်;
- အိမ်လုပ် Mayonnaise ဆီဖြည့ဘို့။
ပြင်ဆင်မှု
ပြီးပြည့်စုံသုပ်ချက်ပြုတ်ရန်အဓိကသော့အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ကြိတ်တိုးမြှင့်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့, သင်တစ်ဦးချွန်ထက်သောဓါး, grater, ဖျက်ဆီး, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးအနိမ့်မြန်နှုန်း Blender ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဘယ်လိုသေးငယ်ဂေါ်ဖီထုပ်ကြက်သွန်နီလှီးဖြတ်နိုင်, ဝက်အူချောင်းပိုကြီးတဲ့အပိုင်းပိုင်းသို့ခွဲခြားနိုင်ပါသည်။ တစ်သုပ်ပန်းကန်ထဲမှာအသားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များရောထွေးအိမ်လုပ် Mayonnaise နှင့်အတူရာသီပန်းကန်နှင့်ရိုးရှင်းပြီးသန့်စင်သောအရသာကိုခံစား။
သောက်သည်ဝက်အူချောင်းနှင့်အတူတရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်၏သုပ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- Ramen ခေါက်ဆွဲခေါက်ဆွဲ - 1 ဗူး,
- တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ် - 1 ဦးခေါင်း;
- ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက် - 10-12 PCs ။
- သခွားသီး - 90 ဂရမ်,
- သောက်သည်ဝက်အူချောင်း - 120 ဂရမ်;
- မုန်လာဥ - 3-4 PCs; ။
- အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီအမွေးအတောင်;
- tahini ငါးပိ - 45 ဂရမ်,
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 15 ml ကို;
- soy ငံပြာရည် - 5 ml ။
ပြင်ဆင်မှု
ထုပ်ပိုးအပေါ်ညွှန်ကြားချက်အောက်ပါခေါက်ဆွဲပြုတ်။ ပိုလျှံအရည်, ခေါက်ဆွဲ strips တွေသေးငယ်သည်အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့နှင့်သူတို့ကိုအအေးတွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။ သေးငယ်သော strips တွေသို့ဂေါ်ဖီထုပ်, သခွားသီး, မုန်လာဥနှင့်ဝက်အူချောင်းညှပ်နှစ်ခုလုံးအမျိုးအစားများကိုခုတ်။ တစ်သုပ်ပန်းကန်ထဲမှာရှိသမျှကိုပြင်ဆင်ထားပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေးနှင့်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီထည့်ပါ။
ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အတူသုပ်ရေလောင်းသောလတံ့သောလွယ်ကူသောတစ်သင်းလုံးကကစားသမား, အောင် tahini မှစ. , သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ပဲပိစပ်, အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီဝက်အူချောင်းနှင့်သခွားသီးသောက်သည်။
ပြောင်းဖူး, ဝက်အူချောင်းသောက်သည်, ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့် croutons နှင့်အတူသုပ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဂေါ်ဖီထုပ် - 70 ဂရမ်,
- သောက်သည်ဝက်အူချောင်း - 130 ဂရမ်;
- ချဉ် - 90 ဂရမ်,
- စည်သွတ်ပြောင်းဖူး - 65 ဂရမ်,
- အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီအမွေးအတောင်;
- ကြက်ဥ - 3 PCs; ။
- Mayonnaise, croutons - အစာကျွေးခြင်း။
ပြင်ဆင်မှု
Hard-ပြုတ်ကြက်ဥချက်ပြုတ်ဖို့ထားပါ။ ဘယ်လိုငယ်များတရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျက်စီးလို့ရပါတယ်။ ဘယ်လိုဖြတ် crackers ပေါ် မူတည်. strips တွေသို့မဟုတ် Cube သို့ဖြတ်ဝက်အူချောင်းနှင့်သခွားသီး။ ပြောင်းဖူးနှင့်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူပြင်ဆင်ပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ သုပ်အတွက်ဆေးထည့်ခြင်းမပြုမီ crackers ်ထမ်းဆောင်မတိုင်မီကုန်တယ်ကြက်ဥ add နှင့်ပန်းကန်ဖြန်း။