ကြက်သွန်နီနှင့်အတူ Buckwheat - သာငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု, ဒါပေမယ့်လည်းအချိန်ကြာမြင့်စွာကျေနပ်လိမ့်မယ်တဲ့ကြီးမြတ်ပန်းကန်ကိုသင်မွတ်မပြေတဲ့ခံစားမှုကိုငါပေးမည်။ ဒါဟာသက်သတ်လွတ်စားဘို့အဖြစ်အစာရှောင်ခြင်းစဉ်အတွင်းကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
ကြက်သွန်နှင့်အတူကြော် buckwheat
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- buckwheat - 1 tbsp; ။
- ကြက်သွန် - 1 pc; ။
- ထောပတ် - 20 ဂရမ်,
- ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ - 2 tbsp ။
- နံ့သာမျိုး။
ပြင်ဆင်မှု
Groats အိုး၌လျှော်ဆိုင်း။ သေးငယ်သောထောပတ်သီးခြားစီ passeruem maslitse အတွက်ကြက်သွန်ကုန်တယ်နှင့် buckwheat မှထည့်ပါ။ မီးပေါ်တွင်တင်သူအပေါင်းတို့ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ, ဖြည့်ပါ, ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ကြဉ်းနေတဲ့အဖုံးတွေနဲ့ဖုံးအုပ်ချက်ပြုတ်ဖို့အကြောင်းမိနစ် 20 များအတွက်အားနည်းသောအပူပေါ်ချက်ပြုတ်။
ကြက်သွန်နီနှင့်အတူကြော် Buckwheat,
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- လတ်ဆတ်သောမှိုများ - 200 ဂရမ်;
- ကြက်သွန် - 1 pc; ။
- နံ့သာမျိုး,
- buckwheat - 1 tbsp; ။
- ရေ - 2 း; ။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 3 tbsp ။ ဇွန်း။
ပြင်ဆင်မှု
ထို့ကြောင့် buckwheat အဖုံးအောက်မှာဆူပြီးနောက်မိနစ် 20 မြည်းစမ်းချက်ပြုတ်ဖို့ရေအေးနဲ့ဆားနှင့်အတူဖြည့်ပါ, လျှော်မှတဆင့် iterate ။ မှိုချပ်သို့ဖြတ်ကိုင်တွယ်နှင့်ကြက်သွန်စက်ဝိုင်းခြမ်းနှင့်အတူ minced ဒယ်အိုး 7. အတွက် passiruem မိနစ်ထိုအခါဟင်းသီးဟင်းရွက်များအဆင်သင့် buckwheat ပျံ့နှံ့နှင့် 5 မိနစ်ခန့်မြင့်သောအပူပေါ်မှာရှိသမျှကြော်။ အရသာ မှိုနှင့်အတူ buckwheat အဆင်သင့်!
မုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူ Buckwheat
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- buckwheat - 1 tbsp; ။
- ကြက်သွန် - 1 pc; ။
- မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
- ကြက်သွန်ဖြူ - 1 လေးညှင်းပွင့;
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 3 tbsp ။ ဇွန်း,
- ထောပတ် - 50 ဂရမ်,
- နံ့သာမျိုး။
ပြင်ဆင်မှု
ဆားရေထဲမှာတင်ဒါသည်အထိ Buckwheat အနာစိမ်း။ သန့်ရှင်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, မုန်လာဥ Cube သို့ဖြတ်ခြင်းနှင့်ကြက်သွန်ထု shinkuem ။ ထို့နောက်ရွှေအညိုရောင်သည်အထိသူတို့၏ဟင်းသီးဟင်းရွက် maslitse passeruem ။ အချောလှော် buckwheat ထွက် lay မှတစ်ဦးထောပတ်၏လက်ကိုင်ဘုနှင့်ကြက်သွန်ဖြူထုကုန်တယ်လေးညှင်းပွင့ထည့်ပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်, ရှိသမျှရောထွေးနေတဲ့အဖုံးတွေနဲ့ဖုံးအုပ်နှင့် 3 မိနစ်များအတွက်အပူပေါ်စောင့်ရှောက်လော့။
multivarka အတွက်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူ Buckwheat
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ကြက်သွန် - 1 pc; ။
- ထောပတ်;
- ပြုတ်ကြက်ဥ - 2 PCs; ။
- အစိမ်းရောင် - မြည်းစမ်းခြင်းငှါ၎င်း,
- buckwheat - 1 tbsp; ။
- ရေ - 2 း; ။
- နံ့သာမျိုး။
ပြင်ဆင်မှု
ကြက်သွန်နီကင်းစင်နှင့် Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။ အခုတော့ multivarka "Multipovar" mode ကိုဖော်ထုတ်, 160 ဒီဂရီအပူချိန် set ထောပတ်၏ဖွင့်အနည်းငယ်ပူနွေးခန့် 5 မိနစ်ကိုးကွယ် passeruem ။ ထိုအခါမှသာထုကုန်တယ်ကြက်ဥနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက် add တစ်ပန်းကန်လုံးထဲသို့ပြောင်းရွှေ့။
အဆိုပါပန်းကန် Multivarki buckwheat လောင်းနဲ့ရေလောင်းပြီးနောက်ရွှေမိနစ် 5. တိုင်အောင်ကြော်အနည်းငယ်စီရီရယ်အချို့ဆားထပ်ထည့်, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရန်ဆောင်ကြဉ်းနေတဲ့အဖုံးနှင့်အတူမြှုပ်ဖုံးကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်စေတနာဖို့ဂျုံယာဂုပြုတ်။ အလွန်အဆုံးမှာစားပွဲပေါ်မှာမှ buckwheat နှိုးဆော်နှင့်ဝတ်ပြုကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်ဥအရောအနှောထည့်ပါ။