Kundalini ယောဂ - ထိုသဟဇာတနှင့် Slim

ယခင်က Kundalini ယောဂလျှို့ဝှက်ချက်သွန်သင်ချက်တွေကိုပိုကောင်းကျောင်းသားများမှဆရာမမှဆင်းလွန်ပြီ။ Kundalini ယောဂ - Tantra ယောဂတစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာ, ယောဂ၏ရှေးအကျဆုံးအမျိုးအစား။ ဒီယောဂအတွက်သီးခြားလေ့ကျင့်ခန်းသည် - Kundalini ကိုလည်းမေတ္တာနဲ့သောအသီးအသီးအခြမ်းစိန်, ကမခေါ်အပေါငျးတို့သညျအခွားယောဂလမ်းညွန်ယောဂပါရှိသည်တစ်ဦးဆုံးမဩဝါဒအတိုင်းအစာရှောင်ခြင်းနှင့်ခေတ်သစ်ယောဂ 'ဟုဆိုအပ်၏။

အတွင်းပိုင်းစွမ်းအင်ထုတ်ဖော်

Kundalini ယောဂ - မသာအသက်ဝိညာဉ်၏သဟဇာတဖြစ်မှုရဲ့, ဒါပေမယ့်လည်းအရှုံးအလေးချိန်ဖြစ်သည်။ Asana ဟာအစုတခုသောမိုဘိုင်းရှုပ်ထွေးသော - Classes ရဲ့ကြားကာလသင်တန်းပုံစံကျင်းပကြသည်, ကနေပုံမှန် Asana ဟာနှင့် kriyas ရှိရေးပါဘူး။ Kriya တစ်ခုချင်းစီကိုတာဝန်ပေးတိကျတဲ့အချိန်ကာလဖြည့်စွက်ရန်။

အဆိုပါသဟဇာတနှင့်စပ်လျဉ်းပြီးတော့ Kundalini ယောဂ၌ဤအသက်ရှူနည်းစနစ်အပေါ်တစ်ဦးမဟုတ်ဘဲခိုင်မာတဲ့အလေးပေးသည်။ ကျောရိုး - ။ အတွေ့အကြုံရှိပြီးသား Yogi ကျွန်တော်တို့ကိုအတွင်းမြုံတည်ရှိသည်သောစွမ်းအင်, နိုးထဖို့နဲ့ထိပ်ချွတ်ရန်, အဓိကစွမ်းအင်ရုပ်သံလိုင်းမှတစ်ဆင့်လိုအပျကွောငျးပွောဆို ကောင်းပြီ, ဒီရည်ရွယ်ချက်အဘို့အသငျသညျအထူးအသက်ရှူနည်းစနစ်, ဘာဝနာများနှင့် Kundalini ယောဂ၏ကိုယ်ဟန်အနေအထားကူညီပေးပါမည်။

ခြားနားချက်

ကမ်ဘာပျေါမှာလူကြိုက်အများဆုံး hatha ယောဂဖြစ်ပါသည် - ကခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဖှံ့ဖွိုးတိုးပေါ်တွင်သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုအလေးပေး။ Matra ယောဂ - အမြင်အာရုံပုံစံများ - အသံ tantra ၏ယောဂ။ ဒီတော့ Kundalini ယောဂ hatha ယောဂ, သင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ audio, အမြင်အာရုံနှင့်ယောဂနှစ်ဦးစလုံးအလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ် 11 ကျော်တစ်မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းဆိုတဲ့အချက်ကိုအပေါငျးတို့သညျအခွားဒေသများထံမှကွဲပြားခြားနားသည်။

အကျိုး

ကမ္ဘာကြီးကိုအသိုင်းအဝိုင်းရန်၎င်း၏အဖွင့်ကတည်းက Kundalini ယောဂအမျိုးမျိုးသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများကိုကုသရာတွင်အလွန်ရေပန်းစားသည်။ ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့အယောဂ၏ဤအမျိုးအစား XX ရာစုအစမှာပြသခဲ့ပြီး, နှင့်ဆရာဝန်များကရှိပြီးသားနည်းလမ်းကို၏သိသာအားသာချက်များ၏မှတ်ချက်ခေါ်ဆောင်သွားခဲ့သည်။

ဤသည်ယောဂသင်သည်သင်၏အသက်အရွယ်မှာ no "ဆိုတဲ့အခြေစိုက်စခန်း" ပြီးသားအားကစားအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့စတင်သိမ်းယူခဲ့ကြပြီလျှင်ပင်, သင်ဘာမျှမလုပ်ခဲ့တယ်ဘယ်တော့မှလျှင်ပင်ကျင့်သုံးနိုင်ပါသည်။ ထိုအပြန်, kundalini ယောဂလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့အတူ Endorphins များလွှတ်ပေးရန်ကိုအားပေးအားမြှောက်ခြင်းနှင့်ရှည်လျားသောစိတ်ကျရောဂါဖယ်ရှားကြောင့်အမျိုးသမီးများ, များအတွက်ဆွဲဆောင်မှုဖြစ်ပါသည် မကျေနပ်မှု, ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်တိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်း, ဖဲ system ကိုသန့်ရှင်းရေး။ နှင့်အညီ, သင်တန်း၏, အခြားမည်သည့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများကဲ့သို့ဆုံးရှုံးမှုအလေးချိန်စေတယ်။

လွှဲပေးခြင်း

အတော်များများကယောဂလေ့ကျင့်ခန်းလောကရှိကွောငျးနားလည်သဘောပေါက်ရန်သူနှင့်အတူလူ့ဘောင်အဖွဲ့အစည်းကနေ, တစ်ဦးတည်းမှပြုစုစောင့်ရှောက်ရန်လိုအပ်သည်။ သို့သော် kundalini ယောဂ, လူမှုရေးနှငျ့ဆနျ့ကငျြကိုအားပေးအားမြှောက်ထုတ်ဖော်ခြင်းနှင့်တောင့်တင်းကျော်လွှား။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ယောဂ၏ဤအမျိုးအစားသည်မိမိအလိုဆန္ဒများ, အတှေးအများနှင့်ခံစားချက်များကိုအဘို့, ပြင်ပမှလျှင်အဖြစ်စောငျ့ရှောကျဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုသင်ပေးတယ်။ - ဤအတူအောင်မြင်နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့ အဆိုပါသဟဇာတ သူ့ဟာသူအတူ။