Estonian အဘိဓါန်အစားအစာမဆိုအထူးသဖြင့်မူရင်းထက်မခြားနားသည်နှင့်အစားအစာထုတ်ကုန်များ၏ရှုပ်ထွေးပြင်ဆင်မှုလိုအပ်သည်သို့မဟုတ်ရှားပါးလေးလည်းမထားဘူး။ ဤသင်တန်း၏, အစားအသောက်များတွင်ပေါင်းကိုရည်ညွှန်းသည်။ ဒါပေမယ့် Estonian အဘိဓါန်အစားအစာများ၏အားနည်းချက်များကိုငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုများနှင့်ပြင်းထန်သောသည်းခံစိတ်များစဉ်ဆက်မပြတ်ခံစားမှုဖြစ်ခဲ့သည်။
Estonian အဘိဓါန်အစားအစာအလွန်တင်းကျပ် mono-အစားအစာဖြစ်ပါသည်, သို့သော်ဤအစားအစာအကြောင်းကိုအပြုသဘောဆောင်တဲ့မှတ်ချက်၎င်း၏အဆင့်မြင့်ထိရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်. ဆွေးနွေးချက်။ ဒုတိယထဲတွင်ကြက်ဥ၏ပထမဦးဆုံးနေ့က - - ဒါကြောင့်အပေါ်ကြက်သားနှင့် - ထိုထောပတ်, တတိယနေ့တိုင်းခြောက်ရက်ပတ်လုံးအဘို့, တစ်ဦးတည်းသာထုတ်ကုန်ပစ္စည်းသုံးစွဲဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။
ပိုပြီးတိုးနီးရနျးတဲ့အစားအစာမီနူး
1 နေ့က
သာ 7 ချက်ပြုတ်ကြက်ဥတပြင်လုံးကိုနေ့အဘို့ကိုစားနိုင်ပါတယ်။
တစ်နေ့ 2
အစားအသောက်များတွင်၏ဒုတိယနေ့စဉ်အတွင်းသင်သည်အဆီလွတ်ဒိန်ချဉ်၏ 0.6 ကီလိုဂရမ်ကိုစားရန်လိုအပ်သည်။
တစ်နေ့ 3
သင်သာပြုတ်ကြက်သား (တွေအကြောင်း 750 ဂရမ်) စာရေးဖို့ရှိသည်သုံးရက်မြောက်သောနေ့၌။
တစ်နေ့ 4
စတုတ္ထနေ့ရက်တွင်, သင်လိုအပ်သမျှအသားပြုတ်ဆန်ရေ 300 ဂရမ်ဆန့်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။
တစ်နေ့လျှင် 5
Menu ကိုပဉ်စမနေ့ Estonian အဘိဓါန်အစားအသောက်များတွင် 6 အလတ်စားအာလူး (သူတို့ကဆက်ပြောသည်ဆားမပါဘဲချက်ပြုတ်စားသင့်တယ်) ၏ပါဝင်ပါသည်။
တစ်နေ့လျှင် 6
ပန်းသီးအပြည့်အဝမယ့်အစားအစာများ၏ဆဋ္ဌမနေ့ဖြစ်၏။ သငျသညျန့်အသတ်ပမာဏပန်းသီးကိုစားနိုင်ပါတယ်။