လူတိုင်းကွဲပြားခြားနားသောအသီးနှင့်အသီးတစ်ရောစပ်ရနိုင်ဖို့အတွက်နွေရာသီရာသီမျှော်လင့်နေပါတယ်။ ဤနည်းဖြင့်, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဗီတာမင်တစ်ထောက်ပံ့ရေးဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်တဲ့အမြင်, "ရောဂါဆန့်ကျင်ဘေးကင်းလုံခြုံမှုခေါငျးအုံး" လုနီးပါးတပြင်လုံးကိုတစ်နှစ်တစ်မျိုးရှိပါတယ်ပါ!
ချိုမြိန် apricot အသီး - လူအတော်များများပျော်မွေ့ခြင်း, အချို့ကိုတစ်ကြိမ်နီးပါးကီလိုကိုစားနိုငျသညျ! စိတ်ဝင်စားစရာနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ဗီတာမင် apricots တှငျတှေ့နှင့်မည်သို့သူတို့အသုံးဝင်ပါသည်။
apricot ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ - ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်
အဆိုပါ apricot က၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများများအတွက်လူ့ခန္ဓာကိုယ်တပုဒ်ကို, သတ္တုဓာတ်ပမာဏနှင့်ဇီဝတက်ကြွစွာတ္ထုများပါရှိသည်!
ဗီတာမင်:
- တစ်ဦးက - မျက်စိအဘို့အအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများပိုင်ဆိုင်နှင့်လည်းကင်ဆာနဲ့ဆက်စပ်ရောဂါများဖြစ်ပျက်မှုများ၏အန္တရာယ်လျော့နည်းစေသည်။
- V1- ဆဲလ်အဆင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြန့်ဖြူးပေးသောအခွင့်ရဇီဝြဖစ်ဖြစ်၏ ဒါဟာအစောပိုင်းဒဏ်ရာအနာပျောက်စေသောအလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
- B2 - antibody ကိုဖွဲ့စည်းခြင်းမှကူညီပေးသည်နှင့်အရှင်အများအပြားကူးစက်မှုဖို့သက်ရှိများ၏ခုခံတိုးပွါး; လိုအပ်ခဲ့လျှင်, လူ့မှုစနစ်အတွက်မျိုးဆက်ပွားအလုပ်ကိုဟန်ချက်မျှအောင်ပြုလုပ်ပေးနှင့်အသွေးဖွဲ့စည်းရေးအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
- lipid, ပရိုတိန်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်: - ခ 5 ကစနစ်အတွက်အမျိုးမျိုးသောဖလှယ်မှုအလုပ်လုပ်သောဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏စည်းကမ်းထိန်းသိမ်းရေးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာလူသား၏ပြည်တွင်းရေးဂလင်း၏လုပျငနျးစုစည်းဖို့ကူညီပေးသည်။
- V6- ဖြစ်စဉ်ကိုသွေးနှင့်ပဋိ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုအားပေးအားမြှောက်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပရိုတိန်း၏ကောင်းသောအစာခြေဘို့အထောက်အ၏ကြင်နာ။ သက်ရှိများ၏အိုမင်းကာကွယ်ပေးသည်။
- B9 - ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကမြှင့်တင်ရန်ကြောင့်သတ္တိလည်းရှိတယ်။ အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်၏ပျက်စီးသောကာလ၌စေ့စပ် လက်စထရော ။ အသွေးတော်ဖွဲ့စည်းရေးတွင်ပါဝင်ပတ်သက်။
- ကို C - အသုံးဝင်သော features တွေအစုတခုပါရှိသည်။ ဒါဟာအမျိုးမျိုးသောရောဂါများအတွက်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ခုခံရေးတိုးမြှင့်ကြောင်းပဋိကိုထုတ်ပေးပါတယ်။ ဒါဟာအားကောင်းသွေးကြောနံရံများကကင်ဆာ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်တားဆီး!
- အီး - ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်, ကျန်းမာထွန်းလင်းနှင့် elasticity သူတို့နှင့်အတူထောက်ပံ့ခြင်း, ဆံပင်နှင့်အရေပြားတစ်ခုလုံးအခြေအနေပေါ်တွင်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
သတ္တုဓာတ်:
- ပိုတက်စီယမ်,
- ဖော့စဖောရက်;
- ကယ်လစီယမ်,
- မဂ္ဂနီဆီယမ်,
- ကြေးနီ;
- လူမီနီယံ။
ဤသူအပေါင်းတို့သည်သတ္တုဓာတ် apricots ၌တွေ့နေကြတယ်, နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာပြဿနာများကိုရှိသည်သောလူများမရှိမဖြစ်များမှာ
အသီးအက်ဆစ်:
- ငြိုး;
- သံပုရာ;
- salicylic acid;
- စပျစ်ရည်ကို။
apricot တွင်ဤအက်ဆစ်များ၏ content, အထူးသဖြင့်ကြီးထွားနေစဉ်အတွင်းသက်ရှိများအတွက်, အသီးအသုံးဝင်သောဖြစ်ခွင့်ပြုပါတယ်။ သူတို့ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်, ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးပွါးခြင်းနှင့်ဦးနှောက်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။