အားလုံးပြီးနောက်ဒီဝါဒဖြန့်များ၏မှန်ကန်မှုကိုထုတ် sort ဖို့ semolina, ကောင်းတစ်ဦးအချိန်အောက်ရှိကြီးပြင်းလာတယ်။ "ငါ့အမိအဘို့, ပုပ်ရဟန်းမင်းကြီးများအတွက်" နှင့်သူငယ်ကိုလွှဲဖြစ်ပါတယ် - - သင့်မိဘများကိုစားဂျုံယာဂုတစ်ခုချင်းစီဇွန်းတစ်အောင်ပွဲထည့်သွင်းစဉ်းစားခဲ့ပါတယ်တဲ့အကြောင်းပြချက်နိုင်သနည်း ကမြင်းကျားနဲ့တူသောကွောငျ့အဘယ်သူမျှမ 100% ထိရောက်မှုနှင့်အန္တရာယ်, အသက်ရှင်ခြင်းကို 100% ကျနော်တို့ပေါ်မှာငါတို့မြင်းကျားခံရသောဒဏ်ချက်အားဝေကြောင်းဖြစ်ပါသည်, ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကဘယ်မှာ semolina အကျိုးကျေးဇူးများကိုဘယ်မှာရှိသနည်းဟုထိခိုက်မှုနားလည်ရကြလိမ့်မည် ... ရှိပါတယ်။
အကျိုးကျေးဇူးများ semolina
မဆိုကုန်ပစ္စည်းကိုသင်ပိုလျှံထဲမှာမစားကြဘူးသည့်အခါယခုအချိန်တွင်မှအသုံးဝင်စေနိုင်ပါတယ်။ ထို့ပြင်ထိခိုက်ပျက်စီးမှုကစတင်ခဲ့သည်။
ဒါ့အပြင် semolina ၏အသုံးပြုမှုကိုသိသာ, သင့်ကိုယ်သင်နေတဲ့ disservice စည်းရုံးပါဘူးအထိပါပဲ။
အစားအသောက်များတွင်၏အရေးအပါဆုံးဒြပ်စင်, semolina ဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများအတွက်ဖြစ်လာသည်။ ထိုသို့အရူးရာခိုင်နှုန်းကငျးမဲ့တဲ့ viscous ဖွဲ့စည်းပုံရှိပြီး ဖိုင်ဘာ (အရှိဆုံးစီရီရယ်နဲ့မတူပဲ) ။ Munk သည့်အစာပြွန်ဖုံးလှမျးန, အူဒါကိုတော့ပျောက်စေတော်မူ၏, က gastritis နှင့်အစာအိမ်နာဘို့, ဒါပေမယ့်ရေနဲ့အရသာမရှိဘဲရှိသင့် - စသည်တို့ကိုဆား, ထောပတ်, သကြား,
သို့သော်ထိုသို့ semolina ၏အသုံးပြုမှုသည်အဘယ်အရာမသာဖြစ်ပါသည်။ မရအချည်းနှီးအကကလေးတွေကျွေးမွေးဖြစ်ပါသည် - semolina High-ကယ်လိုရီပန်းကန်နှင့်ကလေးများလျင်မြန်စွာစွမ်းအင်အသုံးနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်လေးနက်ရောဂါနှင့်စစ်ဆင်ရေးခံစားခဲ့ရကြသူလူများအစားအသောက်များတွင်များအတွက် semolina ကောင်းသော - မြေပြင်ဖွဲ့စည်းပုံ၏ကုန်ကျစရိတ်နှင့်မြင့်မားသောစွမ်းအင်ကိုတနျဖိုးမှာ, semolina လျှင်မြန်စွာစုပ်ယူနိုင်ပြီးစိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်စိတ်ကျဝေဒနာသက်သာသည်။
ဒါပေမယ့်တခါတဖန်ငါအခါရေပေါ်တွင် ladle အားလုံးအထက်ပါအမှုများကိုအဘို့, အကျိုးအတွက်သာပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ပါသည်, သငျသညျသတိပေးတယ်။
အန္တရာယ် semolina
ကျွန်တော်တို့ရဲ့တာဝန်၏ပထမအစိတ်အပိုင်းကိုများတွင်သာအန္တရာယ်ရှိနေဆဲထွက်နေသေးတယ်။
များစွာသောအာဟာရ semolina ၏ကျယ်ပြန့်စာရင်းထဲမှာ pricked စီမံခန့်ခွဲသောအရာကိုဆန့်ကျင်, တကယ်တော့, ဂျုံ၏အာဟာရတန်ဖိုးနှင့်အတူကရှုပ်ထွေးပါဘူး။ ဟုတ်ပါတယ်, semolina - စိတ်ပျက်အစေ့အားလုံးအာဟာရပြီနဲ့အတူ, ဂျုံ, သို့သော်ထိုလုပ်ငန်းစဉ် peremolki အတွက် semolina ရိုးရှင်းစွာ "ကိုအလွယ်တကူစာ" ဖြစ်လာဘူး။
အချင်း semolina - 0.75 မီလီမီတာမှပြုလုပ်ရသေးမုန့်ညက်, semolina နှင့်ဘောဇဉ်ထက်နည်းနည်းပို - ဤဖြစ်ကောင်းမုန့်ညက်, မဂျုံဖြစ်ပါတယ်။ Cook ကသီးခြားပြီနောက်ဟင်းမုန့်ညက်နောက်ထပ်နှင့်အနာစိမ်းမရှိဘဲ semolina - အရသာအလွန်ဆင်တူသည်။
Munk - starchy အစားအစာများ, ဒါကြောင့်မြင့်မားသောစိုထိုင်းဆနှင့်အတူဒေသများမှာနေထိုင်သောသူအပေါင်းတို့, အဖြစ်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်ဖြင့်မည်သည့်ပြဿနာမျှရှိသောသူအပေါင်းတို့အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သည်။ Munk အကြောင်းအရာနာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်ပန်းနာရင်ကြပ်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြစေခြင်းငှါအဆုတ်ထဲမှာချွဲတိုးပွားစေပါသည်။
ဒါ့အပြင်ဒီထုတ်ကုန်အလှည့်၌, rickets နှင့်အရိုး hypoplasia ခြိမ်းခြောက်ထားတဲ့ဗီတာမင် D ကို၏စုပ်ယူများအတွက်လိုအပ်သောအရာ, semolina အပြည့်အဝကယ်လစီယမ်သိမ်းသွင်းပါဘူးအဖြစ် 2 နှစ်အထိသားသမီးတို့အဘို့ကိုသုံးပါရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် Semolina
လူအပေါင်းတို့သည်တောက်ပသောပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အတူ semolina ၏အသုံးပြုမှုကိုပယ်ပြီးသောအကြောင်းရင်းနှစ်ခုရှိပါတယ်။
ပထမဦးစွာ semolina - တစ်ဦးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ထုတ်ကုန်။ ဒါဟာဆီးချိုရောဂါရှိသည်နှင့်ဝေးသောအရပ်မှနေဆဲသောသူအပေါင်းတို့မရပါဘူး ဆီးချိုရောဂါ , ကျြလှညျ့ရုံအစားအသောက်များတွင်စဉ်အတွင်းဆောင်းပါးမဖြစ်လတံ့သောတိရစ္ဆာန်အငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုပိုမိုဆိုးရွား။ Munk - ကမုန့်ညက်ပါ!
မကြာသေးမီကလွန်ကဲကဲဓာတ်လှုံ့ဆျောစွပ်စွဲတဲ့ပစ္စည်းဥစ္စာ - ဒုတိယအချက်မှာ semolina gluten တွေအများကြီးပါရှိသည်။ semolina ၏စဉ်ဆက်မပြတ်စားသုံးမှုနှင့်အတူ, gluten တည့်မှုရှောင်ရှားရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။
သို့သော် gluten အပေါငျးတို့သကျက်သရေမဟုတ်ပါဘူး။ ဤသည်ပစ္စည်းဥစ္စာငယ်လေးအူ၏ villi မထိခိုက်စေ, အူနံရံများကိုပိုမိုပါးလွှာစေသည်။ ရလဒ်အနေနဲ့ပထမဦးဆုံးသွေးအားနည်းခြင်းဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်ဝမ်းလျှော, (ထိုအူထဲမှာအာဟာရဖြစ်စဉ်များဝါးမြိုခြင်းလည်းကျိုးနေကြသည်) လည်းမရှိ, ပြီးတော့ကိုယ့်ကျန်းမာရေးကို drop - လူကြီးများအတွက်, သားသမီးများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုနှေးကွေးလျှင်မြန်စွာအိုမင်းတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
အဆိုပါ semolina အလွန်မြင့်မားသောကယ်လိုရီထုတ်ကုန်ဖြစ်သောကြောင့်သျောစိတ်ပျက်ဖွယ်အပေါ်ဂျုံမုန့်ပိန်စေ။ သင့်အနေဖြင့်မုန့်ညက်အတွက်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးစဉ်းစားကြဘူး။ တစ်ဦးက semolina အမြိုးသားအစာကျွေးတကယ်တနေ့သုံးကြိမ်မလိုအပ်ပါဘူး - ဒီခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေကယ်လစီယမ်၏ croup leaching ကူညီပေးသည်နှင့်ထို့ကြောင့်ကျွတ်ဆတ်အရိုး, rickets ့နှောင့်နှေးခြင်းနှင့်ချွတ်ယွင်းဖှံ့ဖွိုးတိုးစေပါတယ်။