အဘယ်ကြောင့်အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်အဆီမရပါသလဲ?

သူတို့စားရန်ချစ်သောကြောင့်အစစ်အမှန်အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်ထံမှခံရဘူးအဖြစ်လူတွေဆင်းရဲသောသူ, အဆီရ expression ပိုလျှံအလေးချိန် ။ အဲဒါကိုသက်သေပြဖို့ဗြိတိန်သိပ္ပံပညာရှင်တွေလုံးဝကွဲပြားခြားနားသောလူဦးတက်ရောက်ခဲ့သည်ခဲ့သောစမ်းသပ်မှုတစ်ခု, ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ သူတို့ထဲကတချို့ကအစားကောင်းကြိုက်သူများ၏အုပ်စုပိုင်။ ထိုသူတို့အဘို့, သီးခြားစားပွဲအနည်းငယ်တူရိယာနှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်, ဒါပေမယ့်လည်းနံ့သာမျိုးနှင့်ဝက်အူချောင်းအမျိုးမျိုးတာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်။ လူများနောက်ထပ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုနိယာမအပေါ်ကျွေးမွေးခဲ့ကြသည် - အရေးအကြီးဆုံးကတော့အရသာကျေနပ်စရာ။ ရလဒ်အဖြစ်အဝလွန်နေသောလူမျိုးနီးပါးသူတို့အစားအသောက်၏အရသာကိုခံစားခြင်းနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်တစ်ခုချင်းစီကိုကိုက်ဝါးနှေးကွေးစွာစားရကြ၏ကြောင်း, အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်ကြားတွင်သည်ထင်ရှားမပေးပါ။

ဒါဟာအစားကောင်းကြိုက်သူများဖြစ်လာဖို့အချိန်

ဒါဟာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဟာကိုယ်ကျင့်တရား, ဗေဒခံယူမပါဘူးဆိုရင်, ကောင်းမွန်စွာအဲဒီခံစားချက်တွေကိုသေးငယ်တဲ့အဘို့ကို၏အပျြောအပါးသေချာပေါက်ကိုစားပမာဏကိုရောက်ရှိဖို့ပါလိမ့်မယ်မြည်းစမ်းသိရသည်။ အစားအသောက်ကနေအစစ်အမှန်ပျော်မွေ့ရရန်သင်ယူသင်သည်အရသာရှိတဲ့အစာစားချင်ပေမယ့်အပိုကိုယ်အလေးချိန်ကိုရရှိမထားဘူးဆိုရင်, ထိုသည်, တစ်ဦးအစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်ဖြစ်လာသည်။

များစွာသောမိန်းမအပိုကီလိုဖယ်ရှားပစ်ရနိုင်ရန်အတွက်ဆက်ဆက်သင်အကြိုက်ဆုံးအစားအစာများကိုအရှုံးမပေးနှင့်အရသာမရှိသောအစားအသောက်စားခြင်း start ဖို့လိုအပ်လိမ့်မည်ဟုယုံကြည် အစားအစာများ ကဒီအမှုမဖြစ်ပေမယ့်။ သင်ရုံညာဘက်စားရန်သင်ယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ပစ္စုပ္ပန်အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်၏အဓိကလက္ခဏာအင်္ဂါရပ်များတစ်ခုမှာကိုယ်နှိုက်ရန်, အကျိုးဆက်အစာအာဟာရကိုမှရိုသေခြင်းဖြစ်တယ်, ။ ကြောင့်တဖြည်းဖြည်းနှင့်ဂရုတစိုက်အသီးအသီးအပိုင်းအစဝါးရန်, အစားအစာကြေညက်နှင့်ပိုပြီးလျင်မြန်စွာစုပ်ယူသည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်ဒီအစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်

ကျနော်တို့တစ်အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်နိယာမများ "ကြီးမားသောရောင်စုံပန်းကန်။ " ဘက်တွေဖြစ်တဲ့ဆန်, အာလူးနဲ့ပဲအဖြစ်ဟင်းလျာ, ကွဲပြားခြားနားသောဝက်အူချောင်း၏စုံတွဲတစ်တွဲနှင့်တစ်ပန်းကန်ပေါ်အသားနှင့်မုန့်သုံးမျိုးအတော်ကြာအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်သောအခါဤဖြစ်ပါတယ်။ အဓိကအရာ - တစ်ဦးချင်းစီပန်းကန်၏နိမ့်ဆုံးပမာဏကို။ ထို့ကွောငျ့, ဘောဇဉ်စဉ်အတွင်း, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအပြည့်အဝတိုင်းကိုက်ခံစားနိုင်။ ဘယ်ဒါပေမယ့်ကယ်လိုရီထိုကဲ့သို့သောအဘို့ဖွစျသောကွောငျ့, ပျမ်းမျှ 250 ကယ်လိုရီထက်မပိုပါဘူး, ဝမ်းမမြောက်နိုင်ပါ။ ဤနည်းဥပဒေသည်သင်၏ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကျေနပ်အောင်နှင့်အတော်လေးအချိန်ကြာမြင့်စွာ satiated နေဖို့ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။

အဆိုပါ monotonous အစားအစာမတူဘဲ, ကိုယ်အလေးချိန်၏ဤနည်းလမ်းကိုအကျိုးအတွက်, ဒါပေမယ့်လည်းအကြီးအပျြောအပါးကိုသာမည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, လူအများစုနေ့တိုင်းအစားအသောက်၏အရသာကိုပဲခြီနိုင်အောင် monotonous ဖြစ်ပါတယ်စားကြလော့။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, လူတစ်ဦးကြီးမားတဲ့မြန်နှုန်းနှင့်အတူစတင်သည်ရုံအစာအိမ် "ဖြည့်ပါ" ရန်ရှိသည်။ ထိုအကြှနျုပျတို့သိအတိုင်းဤ, အဝလွန်၏အဓိကအကြောင်းရင်းများတဦး။ ရီးရဲလ်အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်သေးငယ်တဲ့အဘို့ကိုအစာစားခြင်းနှင့်အစာကနေမယုံနိုင်စရာပျော်မွေ့ရလျက်, ကသင်တန်း၏, အလုံအလောက်ပေးနိုင်သည်။

ပစ္စုပ္ပန်အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ

1. တစ်ဦးဓါးနှင့်လမ်းဆုံလမ်းခွများနှင့် bisect ပင်သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းနှင့်အတူအစာစားနေစဉ်အတွင်းလျှင်, မုန့်ညက်အချိန်အများကြီးယူပါလိမ့်မယ်, ဒါကြောင့်သင်ပင်လောက်အောင်သေးငယ်သောအဘို့ကိုရနိုင်သည်။
2. တစ်ဦးကအမှန်တကယ်အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရွှဲရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ precedes ။
3. စားမယ့်စိတ်အေးလက်အေးလေထုထဲတွင်လိုအပ်သောဖြစ်တယ်, သငျသညျအင်္ဂလန်၏ဘုရင်မကြီးကိုစားမယ်ဆိုရင်သကဲ့သို့, စားပွဲပေါ်မှာတင်။
4. ရီးရဲလ်အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်အစားအသောက်များတွင်ပျော်မွေ့, တက်ဘလက်ကိုမသောက်ရကြဘူး, etc ပါဘူး
5. တစ်ဦးချင်းစီကနေသင်တို့ကိုမှန်ကန်အပျော်အပါးရရှိရန်လေ့လာသင်ယူရမယ်တဲ့အပိုင်းအစကိုစား။
6. အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်အပျော်အပါးအကြိုးအတှကျကုန်သွယ်မှုဘယ်တော့မှမယ်။

အကြောင်းအစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်ဤမျက်စိအစာကိုစားနိုင်သူလူဖြစ်ကြောင်းကိုပြောနိုင်ပါသည်။ ပထမဦးစွာသင်တန်း, အဲဒါကိုအကြီးအကျယ်သင့်ရဲ့အစားအစာကိုပြောင်းလဲခြင်းနှင့်အစားဒိန်ခဲတစ်အပိုင်းအစတစ်ခုကြီးမားသောအဘို့ကိုစားရန်ခက်ခဲသည်။ ထို့ကြောင့်, ရှိသမျှတသမတ်တည်းဖြစ်ခြင်းနှင့်တစ်ဦး gourmand ဖြစ်လာမျှချွင်းချက်ဖြစ်ပါသည်ရပါမည်။ တိုတောင်းတဲ့အချိန်၌၎င်း, သငျသညျအစားအစာငယ်ငွေပမာဏကိုခံစားဖို့သင်ယူပါလိမ့်မည်, သင်ကောငျးကြိုးအတှကျပိုလျှံအလေးချိန်ဖယ်ရှားပစ်ရလိမ့်မယ်ဒီလို့ပဲ။