ဒါဟာအများအပြားမိသားစုများအတွက်အစားအစာပါဝင်ပစ္စည်းများဖြည့်စွက်သို့မဟုတ်အစားထိုး, သူတို့ရဲ့ပြုပြင်မွမ်းမံလူသိများစာရွက်တီထွင်ကြောင်းလူသိများသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်ပြောင်းဖူးနှင့်ကဏန်းတုတ်နှင့်အတူအသုပ်မှတ်မိနိုင်ပါသည်, ဒီပန်းကန်စာရွက်အမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည်ကြောင့်အချို့သောပါဝင်ပစ္စည်းများထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်နီးပါးအသင်္ချေပုံရသည်။ အစဉ်အလာ, အသုပ်ကဏန်းချောင်းတွေ, ပြောင်းဖူး, ကြက်ဥ, ဒါပေမယ့်သခွားသီး, ကြက်သွန်နီ, ဆန်များနှင့်တပ်မက်လိုချင်သောအဖြစ်ပိုပြီးဆက်ပြောသည်နေကြသည်ပါဝင်သည်။
ဂန္ထဝင်ဖက်ရှင်အတွက်အမြဲဖြစ်ပါသည်
ကဏန်းတုတ်နှင့်ပြောင်းဖူးဂန္နဲ့သုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်မည်သို့မည်ပုံရှင်းပြ: ဒါပေမယ့်ရဲ့ရိုးရာဗားရှင်းနဲ့စတင်ကြကုန်အံ့။ ဒီစာရွက်မှာတော့ပါဝင်ပစ္စည်းများအနည်းဆုံး, ကအတော်လေးလွယ်ကူသည်, ဒါပေမယ့်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါလူကြိုက်များ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ကြက်ဥ - 4 PCs; ။
- Mayonnaise "သံလွင်" - 1 ဗူး (130-150 ဂရမ်);
- စည်သွတ်ပြောင်းဖူး - 1 အိုး;
- coli ကဏန်းသို့မဟုတ် crabmeat - 350-400 ဂရမ်;
- ဆား - 1 ဖြစ်တော့;
- လောလောလတ်လတ်မြေ allspice နှင့်အနက်ရောင် - 1 ဖြစ်တော့။
ပြင်ဆင်မှု
ကြက်ဥကိုကြိုတင်ပြုတ်နိုင်ပါတယ် - သူတို့ရေအေးအတွက်ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်ရွှေ့နှင့်နာရီဝက်စောင့်ဆိုင်းလျှင်, shell ကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့အများကြီးပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မည်။ သင်ထုပ်ပိုးခြင်းမှဖယ်ရှား defrost ဖို့လိုအပ်ပါတယ်ကဏန်းတုတ် - ဒါဟာအားလုံးထုတ်ကုန်မှလူသိများသည်။ ထုတ်ကုန်ရွေးချယ်ရာတွင်အခါအလွှာတင်းကျပ်စွာရှင်းပြီနှင့် snugly ကွာဟချက်မပါဘဲရမည်ဖြစ်သည်သတိပြုပါနှင့်အနီရောင်လိမ္မော်ရောင်အရောင်လည်းတောက်ပမဖြစ်သင့်ပါ။ Cube သို့တူညီသောအရွယ်အစားဖြတ် peeled တုတ်များနှင့်ကြက်ဥ, တစ်ပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်း။ ပြောင်းဖူးနှင့်ရေနုတ်မြောင်းတစ်ခုလုပ်နိုင်တဲ့ဖွင့်ပါ။ သင်သည်သင်၏ပန်းကန် posochnee လှည့်ချင်တယ်ဆိုရင်သို့သော်, သင်ဆားရည်အိုင်၏အနည်းငယ်ဇွန်းလောင်းနိုင်။ ဆား, ငရုတ်ကောင်း, Mayonnaise နှင့်အတူရာသီသုပ်, အခြို့အချိန်များအတွက်ရောထွေးနှင့်စောင့်ဆိုင်း (မရှိတော့နာရီစုံတွဲတစ်တွဲသည်ထက်) ။ ပေါ့ပေါ့တန်တန်သူတို့ကိုယ်သူတို့ configure သည့်အခါ tastier သုပ်။
အလင်းကိုသုပ်
စိမ်းလန်းသော၏ဂေါ်ဖီထုပ်, ပြောင်းဖူး, ကဏန်းတုတ်များနှင့်စာရေးပါဝင်သောသုပ်, - အရမ်းသာယာလွယ်ကူပြီးကျန်းမာပန်းကန်အလေးချိန်ကိုထိန်းချုပ်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ-ကယ်လိုရီအစားအစာဝန်ဖို့မကြိုးစားသောသူတို့အားအယူခံလိမ့်မယ်။ နှင့်အညီ, မရှိ, Mayonnaise ကိုသင်စိတ်ထဲ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဂေါ်ဖီထုပ် - 200 ဂရမ်;
- အေးခဲပြောင်းဖူး - 1 ခွက်ကို;
- ကဏန်းအသား - 2 packages များ,
- ဆလရီတှငျး - 1 အညှာ;
- parsley, cilantro, ပင်စိမ်း - 1 စည်း;
- ဆား - 1 ဖြစ်တော့;
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 4 ဇွန်း။ ဇွန်း,
- အပိုဗာဂျင်းသံလွင်ဆီ - 30 ml ။
ပြင်ဆင်မှု
ပြောင်းဖူးရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့် ပတ်သက်. 5 မိနစ်အဘို့စောင့်ဆိုင်းနေကိုစွဲလန်းနှစ်သက်ထို့နောက်မျက်နှာပြင်ကိုပြန်ပစ်ချနှင့်အေးမြပေးပါ။ ကြှနျတေျာ့ဆလရီနှင့်စားရန်လွယ်ကူသောသေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျး, တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ် shinkuem ပါးလွှာ strips တွေ, ရေတို, သို့ခုတ်ဖြတ်။ သေးငယ်သောရေချိုးအစိမ်းရောင်ဖြတ်ပေမယ့်ကဏန်းအသားကအတော်လေးကြီးမားတဲ့ခုတ်ဖြတ်။ တစ်သုပ်ပန်းကန်ထဲမှာအရာအားလုံးချပြီး, သံလွင်ဆီနဲ့သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်ဦးအရောအနှောကိုလောင်း။ နှိုးဆော်နှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။ ငုံးဥများ - သင်, ဆန္ဒရှိလျှင်တစ်ဦးသုပ်ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး, အန်စာတုံးခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းထည့်နိုင်သည်။
တစ်ဦးချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာ Get bean ကိုသုပ် , ကဏန်းတုတ်နဲ့ပြောင်းဖူး။ သငျသညျစည်သွတ်ပဲမျိုးစုံချက်ပြုတ်နေတဲ့အိမ်, သုံးနိုငျနှင့်ယူနိုင် - စိတ်ကူးစိတ်သန်းပေါ်တွင်မူတည်သည်။