ပိုကောင်းဘာလဲ - ကြက်သားသို့မဟုတ်ကြက်ဆင်?

ကြက်ငှက်အသား - တစ်ခုအရသာနှင့်ကျန်းမာသောအစားအစာထုတ်ကုန်။ အသုံးအများဆုံးကြက်သားနှင့်ကြက်ဆင်။ တတ်နိုင်ပထမ, ဒုတိယကျယ်ပြန့်က၎င်း၏တန်ဖိုးရှိသောအာဟာရဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်လူသိများပေမယ့်အကြိမ်ပေါင်းများစွာပိုပြီးစျေးကြီးတန်ဖိုးရှိဖြစ်ပါတယ်။ ကြက်သားသို့မဟုတ်ကြက်ဆင်: ဒါဟာအများအပြားစားသုံးသူကိုပိုမိုအသုံးဝင်သည်အဘယ်အရာကိုစိုးရိမ်ပူပန်ဖြစ်ကြောင်းအံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သူတို့၏အသားအကြားကွာခြားချက်မဟုတ်ဘဲလူတိုင်းသိတယ်။

အဆိုပါကြက်ဆင်ကြက်သားထံမှကွဲပြားခြားနားပါသလဲ

ထိန်းသိမ်းရေးနှင့်ဤငှက်တို့သက်တမ်း၏အခြေအနေများကွဲပြားခြားနားပါသည်။ စားစရာဘို့မွေးကြက်, ကျဉ်းကျုတ်လှောင်အိမ်ထဲမှာကုန်လုနီးပါးလူအပေါင်းတို့သည်အချိန်နှင့်အတူခြောက်လ၏ပျမ်းမျှနေထိုင်ကြသည်။ တစ်ဦးကကြက်ဆင်မဟုတ်ရင်ငှက်လျင်မြန်စွာသေဆုံး, အသက်ဆယ်နှစ်ရောက်ရှိဖို့, ကောင်းသောအခြေအနေများအတွက်ကျယ်ဝန်းပူးတွဲ၌သူတို့ကြီးထွားနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကွောငျ့, ကြက်ဆင်သားနဲ့ကြက်သားများ၏အာဟာရတန်ဖိုးအကြားခြားနားချက်။ ပထမဦးဆုံးသူတို့ကွဲပြားခြားနားသောအဆီအကြောင်းအရာရှိသည်: ဒုတိယအတွက်ကုန်ပစ္စည်း 100 ဂရမ်နှုန်းအဆီသာ 5 ဂရမ်ကိုပထမဦးဆုံးအမှု၌ - ထုတ်ကုန် 100 ဂရမ်နှုန်းအဆီ 20 ဂရမ်။ အကျိုးဆက်က high-ကယ်လိုရီကြက်သား။ ဒုတိယအချက်မှာ၎င်းကြက်ဆင်အတွက်ပရိုတိန်းကိုလည်းအလွယ်တကူခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူကြသည်အမိုင်နိုအက်ဆစ်, ကယ်လစီယမ်နဲ့ဖော့စဖောရက်၎င်း၏အဆင့်မြင့်အကြောင်းအရာအတွက်ကြက်သား, အမဲသားထက်ပိုကြီးတဲ့, ဒါပေမဲ့ဒီထက်လက်စထရော။

ကျွမ်းကျင်သူအမြင်: အဘယ်ကြောင့်ကြက်ဆင်ကြက်ပိုကောင်းလုပ်ခဲ့တယ်

အသုံးဝင်သော, ကြက်သားသို့မဟုတ်ကြက်ဆင်စာအာဟာရပညာရှင်တွေ၏ထင်မြင်ချက်ကိုနားထောင်သင့်တယ်ဘယ်အရာကိုမသိရပါဘူးသူများသည်။ ကျွမ်းကျင်သူတွေကသူတို့ထဲကတစ်ဦးချင်းစီက၎င်း၏အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များကိုရှိကြောင်းသတိပြု, ရှင်းရှင်းလင်းလင်းတစ်ဦးသို့မဟုတ်အသား၏အခြားမျိုးခွဲခြားမရကြဘူး။ ကြက်သားကိုမှန်မှန်ကန်ကန်အသုံးပြုသောအခါ, ကပုံများအတွက်ခြိမ်းခြောက်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်သူကပရိုတိန်းနှင့်အခြားအာဟာရဓာတ်၏အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်တစ်ခုကိုနေ့စဉ်နေ့တိုင်းအသားကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်သမျှဖြစ်ပါသည်, အာဟာရဖြစ်ပါတယ်။ သူမ၏အနေဖြင့်လူနာကျန်းမာပြန်နှင့်ခိုင်မာစေရန်ပြသသောဟင်းရည်ငြိမ်းစေလျက်ချက်ပြုတ် ကိုယ်ခံစွမ်းအား ။

ခဲမကောင်းတဲ့ခံစားချက်အတွက်မကြာခဏကြက်ဆင်အစားအစာအတွက်သုံးပါသူများသည်။ အမှန်မှာက၎င်း၏အသားထဲမှာနဲ့အတူ Endorphins ခံစား၏ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုများအတွက်တာဝန်ရှိဖြစ်သော tryptophan, ပါဝင်သည်။ ဒါ့အပြင်ကြက်ဆင်ရင်သားပြည့်နှက်ဖက်တီးအက်ဆစ်၏ပြီးပြည့်စုံသောဟန်ချက်ဖြစ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်ဒီပုံကိုရှာနေလူများအတွက်အကောင်းဆုံးထုတ်ကုန်များနှင့်ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ထိန်းသိမ်းရန်။ တူရကီခဲငယ်ရွယ်သားသမီးတို့အဘို့ဤမျှဘေးကင်းလုံခြုံဓာတ်မတည်, ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ မိမိအမကြာခဏဆီးချိုရောဂါနှင့်လျော့နည်းခန္ဓာကိုယ်အဆီနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောကြောင့်မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားဘို့အကြံပြု လက်စထရော ။

ထို့ကြောင့် သာ. ကောင်း၏ရာ၏မေးခွန်းကို: အသားကြက်ဆင်သို့မဟုတ်ကြက်သား, စာအာဟာရပညာရှင်တွေအဖြေတွေကို: အသုံးဝင်သောနှင့်ဟုခေါ်ဝေါ်ခြင်းကိုခံရနိုင်ပြီး, အခြားထုတ်ကုန်။ ရွေးချယ်စရာလည်းမရှိလြှငျမူကား, preference ကိုသငျ့သညျနေဆဲကြက်ဆင်ပေးပါ။