အသားစားနှင့်သက်သတ်လွတ်စားဖြစ်လာမသာသည့်အခါအရှိန်ကိုငြိမ်း, တိရစ္ဆာန်သို့မဟုတ်စက်ရုံ, ကြှနျုပျတို့ "ပရိုတိန်း", "ဘိုဟိုက်ဒရိတ်", "အဆီ" ၏အမည်များနှင့်အတူပါဝါအာရုံစိုက်အရက်ဆိုင်မှအပေါ်ကိုရွှေ့ - ပရိုတိန်းဘယ်လို ပတ်သက်. ဆွေးနွေးငြင်းခုံတွင် "မှန်ကန်သော" ဖြစ်ပါတယ်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, ကအချိန်မရောက်သေးမမူသောကြောင့်သင်အပင်နှင့်တိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်း၏ပရိသတ်များအကြားအငြင်းပွားဖွယ်ရာခံစားနိုင်ပါတယ်။
ကျနော်တို့ကပိုရှေးခေတ်ဇာတ်ကိုယ်စားလှယ်များထည့်သွင်းစဉ်းစားပါလိမ့်မယ် - တိရိစ္ဆာန်ထွက်ပစ္စည်းများလောင်သူတွေကို။ ကုန်ကြမ်းနှင့်သွေးထွက်သံယို - မျှော်လင့်, သက်သတ်လွတ်စားကျွန်တော်တို့ရဲ့အသား၏ရှေးအကျဆုံးဘိုးဘေးစားဆိုတဲ့အချက်ကိုအငြင်းပွားလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
ပရိုတိန်းကွဲပြားခြားနားကြသည်
တိရိစ္ဆာန်မူရင်းအစားအစာစားသုံးသူတိရိစ္ဆာန်ဘဝကိုရန်ပရိုတိန်းကိုရည်ညွှန်း, သူတို့ရဲ့အရသာ၏ညာဘက်ကိုကာကွယ်ပေးပါသည်။ တကယ်တော့, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များထုတ်ကုန်ပင်တိရစ္ဆာန်ပရိုတင်းအကြောင်းအရာကျော်လွန်ပေမယ့် assimilation မည်မဟုတ်ပါ။ ဒါဟာပြည့်စုံတိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်းဖြစ်ပြီး, လျင်မြန်စွာကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏အဆောက်အဦလုပ်ကွက်သိမ်းသွင်းရန်။
တိရိစ္ဆာန်မူရင်းစားသုံးနိုင်သောထုတ်ကုန်လည်း "သူတို့ပရိုတိန်း" စက်ရုံအစားအစာများသာ၏အိပ်မက်မှာနိုင်ပါတယ်နေသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်၏ပြီးပြည့်စုံသောအစုများပါဝင်သည်ဟူသောအချက်ကိုအဘို့အတန်ဖိုးထားကြသည်။ တိရိစ္ဆာန်အစားအစာ - တစ်အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည် ဗီတာမင် B ကရှုပ်ထွေးသော, ဗီတာမင် "ဦးနှောက်။ " ထိုအသက်သတ်လွတ်စားမကြာခဏမကြာခဏခေါင်းကိုက်ခြင်းဖြစ်ပေါ်, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်မျိုးသုဉ်း၏အချက်ပုန်းအောင်းနေကြသည် - ဤကျနော်တို့မရကြဘူးအပင်များမှဖြစ်သော B12 တစ်မရှိခြင်း၏လက္ခဏာများဖြစ်သည်။
တကိုယ်လုံးအဘို့အအကျိုးကျေးဇူးများ
ကျွန်တော်တို့ရဲ့စားပွဲပေါ်တွင်တိရစ္ဆာန်အဇာစ်မြစ်အစားအစာ၏ထုတ်ကုန်များ - ကမ္ဘာလုံး၏လူမျိုးအများစု၏ထောင်စုနှစ်ဟောင်းအစဉ်အလာ။ အာဖရိကအနွယ်တို့ရှည်လျားအသွေးနှင့်တကွ စား. ပါပြီ။ သူတို့ထံမှအခြေခံကျကျကွဲပြားခြားနားသောဆွစ်ဇာလန်, Lotenshtal သမိုင်းကြောင်းတပြင်လုံးကိုနို့နှင့်မိုးသည်းထန်စွာမုန့်ကျွေးသောချိုင့်၌နေသောသူ။ ယခုမှာကိုတိရိစ္ဆာန်ထွက်ပစ္စည်းများပြောပြ - အာဖရိကန်မဟုတ်သလို "lyutenshtaltsy" မသူတို့ကပ်ဘေးဆိုင်ရာတစ်ခုခုကိုစားသောအရာကိုအံ့ဩဘယ်တော့မှပေမယ့်, အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သည်။
တိရိစ္ဆာန်အစားအစာ - ကလည်းသားစဉ်မြေးဆက်အဘို့အတိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်းနှင့်အဆီ၏ကြီးစိုးရန်ချိန်ညှိထားပြီးဖြစ်သောကျွန်တော်တို့ရဲ့အစာခြေကျေးရွာအုပ်စုဖွဲ့စည်းပုံဖြစ်ပါသည်, ကအရှုံးမပေးရန်အလွန်ခက်ခဲသည်ရာမှဖွင့်မယ့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအစဉ်အလာမဟုတ်ဘဲဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အစာခြေကျေးရွာအုပ်စုစက်ရုံပရိုတိန်းပမာဏတွေဟာအစာကြေလို့မရဘူးဘာဖြစ်လို့, သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။
တိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်းယင်းအင်ဇိုင်းတွေနှင့် synthesize ဖို့ကဖြစ်နိုင်ခြေစေ ဟော်မုန်း , တဖနျ, ပဲထက်ပိုကောင်းတဲ့အသား, နှင့်သံအကြောင်းအရာနှင့်အရာများ၏စုပ်ယူပါက hematopoiesis အဘို့အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
တိရိစ္ဆာန်မူရင်းဆီနှင့်အတူထုတ်ကုန်ကျေးဇူးတင်ပါသည်, အသည်းခြေနှင့်ဆိုင်သော, အသည်းနှင့်အစာခြေစနစ်ရဲ့ကနျြးမာရေးအတှကျအလှနျကောင်းမြတ်သောအရာသည်, သည်းခြေများ၏ပေါင်းစပ်နှင့်လျှို့ဝှက်ချက်များကိုမြှင့်လုပ်ဆောင်။ ထို့ပြင်အစားအစာအရှိဆုံးအသုံးဝင်သော - ကဖွင့်အသားဖြစ်ပါတယ်။ ထိုထုတ်ကုန်အချိန်ကြာမြင့်စွာပြည့်နှက်ကြောင့်အစာခြေအရှိန်အဟုန်မြှင်, အစားအသောက်များတွင်ပေမယ့်အသား (ယုန်, ကြက်ဆင်, ကြက်သား) ကြစို့, ကြွက်သားတစ်သျှူးများ၏ပရိုတိန်းအာဟာရချို့တဲ့ခြင်းနှင့်ကွယ်ပျောက်သွားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ခွင့်မပြုထားသည်။
အန္တရာယ်ရှိသောအသား
ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့အသား၏ကြောက်မက်ဘွယ်သောဂုဏ်သတ္တိများ, အရာအားမိမိဘုရင်မင်းမြတ်က Man ဒီကိစ္စကိုအကြောင်းကိုမပြောနိုင်ပါဘူး။ ဒါဟာမီးဖိုချောင်နှင့်အသားပေါ်တစ်ဦးအနက်ရောင်အပေါ်ယံလွှာတစ်လျှောက်လုံးမီးခိုးမတိုင်မီတစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာနေကြာဆီအပေါ်အသား roasts သူကိုသူဖြစ်၏။ ဒါဟာသည်, မိမိငံပြာရည်ဖြည်သောသူမူကားခဲ့ ketchup နှင့်ဆားနှင့်အတူစေတနာစိတ်ဖြန်း။ ဒါဟာတိရစ္ဆာန်များကျက်စားသောသူမူကားခဲ့သည်
ကျနော်တို့ဒါဆွဲဆောင်ခဲ့ကွောငျးအသားအမှားလား?
အသီးအရသာမဆိုကြာရှည်ခံခြင်းမရှိဘဲရေခဲမုန့်မျှမဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်, မုန့်ခြင်းမရှိဘဲဒိန်ချဉ်စားသုံး otvarivaya ကျနော်တို့ကယ့်ကိုအသုံးဝင်တဲ့တိရိစ္ဆာန်ထွက်ပစ္စည်းများကိုစားလို့မီးဖို၌ဖုတ်ရမည်။
ထိုအခါအရှိဆုံးအန္တရာယ်ရှိသောကျွန်တော်နေ့တိုင်းစားရသောအသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ အသားကိုငါတို့အဘို့အနေ့တိုင်းမလိုအပ်ပါဘူး, ငါတို့ကသူ့လက်ဗလာနှင့်အတူစားစရာဘို့အမဲ, ကျွန်တော်တို့ရဲ့စရိုက်ဘိုးဘေးသလောက်ကယ်လိုရီကိုမဖြုန်းခဲ့ပါ။ ဒါဟာနောက်ဆုံးတော့တစ်ခုဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်းကိုအစားထိုးခြင်းနှင့်အခြားငါး, နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်နိုင်ပါတယ်။