မုန္လာဥနီနဲ့ရွှေဖရုံသီးသီးဖျော်ရည် - ဗီတာမင်တစ်ဦးကိုမှန်ကန်ကျီဖြစ်ပါတယ်။ နံနက်ယံ၌ဤအံ့သြဖွယ်သောက်၏ဖလားမသာလိမ့်မည်သည့်လေသံမြှင့်တင်ရန်, ဒါပေမယ့်လည်းဗီတာမင်နှင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကြွယ်ဝစေပါလိမ့်မယ်။ ရွှေဖရုံသီး - မုန်လာဥဖျော်ရည်ရူပါရုံကိုများအတွက်အသုံးဝင်သည်အသွေးတော်၏အရည်အသွေးတိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်း, အစာခြေလုပ်ငန်းစဉ်များ၏ပုံမှန်အားပေးအားမြှောက်။ ကျွန်တော်တို့ကိုဒီမှော်နှင့်အသုံးဝင်သောသောက်ချက်ပြုတ်သင်နည်းလမ်းများနှင့်အတူမျှဝေကြပါစို့။
ရွှေဖရုံသီးအဘို့အကြော် - မုန်လာဥနီဖျော်ရည်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- သံပုရာ - 2 PCs; ။
- ရေ - 2 ဌ;
- သန့်ဖရုံသီး - 500 ဂရမ်;
- မုန္လာဥနီ - 500 ဂရမ်;
- သကြား - 200 ဂရမ်
ပြင်ဆင်မှု
ရွှေဖရုံသီး, သန့်ရှင်းစေအသေးစား grater သို့ပျော့ဖတ်ပွတ်သပ်နှင့်ကောင်းစွာသီးဖျော်ရည်ကိုညှစ်။ မုန်လာဥနီများလွန်း torochke အပေါ် shinkuem နှင့်ဖျော်ရည်ညှစ်, စင်ကြယ်သောအဝတ်လျှော်ဖြစ်ကြသည်။ သံပုရာခွံကွာဖြတ်နှင့်တကွ, ဖျော်ရည်ညှစ်။ ဓါတ်တိုးမပေးသေးငယ်တဲ့ပြီနောက်ဟင်းခုနှစ်တွင်သွန်းလောင်း ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည် ဟာသကြားနဲ့သံပုရာဖျော်ရည်ကို ထား. , ရေလောင်း။
ဂရုတစိုက်နှိုးဆော်နှင့်သေးငယ်တဲ့မီးစွမ်းရည်အပေါ်အရာအားလုံးထားတော်မူ၏။ ဆူနှင့် ပတ်သက်. 5 မိနစ်ကပြုတ်ဖို့ Herewith အဖျော်ယမကာ။ ထို့နောက် cheesecloth မှတဆင့် filtered, မြုံအိုးယူဂိုဆလားဗီးယားအလျင်အမြန်တက်လှိမ့်နဲ့ဇောက်ထိုးသူတို့ကိုလှည့်။ ပူနွေးတဲ့အရာတစ်ခုခုတက်ခြုံနှင့်အေးမြသည်အထိစွန့်ခွာရန်။ ဒီစာရွက်ထဲမှာသကြားနဲ့သံပုရာဖျော်ရည်၏ပမာဏသာသင့်ရဲ့အကြိုက်မှချိန်ညှိနိုင်ပါတယ်။
ဖရုံသီးများနှင့်မုန်လာဥနီကနေဖျော်ရည်
ကအားလုံးကိုဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားပြီးကတည်းကဤသဘာဝအသီးဖျော်ရည်ထုတ်လုပ်များအတွက်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သွန်းလောင်းကုသမှုအပူအကြောင်းမဲ့လျှင်, အာဟာရ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုချက်ချင်းဖျက်ဆီးတော်မူ၏။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- မုန်လာဥနီ - 3 PCs; ။
- ရွှေဖရုံသီး - 200 ဂရမ်
ပြင်ဆင်မှု
အဆိုပါသီးဖျော်ရည်ကိုမူလတန်းရိုးရှင်းသောပြင်ဆင်ပါ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, Cube နှင့် mince သို့မုန်လာဥနှင့်ရွှေဖရုံသီးဖြတ်သန့်စင်။ အဆင်သင့်နေတဲ့ဖန်ခွက်ထဲသို့ဖျော်ရည်လောင်းနှင့်ပိုပြီးဗီတာမင်ရဖို့ချက်ချင်းသောက်ပါ။ ကဖြစ်လာသွန်းလောင်းခြင်း, လျော့နည်းအသုံးဝင်သောကြာကြာတန်ဖိုးရှိဆိုတာသတိရပါ။
ရွှေဖရုံသီး - သားသမီးတို့အဘို့မုန်လာဥဖျော်ရည်
ပထမဦးဆုံးအသီးဖျော်ရည်၏ပုံစံ, အဲဒီနောက်ဟင်းလျာများအတူ - မုန်လာဥနှင့်ရွှေဖရုံသီးကလေးအထူးကု 6 လကနေသားသမီးများ၏အစားအသောက်များတွင်သို့မိတ်ဆက်ခံရဖို့စတင်နေကြသည်။ သို့သော်အစဉ်အမြဲပြုလုပ်ကလေးငယ်များတွင်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်အဘို့ဖြစ်၏ဆိုတာကိုသတိရမကြာခဏဓာတ်မတည်ဖြစ်ပေါ်သည်။ ထို့ကြောင့်, အကောင့်သို့သင့်ရဲ့ကလေးရဲ့ features တွေကိုယူပြီးအလွန်ဂရုတစိုက်သူတို့ကိုရိုက်ထည့်ပါ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ရွှေဖရုံသီး - 300 ဂရမ်;
- မုန္လာဥနီ - 300 ဂရမ်;
- သကြား - မြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
ဒီတော့ juicers ၏အကူအညီနှင့်အတူပထမဦးဆုံးရ ဖရုံသီးကနေဖျော်ရည် များနှင့်မုန်လာဥနီ။ ထို့နောက်အရသာနှင့် burner ပေါ်မှာထားရန်သကြားလောင်းပြီနောက်ဟင်းထဲသို့သွန်းလောင်း။ အဖျော်ယမကာ Herewith အကြောင်းကို 5 မိနစ်အဘို့အဆူနှင့်ဆူအောင်တည်။ ရရှိလာတဲ့အသီးဖျော်ရည်ဘဏ်များသို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့် lids တက်လှိမ့်ချလိုက်သည်။
ဆောင်းတွင်းအဘို့ရွှေဖရုံသီး-မုန်လာဥဖျော်ရည်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- သကြား - 150 ဂရမ်;
- ရွှေဖရုံသီး - 1 ကီလိုဂရမ်;
- မုန္လာဥနီ - 500 ဂရမ်;
- ရေ - 1 st; ။
- citric အက်ဆစ် - 10 ဂရမ်။
ပြင်ဆင်မှု
မုန်လာဥနီ, သန့်စင်ကအရမ်းချောသို့ဖြတ်, ဒါပေမယ့်မဟုတ်ဘဲဘောဇဉ် grinder မှတဆင့်လိမ်နေကြသည်။ အပိုင်းပိုင်းသို့သန့်ရှင်း shinkuem ဖရုံသီး။ ထိုအခါအိုးထဲမှာဟင်းသီးဟင်းရွက်များပြောင်းလဲရန်, ရေအနည်းငယ်နှင့်အတူတက်ပဲရှိတယ်နှင့်နူးညံ့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အထိအနိမ့်အပူကျော်ချက်ပြုတ်။ ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်
ရွှေဖရုံသီး - ပျော့ဖတ်နှင့်အတူမုန်လာဥဖျော်ရည်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- သန့်ဖရုံသီး - 600 ဂရမ်;
- ပန်းသီးဖျော်ရည် - 500 ml ကို;
- မုန်လာဥနီ - 1 pc ။
ပြင်ဆင်မှု
တစ်ဦးရေရေချိုးဒါမှမဟုတ်အားနည်းသောမီးငြိမ်းအေးဖို့ရေအနည်းငယ်ထည့်ခြင်းအားဖြင့်ပေါင်းပျော့သည်အထိရွှေဖရုံသီးပြုတ်။ ထို့နောက်တစ်ဦးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းစင်ကြယ်သောသည်အထိပျော့ဖတ် Blender pulverized ။ တစ်ဦး juicer ၏အကူအညီနှင့်အတူ, မုန်လာဥနီများနှင့်ပန်းသီးရည်ကိုညှစ်ခြင်းနှင့်ရွှေဖရုံသီးစင်ကြယ်သောအတူပြီနောက်ဟင်းထဲမှာရောမွှေပါ။ , ဆူကကိုလျှော့ချရေမြှုပ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်သေးငယ်တဲ့မီးတွင်, အိုးနှင့် lids တက်လှိမ့်သို့သွန်းလောင်းလေ၏။