Lactose ကို, သို့မဟုတ်ပါကမကြာခဏနို့သကြားကိုခေါ်အတိုင်း, အထူးသဖြင့်နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများအတွက်များစွာသောအစားအစာများအတွက်ပစ္စုပ္ပန်သော disaccharide ဖြစ်ပါတယ်။ Lactose ကိုတစ်ဦးမှပြောပြတယ် ဘိုဟိုက်ဒရိတ် , ကဂလူးကို့စနှင့် Galactose များ၏ကျန်နေတဲ့မော်လီကျူးကနေဖွဲ့စည်းသည်။
Lactose ကို၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး
ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပုံမှန်အစာခြေခြင်းနှင့် Lactose ကို၏စုပ်ယူဘို့ lactase လို့ခေါ်တဲ့အင်ဇိုင်းများကထုတ်လုပ်ခံရဖို့လုံလောက်သောအရေအတွက်အတွက်ဖြစ်ရပါမည်။ ဒါကအင်ဇိုင်းဟာသေးငယ်တဲ့အူဆဲလ်၏အပြင်ဘက်၌အလွှာတွင်တည်ရှိသည်။
Lactose ကိုအသုံးပြုခြင်းအဓိကအားတစ်ဦးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကြောင့်အလျင်အမြန်စွမ်းအင်ဟန်ချက် restore နိုင်ဆိုတဲ့အချက်ကိုတည်ရှိသည်။ ဒါဟာအစ Lactose ကိုဂုဏ်သတ္တိများဖို့အသုံးဝင်သည်တို့ပါဝင်သည်:
- အူသစ်ပင်ပန်းမန်အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှု, အကျိုးရှိသောဘက်တီးရီးယားနှင့်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသော spoilage သေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများ၏ဖိနှိပ်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးမြှင့်တင်,
- အာရုံကြောဆဲလ်တွေနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏ပြန်လည်နာလန်ထူ၏ဆွ;
- ကယ်လစီယမ်စုပ်ယူမှုကိုလွယ်ကူချောမွေ့;
- အဆိုပါနှလုံးသွေးကြောစနစ်၏တိုးတက်မှု,
- တက်ကြွတိုးတက်မှု၏ကာလ၌ရှိသကဲ့သို့ကောင်းစွာအဖြစ်, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုတိုးလာအထူးသဖြင့်လာသောအခါစွမ်းအင်ပြဌာန်းချက်,
- ခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်ကင်းလွတ်၏ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု။
ကလေးများအတွက်အသုံးအများဆုံးဖြစ်သော Lactose ကိုတစ်ဦးမရှိခြင်း, အတူ, ခန္ဓာကိုယ်သေံ, lethargy, ထိနမိဒ္ဓများနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတဲ့ယေဘုယျကျဆင်းခြင်းလည်းမရှိ။ နှစ်ခုအချက်တွေကြောင့် Lactose ကိုအန္တရာယ် - တစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပိုလျှံများနှင့်တစ်ဦးချင်းစီသည်းမခံ။ ဓာတ်မတည်နှင့်အဆိပ်သင့်လက္ခဏာဖြစ်ကြောင်းပိုလျှံ Lactose ကိုမန်နီးဖက်စ်သည်ရောဂါလက္ခဏာ - ဝမ်းလျှော, ဖောင်း, နှင့်ဝမ်းဗိုက်အတွင်းရှိညျးသံ, အဖျား, မျက်နှာ၏ရောင်ရမ်းခြင်း, rhinitis, ယားယံခြင်းနှင့်အဖု။ Lactose ကိုသည်းမခံခြင်း၏အကြောင်းရင်းမှာအူထဲမှာ lactase တစ်ချို့တဲ့သို့မဟုတ်မရှိခြင်းဖြစ်ပါသည်။
တစ်မျိုးဗီဇမွေးရာပါ Lactose ကိုသည်းမခံနှင့်အလယ်တန်းဝယ်ယူ hypolactasia - ကျွမ်းကျင်သူများကရောဂါနှစ်မျိုးအကြားခွဲခြား။ ပထမဦးဆုံးအကြောင်းပြချက်ကိုယ်ဝန်မျိုးရိုးလိုက်အချက်များနှင့်ရှုထောင့်၏သဘောသဘာဝဖြစ်တယ်, ရောဂါ၏ဒုတိယအမျိုးအစားကူးစက်ရောဂါနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများအူထဲမှာအင်ဇိုင်းတွေ၏ချိန်ခွင်လျှာနှောက်ယှက်စေနိုင်ပါတယ်။
ဒီရောဂါနဲ့အတူလူတွေကရောဂါဗေဒများ၏အကြောင်းရင်းဖော်ထုတ်ရန်နှင့် Lactose ကိုပါဝင်တဲ့အစားအသောက်များတွင်အစားအစာများကနေဖယ်ထုတ်ထားရန်လိုအပ်ပေသည်။ အစားအသောက်များတွင်ထံမှ Lactose ကို၏ complete ဖျက်သိမ်းရေး, အူသိမ်အူအလေ့အထအတွက်လေးနက်သောနှောင့်အယှက်ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့အစားအစာဆုံးမခြင်းထို့ကြောင့်ကုသမှုကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးခန့်အပ်သင့်ပါတယ်နိုငျသညျ။
Lactose ကိုသည်းမခံနှင့်အတူအစားအသောက်
Lactose ကိုနို့ထွက်ပစ္စည်းများအတွက်သာပါရှိသောဖြစ်ပါတယ်ကြောင့်လည်းကိုကိုး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု, ချောကလက်, သကြားလုံး, ဘီစကွတ်, မာဂျဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်များ၏ဘေးကင်းလုံခြုံသောငွေပမာဏဂေါ်ဖီထုပ်, မုန်လာဉဝါ, ဗာဒံသီးအမျိုးမျိုးအတွက်တင်ပြထားပါသည် အခွံမာသီး , ဆော်လမွန်ငါးနှင့်ငါး။
Lactose ကိုမှစူးရှသည်းမခံပါကပင်သေးငယ်တဲ့ပမာဏအတွက်ကြောင့်ဆံ့သောသူအပေါင်းတို့သည်အစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်မှနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ပိုပြီးမကြာခဏမပုံမှန်လူ့ဖြစ်လျက်ရှိသည်ထက်နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များပပျောက်ဖို့လုံလောက်ပါတယ်။ ထိုသူတို့အဘို့အစာကျွေးမွေးကင်းစအထူးပဲနို့အပေါ်အခြေခံပြီးအရောနှောဖွံ့ဖြိုးလာသောအခါလုပ်ဖို့အခက်ခဲဆုံးအရာ။ ထို့အပွငျ hypolactasia Lactose ကို digesting ဘို့အင်ဇိုင်းတွေအပါအဝင်တိကျတဲ့မူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူဆက်ဆံခဲ့တယ်။