Goji - စကားမစပ်, အရှေ့ဆေးပညာနှစ်ပေါင်းထောင်ချီအတှကျအသုံးပွုသော, တစ်ဦးတိဘက် Lycium berry သီးအမျိုးမျိုး။ Goji သီးရောဂါများကျယ်ပြန့်မျိုးစုံ၏ကုသမှုနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်အသုံးပြုကြသည်:
- ကင်ဆာနှင့်ကင်ဆာအမျိုးမျိုးတို့ကို;
- ရူပါရုံကိုပြဿနာတွေ;
- နာမကျန်းနှင့်ခွဲစိတ်မှုအပြီးပြန်လည်နာလန်ထူမှုလုပ်ငန်းစဉ်;
- တိုးမြှင် ကိုယ်ခံစွမ်းအား နည်းလမ်းများ;
- ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်;
- လက်စထရော-လျှော့ချအကျိုးသက်ရောက်မှု;
- immunoukreplyayuschee, လုပ်သူများ, ခံနိုင်ရည်တိုးပွားစေပါသည်။
goji ၏အကျိုးကျေးဇူးများနာရီစကားပြောရန်နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ကိုယ့်တစ်ဆယ်လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းအချို့သောအကြောင်းပြချက်များအတွက်, အနောက်သင်ယူနှင့်ဤအံ့ဖွယ် tool ကိုအကြောင်းကိုပြောခဲ့တယ်။ ထို့ကြောင့်, အသေးစိတ်အတွက်အမှု၌မသိဘဲဖြစ်ခြင်းနှင့်ဖြည်းညှင်းစွာအရေးယူမှု၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အခြေခံမူထွက် sort နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက် goji berry သီးရှိမရှိအသုံးဝင်သည်။
အကျိုး
goji ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများသူတို့ရဲ့ဖွဲ့စည်းမှု၏အသိအမြင်၏တဦးတည်းအနေဖြင့်ပေါ်လာ:
- မရှိမဖြစ်များမှာရှစ်ရာ 18 မိုင်နိုအက်ဆစ်,
- 21 သတ္တုဓာတ်;
- ဗီတာမင် B, C, E နဲ့, တစ်ဦးက (အဆုံးစွန်သော goji ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်ပိုပြီးမုန်လာဥထက်);
- အစားထိုးလို့မရတဲ့နှင့်ထူးခြားသော polysaccharides;
- ဟင်းသီးဟင်းရွက် Omega-3 အဆီ,
- 100 ဂရမ်နှုန်း 370 kcal ။
goji ၏အရေးအပါဆုံးပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှု - ကင်ဆာဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲ။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆယ်လီနီယမ် ကာကွယ်တားဆီးရေးများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ tool ကို, အကျိတ်ကြီးထွားမှုနှောင့်နှေးအဖြစ်ဓါတုဆေးသွင်းကုသမှု၏အန္တရာယ်အရေးယူမှုကနေကာကွယ်စောင့်ရှောက်ပေးနှင့်ရောဂါမှထမြောက်ကူညီပေးသည် - နှင့်ဂျာဖွဲ့စည်းမှုထဲတွင် goji ။
အဆိုပါ goji သီးလည်းအသုံးဝင်နေသောခေါင်းစဉ်:
- ကြောင့်ထူးခြားတဲ့ polysaccharides မှပြီးသားဆီးချိုရောဂါများအတွက်ကိုးကွယ်ရာအဖြစ်တရုတ်ဆေးပညာမှာအသုံးပြုတဲ့နှစ်ပေါင်းအတော်ကြာထောင်ပေါင်းများစွာဖြစ်ကြသည်။
- အကျိုးရှိသောအိုမီဂါဆီမကောင်းတဲ့လက်စထရောကိုလျှော့ချ။
- goji ၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက် antioxidants မှကျေးဇူးတင်ပါသည်ခန္ဓာကိုယ် Tone များအတွက်အားကစားသမားများတာကိုအလွန် ချစ်. ဖြစ်ကြသည်အဖြစ်သီးသွေးဆုံး၏ပထမဦးဆုံးအရိပ်လက္ခဏာမှာအမြိုးသမီးမြားအဘို့အအကျိုးရှိသောဖြစ်ကြသည်။
- Goji ကြီးထွားဟော်မုန်းများပေါင်းစပ်ဖြစ်ပါသည်, ထို့ကြောင့်ဆဲလ်များနှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာအသက်တာ၏သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
- Goji သီးအိပ်ပျော်ခြင်းနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏ပုံမှန်။
- Goji သည်ဤအပြစ်မဲ့သီးအဖြစ်, "လက်ထပ်စပျစ်ရည်ကို" ဟုခေါ်ခြင်းဖြစ်သည်
testosterone ဟော်မုန်းများ၏ပေါင်းစပ်လှုံ့ဆော်ဖို့အနည်းငယ်မဟုတ်ပါဘူး။
ကောင်းပြီ, အဆုံး၌, goji ၏ဘာအကျိုးသက်ရောက်မှုပဲသေးငယ်တဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်ဖြစ်ကြောင်း, ကအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်မယုံနိုင်လောက်အောင်အထောက်အကူဖြစ်စေဇီဝြဖစ်, goji ပုံမှန်ကြောင်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်လာသည်။ ဒီအမြင့်မားတဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝန်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကူညီပေးသည်ရာ, အနိမ့်ကယ်လိုရီများကသက်သေနှင့်အနိမ့်သကြားနဲ့လက်စထရောဖို့ပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုအဖြစ်ခန္ဓာကိုယ် toning ဖြစ်ပါတယ်။
အဆိုပါလောလောလတ်လတ်ရိတ်သိမ်းပုံစံအတွက်အလယ်တန်းလမ်းသွားအတွက်သူတို့ကိုတွေ့ခံရဖို့မဖြစ်နိုင်ကြောင့်ကျနော်တို့, အခြောက်လှန်း goji သီးကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။ တစ်ဦးကအခြောက် goji သီးနှံ, အသီး, ချက်ပြုတ်ဟင်းရည်ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ဖွင့်လက်ဖက်ကိုစားနိုင်ပါတယ်။