အဆိုပါမုန္လာဥနီအလွန်အသုံးဝင်သည်ဟူသောအချက်ကို, ရှည်လျားလူသိများခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအပြုသဘောလူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကွဲပြားခြားနားသောဒေသများသြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်သောဇီဝတက်ကြွစွာတ္ထုများတွေအများကြီးပါရှိသည်။ ဒါပေမယ့်လည်းမုန္လာဥနီဖျော်ရည်ကောင်းကောင်းစနစ်၏ထောက်ခံသူများလူသိများနေသော၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များသက်ဆိုင် ကျန်းမာစား၏ ။ ဟုတ်ကဲ့, အာဟာရအတွက်မုန်လာဥနီဖျော်ရည်က၎င်း၏သည်အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိနှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်၏နံပါတ်တစ်ဆောင်အနေအထားရှိကြောင်းနီးပါးတညီတညွတ်တည်းဖြစ်ကြသည်။
မုန္လာဥနီသီးဖျော်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်အထူးသဖြင့်လတ်ဆတ်တဲ့မုန်လာဥနီ, ကနေဖျော်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများ။ ဒီနေရာတွင်ရှာတှေ့နိုငျ:
- beta-carotene - လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ကျောင်းအပ်ရန်ကူးပြောင်းနှင့်ရူပါရုံကို, ကိုယ်ခံစွမ်းအား, အရိုးနဲ့သွားတွေ, ဆံပင်နှင့်အရေပြား၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါပေါ်မှငြိမ်းစေလျက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်သောဗီတာမင် A, တစ်ဦးကိုအထူးပုံစံ; ကအဆိပ်၏အလောင်းတော်ကို, အသည်းကင်းစင်စေရန်ကူညီပေးသည် - မလိုချင်တဲ့အဆီထံက၎င်း,
- ဗီတာမင် C, E နဲ့, D, အုပ်စုတစု, B, ဗီတာမင် K သည်အလွန်ရှားပါးလျက်ရှိ၏
- နီကိုတင်းအက်ဆစ်;
- သတ္တုဓာတ်: ကယ်လစီယမ်, သွပ်, မန်းဂနိစ်, သံ , phosphorus ကို, ဆယ်လီနီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်။
မုန္လာဥနီသီးဖျော်ရည်ကိုပုံမှန်စားရသင့်တယ်နိုင်ပါတယ်။ နှင့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်နှင့်အတူကရောထွေးဖို့ကောင်းစွာ၏ဂုဏ်သတ္တိများမြှင့်တင်ရန်။ တန်းတူအချိုးအစားအတွက်လတ်ဆတ်နှင့်ရောထွေးမုန္လာဥနီဖျော်ရည်ပန်းသီးနှင့် beet ၏အလွန်ကြီးသောအကျိုးရှိ။ ဒါဟာဝမ်းလှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်တစ်ခုသာအသည်းသန့်စင်တစ်ခုဖြစ်သည်တစ်ဦး beet နှင့်မုန်လာဥနီကနေဖျော်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများဗီတာမင်စီ၏ထောက်ပံ့ရေး replenish စေရန်ကူညီပေးသည်တစ်ခုအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့လုပ်သူများ, ခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်သန့်စင်အေးဂျင့်သည်။ ဤသည်ကော့တေးတက်ကြွစွာအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများဖယ်ရှားပေးနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ပိုမိုမြန်ဆန် recover နှင့်အသွေးကိုသန့်ရှင်းရေးကူညီပေးသည်။
အဆိုပါမုန္လာဥနီသီးဖျော်ရည်ကိုအလွဲသုံးစားပြုမှုအထူးသဖြင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများနှင့်အတူလူများ, ဆီးချိုရောဂါ, ဓာတ်မတည်နှင့်အတူလူတို့အဘို့, ကရကျိုးနပ်မဟုတ်ဘူး။ ဒါဟာသတိရရကျိုးနပ်ဖြစ်ပြီး, အသီးဖျော်ရည်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏအရေပြားအနေနဲ့မနှစ်မြို့ဖွယ်အဝါရောင်တင့်စေနိုင်ကြောင်း။