Dandelions ၏သုပ် - မုန်များအတွက်အရသာရှိတဲ့ကျန်းမာချက်ပြုတ်နည်းများနေ့တိုင်း

dandelions ၏သုပ် - pudding အတော်လေးအကျွမ်းတဝင်, ဒါပေမယ့်အရသာနှင့်အလွန်အသုံးဝင်မဟုတ်ပါဘူး။ သည်အခြားနွေဦးအစိမ်းရောင်နှင့်အတူဤအပင်ကိုပေါင်းစပ်ပြီး, သင်ကအစစ်အမှန်ဗီတာမင်ဗုံးဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ ရုံထိုကဲ့သို့သောဟင်းလျာများနှင့်အသုံးဝင်သောတ္ထုများနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ပြည့်နေပါသည်နိုင်ရန်အတွက်နွေဦးနဲ့နွေရာသီအတွက်စားပွဲ၌ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ရပါမည်။

dandelions တစ်သုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

ပထမတစ်ချက်မှာဒီပန်းကန်၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အတော်လေးအဘယ်သူမျှမကြီးတွေသဘောတူညီချက် uncomplicated ။ ဤသည်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမှန်သည်။ ဒါပေမယ့်ပန်းကန်ကယ့်ကိုအရသာများနှင့်ကျန်းမာထွက်လှည့်ကြောင်းသိရန်လိုအပျကွောငျးအခြို့သောတစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံရှိပါတယ်။ အတော်များများက dandelion သုပ်၏ခါးအရသာဖယ်ရှားပစ်ရန်မည်သို့မည်ပုံစိုးရိမ်ပူပန်ကြသည်။ ဤမှအဖြေနှင့်အခြားစိတ်ဝင်စားဖွယ်မေးခွန်းများကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောတင်ပြနေကြပါတယ်။

1. သူတို့ဆားနှင့်အတူရေထဲမှာ 20 မိနစ်လောက်စိမ်လျှင်အရွက်၏ခါးသီးမှုထားခဲ့ပါ။
2. အဆိုပါခါးသီးမှုဖယ်ရှားပစ်ရရန်နောက်ထပ်နည်းလမ်းအရွက်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတွင် 2 မိနစ်မှနှစ်ပြီးလျှင်, ထို့နောက်ရေအေးနှင့်အတူသုတ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။
3. အပင်ပုဂေဟဗေဒသန့်ရှင်းသောအရပ်တို့ကိုသာလိုအပ်ပါတယ်စုဆောင်းပါ။ လူ့စားသုံးမှုများအတွက်လုံးဝမသင့်တော်သောလမ်းတစ်လျှောက်တွင်ပေါက်သောအပင်။

dandelion အရွက်၏သုပ် - စာရွက်

dandelion အရွက်၏သုပ်ဆိုပန်းကန်တစ်ခုအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ထို့အပြင်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒါဟာအသားဟင်းလျာများနဲ့ပေါင်းပြီးအထူးသဖြင့်ကောင်းလှ၏။ အစိတ်အပိုင်းများ၏နံပါတ်တွင် 1 ကြီးတွေအဘို့ကိုရရန်။ လိုအပ်မယ်ဆိုရင်အစားအစာပိုကြီးဝေမျှ၏ပြင်ဆင်မှု, အစိတ်အပိုင်းများအရေအတွက်ကိုတိုးမြှင့်ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• သခွားသီး - 1 pc; ။
• dandelion အရွက် - 1 စည်း;
• မျိုးစပါး - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
• crackers;
• ပျားရည်, မုန်ညင်း, ရှာလကာရည်, ပဲပိစပ်ဆော့စ် - 1 Tsp ;.
• သံလွင်ဆီ - 20 ml ။

ပြင်ဆင်မှု

1. Dandelion အရွက်, ဖြတ်ခြင်းနှင့် obsushivayut ဆေးကြောနေကြသည်။
2. အသေးစားချပ်သခွားသီးကုန်တယ်။
3. အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေခြင်း, အဆာများအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ add, မျိုးစေ့များနှင့်ကောင်းစွာမွှေပေးပါ။
4. အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီ, dandelions crackers နှင့်အတူသုပ်ဖြန်း။

dandelion ပန်းသုပ် - စာရွက်

အစားအစာများတွင်အရွက်, ဒါပေမယ့်ပန်းပွင့်နှင့်အသုံးဝင်သောအပင်မသာကိုလောင်လေ၏။ dandelion ပန်းသုပ်ကိုခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းသူ့ရဲ့အသွင်အပြင်နှင့်အတူမျက်စိမှေ့လျြော, ထိုစားပွဲပေါ်တွင်အကြီးအကြည့်မသာ။ တောငျးဆိုခကျြတှငျ, ဒီသုပ်သင်အကြိုက်ဆုံးအစိမ်းရောင်နှင့်အတူဖြည့်ဆည်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အရသာဟင်းလျာများသာဒီကနေအကျိုးကျေးဇူးရရှိမှာပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• dandelion ပန်းပွင့် - 20 PCs ။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 50 ml ကို;
• ဆလတ် - 5 PCs; ။
• သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 20 ml ကို;
• ဆား။

ပြင်ဆင်မှု

1. အဆိုပါပန်းပွင့်ကိုဆေးကြောခြင်းနှင့်ရောနှောဆလတ်နှင့်အတူ, အပိုင်းပိုင်းသို့ဆုတ်နေကြသည်။
2. , သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ရေနံဆားထည့်ပါ။
3. အားလုံးကောင်းစွာနှိုးဆော်နှင့်စားပွဲ၌ dandelion ပန်းပွင့်များ၏သုပ်ဝတ်ပြုကြလော့။

dandelion နှင့်ဆူး၏သုပ်

dandelion အရွက်များနှင့်ဆူး၏သုပ် - ခန္ဓာကိုယ်နွေဦးဒါလိုဗီတာမင်နှင့်အခြားအာဟာရဓာတ်၏စပါးကျီ။ ဆူးအခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့တူပါကငယ်ရွယ်သုံးစွဲဖို့ သာ. ကောင်း၏။ သူမသည်မိမိလက်ကိုမီးမရှို့ခဲ့ပါဘူးဒါ, သငျသညျပထမဦးဆုံးသူမနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရလုံခြုံစွာသာထို့နောက်ဆူရေကူးလောင်းနှင့်ရမည်ဖြစ်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• dandelion အရွက် - 50 ဂရမ်,
• ဆူး - 50 ဂရမ်,
• အမွေးအတောင် chives - 50 ဂရမ်,
• မုန်လာဥ - 100 ဂရမ်;
• သံလွင်ဆီ - 3 tbsp ။ ဇွန်း,
• သံပုရာဖျော်ရည်ပဲပိစပ်ဆော့စ် - 20 ml ကို;
• parsley - 20 ဂရမ်

1. သံပုရာဖျော်ရည်ပဲပိစပ်ဆော့စ်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရောနှော Refill သံလွင်ဆီ။
2. ဆူး dandelion, parsley နှင့်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီမြေပြင်နှင့်အတူအရွက်။
3. မုန်လာဥ strips တွေသို့မဟုတ် Cube သို့ဖျက်စီး။
4. လူအပေါင်းတို့သည်ဖြည့်ဆည်းခြင်းဖြင့်ဆက်ပြောသည်အစိတ်အပိုင်းများ, ရောထွေးအောင်ကျွေးချိတ်ဆက်ပါ။

goutweed နှင့် dandelions ၏သုပ်

အထူးသဖြင့်တစ်ဦးကင်နှင့်အတူအသားဟင်းလျာများနှင့်အတူ goutweed, dandelion နှင့်ဆူး၏သုပ်ကောင်းကောင်း။ ဂရင်းအသားဆီဥအကြောင်းအရာ neutralizes နှင့်ခန္ဓာကိုယ်လျှပ်၏သာယာသောခံစားချက်ပေးပါ။ ဒီအစိမ်းရောင်အပျော့စားအရသာရှိပါတယ်နှင့်အခြားအစိတ်အပိုင်းများနှင့်အတူကောင်းစွာရောက်ပြီးကြောင့်သုပ်အတွက်ထား Goutweed ပိုဖြစ်နိုင်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• goutweed - 100 ဂရမ်;
• ငယ်ရွယ်ဆူးအရွက် - 50 ဂရမ်,
• dandelion အရွက် - 50 ဂရမ်,
• သခွားသီး - 400 ဂရမ်;
• ခရမ်းချဉ်သီး - 500 ဂရမ်;
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ။

ပြင်ဆင်မှု

1. ဆူးပင်ပေါက်, goutweed နှင့် dandelions ၏နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရရွက်။
2. ကုန်တယ်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်သခွားသီးအချပ်။
3. ချိတ်ဆက်ထားပြီးဆားနှင့်အတူ seasoned အစိတ်အပိုင်းများ, ငရုတ်ကောင်းရေနံ, စားပွဲမှနှိုးဆော်အောင်ကျွေး dandelion သုပ်။

dandelion အမြစ်များ၏သုပ် - စာရွက်

ပန်းပွင့်ကိုစားစေနိုင်သည်နှင့်အတူအရွက်မသာ။ စက်ရုံအမြစ်များလည်းချက်ပြုတ်အတွက်လျှောက်ထားခဲ့ကြသည်။ အပူ၏ပုံစံအတွက်စားပွဲမှမုန်လာဥအောင်ကျွေး၏ dandelion အမြစ်များ၏သုပ်။ အရသာတစ်ပန်းကန်ရန်အလွန်ဆင်တူသည် စွပ်ပြုတ်မှို ။ ဆန္ဒရှိပါက pritrusit အကြိုက်ဆုံးအစိမ်းရောင်လျှောက်ထားသည့်အခါ, ဒီတစ်ခုပုံမှန်မဟုတ်သောရေစာဖြစ်နိုင်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• dandelion အမြစ်များ - 2 PCs ။
• မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
• soy ငံပြာရည် - 50 ml ။

ပြင်ဆင်မှု

1. dandelion နှင့်မုန်လာဥနီ၏အမြစ်များ, ကိုဆေးကြောသန့်ရှင်းခြင်းနှင့် Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။
2. ပထမဦးစွာ 5 မိနစ်အကြောင်းကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ dandelion အမြစ်များအတွက်ကြော်။
3. မုန်လာဥနီ Add နှင့်အခြား 5 မိနစ်ချက်ပြုတ်။
4. ပဲပိစပ်ဆော့စ်တွေနဲ့ဖြန်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, နှင့်ပတ်သက်ပြီး 15 မိနစ်အနိမ့်အပူပေါ်အနည်းငယ်ရေနှင့်စွပ်ပြုတ်ချက်ထည့်ပါ။

dandelion အရွက်နှင့်ကြက်ဥနှင့်အတူသုပ်

ကြက်ဥနှင့်အတူ dandelion အရွက်၏သုပ်မသာအလွန်အသုံးဝင်ဒါပေမယ့်လည်းအရသာနှင့်အာဟာရဖြစ်ပါတယ်။ အစား ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၏အဆာ kvass နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုသင်ချဉ်မုန့်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဒါဟာအစအလွန်အရသာရှိတဲ့ဖြစ်လိမ့်မည်။ အဲဒီအစားကြက်ဥထို့နောက်ပန်းကန်ကိုပိုပြီးစိတ်ဝင်စားဖို့ကြည့်ရှုမည်, ငုံးယူနိုင်ပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ဆူးပင်ပေါက်ရွက် - 100 ဂရမ်;
• dandelion အရွက် - 100 ဂရမ်;
• kvass - 2 ဇွန်း။ ဇွန်း,
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 3 tbsp ။ ဇွန်း,
• သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
• ကြက်ဥ - 2 PCs ။

1. ထုခုတ်ခြင်းနှင့် obsushivayut ဆေးကြောဆူးအရွက်များနှင့် dandelion ။
2. သေးငယ်တဲ့ Cube သို့ဖြတ်ကြက်ဥ။
3. အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများချိတ်ဆက်ပါအရသာအချို့ဆားကိုထည့်သွင်း, ရေနံ, kvass, သံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား၏အရောအနှောတွေနဲ့ရာသီ။
4. ထိုခဏခြင်းတွင် dandelion ဆူးတွေနဲ့သုပ်စားပွဲမှဝတ်ပြုကြ၏။

dandelions ပြင်သစ်သုပ်

Dandelion သုပ်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောစာရွက်, ပြင်သစ်ဟင်းလျာထဲမှာဘုံဖြစ်ပါတယ်။ ကောင်းစားတတ်ထားတဲ့ဟာအလွန်အရသာခဲဖွယ်စားဖွယ်, ဖန်တီးဖို့အစိမ်းရောင်, ကြက်ဥ, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့စပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားတစ်ဦးပုံမှန်မဟုတ်သောပေါင်းစပ် ပြုတ်အာလူးဟင်းလျာများ ။ တစ်သုပ်အတွက်အစိတ်အပိုင်းများအရေအတွက်သင့်ရဲ့အကြိုက်ဖို့အတွက်ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• လူငယ်တို့ dandelion အရွက် - 50 ဂရမ်,
• ကြက်သွန်ဖြူ - 5 လေးညှင်းပွင့;
• ကြက်ဥ - 3 PCs; ။
• သံလွင်ဆီ,
• ဝက်သံပုရာ၏အသီးဖျော်ရည်,
• ။ Dijon မုန်ညင်း - 1 Tsp,
• ဆား;
• အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းအလွှာ။

ပြင်ဆင်မှု

1. Dandelion အရွက်သေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျးသို့ obsushivayut လက်မျက်ရည်ဆေးကြောနေကြသည်။
2. Hard-ပြုတ်ပြုတ်ဥ, နဲ့ 6 ကိုအပိုင်းပိုင်းသို့တစ်ခုချင်းစီကိုဖြတ်။
3. တစ်သုပ်ပန်းကန်နှင့် dandelion အရွက်ထဲမှာကြက်ဥချထားပါ။
4. ကြက်သွန်ဖြူပါးလွှာချပ်သို့ဖြတ်သံလွင်ဆီထဲမှာကြော်။
5. ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဖြန်း, သံပုရာဖျော်ရည်ကိုငါသွန်းလောင်း, တစ်သုပ်ပန်းကန်လုံးထဲသို့ဒယ်အိုးရဲ့ contents လောင်းဆားထပ်ထည့်, kneaded ဟာမုန်ညင်း, ဝတ်, ချက်ခြင်းစားပွဲမှ dandelion ၏နုပျိုရွက်သုပ်ဝတ်ပြုကြ၏။

Dandelion သုပ် - တရုတ်အတွက်စာရွက်

တရုတ် dandelions ၏သုပ် - ပြင်ဆင်ထားရန်အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့ဟင်း။ သင်ကအချဉ်လုပ်ချင်လျှင်, သင်သံပုရာဖျော်ရည်သို့မဟုတ်အနည်းငယ်ရှာလကာရည်၏အရသာထပ်ထည့်နိုင်ပါတယ်။ နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက် marinade တွေနဲ့ impregnated ဖြစ်လာခဲ့ကြောင်း, သုပ်အကောင်းဆုံးချက်ချင်းစားပွဲမှထမ်းဆောင်ခဲ့သည်, ဒါပေမယ့်ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်မိနစ် 20 အတွင်း။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• လူငယ်တို့ dandelion အရွက် - 500 ဂရမ်;
• မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
• ကြက်သွန်ဖြူ - 1 လေးညှင်းပွင့;
• ပဲပိစပ်ဆော့စ် - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ;
• နှမ်း။

ပြင်ဆင်မှု

1. Dandelion အပိုင်းပိုင်းစုတ်လက်၌ထွက်ခွာမည်။
2. မုန်လာဥနီ, ကိုဆေးကြောသန့်ရှင်းခြင်းနှင့်ကိုရီးယားသုပ်များအတွက် grater အပေါ်ပွတ်နေကြသည်။
3. ကြက်သွန်ဖြူဒဏ်ငွေခံရသောဒဏ်ချက်အားကုန်တယ်။
4. လူအပေါင်းတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေးနှင့်ရောမွှေပါ။
5. Dandelion သုပ်ပဲပိစပ်ဆော့စ်, ရေနံနှင့်အတူ seasoned နှင့်နှမ်းမျိုးစေ့များနှင့်အတူဖြန်းလေ၏။

ဘယ်လိုအသုံးဝင် dandelions ၏သုပ်?

သငျသညျ၎င်းငျး၏အရသာနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေး preference ကိုသာထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်နေတဲ့အထူးသဖြင့်ပန်းကန်အစာစားခြင်း, ဒါပေမယ့်လည်းဒါကြောင့်လူ့ကျန်းမာရေးအပေါ်သက်ရောက်မှုဘယ်လောက်။ dandelion, အကျိုးကျေးဇူးနှင့်ထိခိုက်မှု၏သုပ်, ခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်စေမည်အကြောင်းအရာများအသုံးပြုခြင်းကနေ, ကနောက်ပိုင်းမှာဆွေးနွေးတင်ပြပါလိမ့်မယ်။ သူတို့ကအန္တရာယ်ထက်အများကြီးပိုကြီးတဲ့ကြောင့်ပထမဦးစွာကျွန်တော်တို့သည်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအပေါ်အာရုံစူးစိုက်ပါလိမ့်မယ်။

1. အဆိုပါစက်ရုံ, choleretic diaphoretic, Anti-ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့် analgesic ဂုဏ်သတ္တိများကိုပိုင်ဆိုင်ထားသည်။
2. ကြောင့်စက်ရုံဗီတာမင် A, C, B, PP, ကယ်လစီယမ်, ဆယ်လီနီယမ်, ခရိုမီယမ်, ပိုတက်စီယမ်နှင့်သံထဲမှာအကြောင်းအရာဟာခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အသုံးဝင်သောဆိုးကျိုးများ။
3. Dandelions ဘာလို့လဲဆိုတော့သူ့ရဲ့ laktogonnym ဂုဏ်သတ္တိများ၏သူနာပြုမိခင်များမှအသုံးဝင်ပါသည်။
4. အစိမ်းရောင် Dandelion ပုံမှန်စားသုံးမှု, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်မာစေမှာသွန်းသောအသွေးဆေးကြော, လက်စထရောကိုလျော့နည်းစေတယ်လေနှင့်ကင်ဆာ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်။

ဒီစက်ရုံ၏အန္တရာယ်ရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအများကြီးသေးငယ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်သာဒီထုတ်ကုန်၏ idiosyncrasy အရပ်၌ကိစ္စများတွင်၎င်း၏အသုံးပြုမှုကြောင့်ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်, ဒါမှမဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောအချဉ်ဓာတ်တွေနဲ့အစာအိမ်အနာသို့မဟုတ် gastritis အဖြစ်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏လေးနက်သောရောဂါများ, ရှိပါတယ်။