Buckwheat မုန့်ညက်နေဖန်ဆင်းတော် pancakes - ချက်ပြုတ်နည်းများ

buckwheat မုန့်ညက်ထံမှချက်ပြုတ်နည်း pancakes လူတိုင်းအတွက်မဟုတ်စိတ်တော်ပါလိမ့်မယ်။ ထိုကဲ့သို့သောသမားရိုးကျ buckwheat သက်ဆိုင်ရာအရသာနှင့်အရောင်အဖြစ် pancakes ၏အရသာကိုပုံမှန်အတိုင်းဂျုံမုန့်ညက်ထံမှထုတ်ကုန်များ၏ထက်အများကြီးမှောင်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သော pancakes နှင့်၎င်းတို့၏ပရိသတ်များလည်းမရှိရုံထိုသူတို့အဘို့ကျနော်တို့အများဆုံးစိတ်ဝင်စားဖို့မူကွဲအချို့အတူတကွရောက်စေဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ကြတယ်။

buckwheat မုန့်ညက်နေဖန်ဆင်းတော် pancakes - kefir အတူစာရွက်

အစဉ်အဆက် buckwheat pancakes ကိုမြည်းစမ်းကြပြီမဟုတ်တဲ့သူတွေအတွက် buckwheat ၏အသံထွက်အရသာချောမွေ့ဖို့တပြင်လုံးကိုစပါးအနည်းငယ်နှင့်အတူစင်ကြယ်သော buckwheat မုန့်ညက်ရောနှောဖို့သေချာပါစေ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• မြေတပြင်လုံး-ဂျုံမုန့်ညက် - 65 ဂရမ်,
• buckwheat မုန့်ညက် - 65 ဂရမ်,
• ကြက်ဥ - 1 pc; ။
• kefir - 230 ml ကို;
• ရေ - 110 ml ကို;
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 35 ml ။

ပြင်ဆင်မှု

scheme ထိုကဲ့သို့သော pancakes ပြင်ဆင်နေသမားရိုးကျပွားဂျုံမုန့်ညက် pancakes ထံမှမျှကွဲပြားခြားနားသောဖြစ်ပါတယ်။ ပထမအရာမုန့်ညက်နှစ်ဦးစလုံးအမျိုးအစားများကိုသူတို့အနည်းငယ်ဆားထပ်ထည့်နိုင်သည်, အတူတကွပူးပေါင်းနေကြသည်။ ရေနှင့်ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူကြာပွတ်ကြက်ဥခွဲထုတ်။ သငျသညျကြော်စဉ်အတွင်းဆီနှင့်ဒယ်အိုးလူးချင်ကြဘူးလျှင်, တိုက်ရိုက် Battery ကိုသို့သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏမှာသုတျ။ အရည်တွေနဲ့ခြောက်သွေ့ပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေးနှင့်မုန့်ညက်အစိုဓာတ်ကိုစုပ်ယူထားပြီးနှင့် pancakes roasting စဉ်အတွင်းကိုက်မခံရနိုင်အောင်, နာရီဝက်အဘို့ရပ်တည်ရန်မုန့်စိမ်းထားခဲ့ပါ။

buckwheat မုန့်ညက်ထံမှ Meatless pancakes

ဤရွေ့ကား buckwheat pancakes ဂျုံမုန့်ညက်မပါဘဲပြီးသားကိုပြင်ဆင်သောကြောင့်ပိုပြီးမွှေးဖြစ်ကြပြီးမှောင်မိုက်အရောင်ရှိနေကြသည်။ အခြားအမှုအရာတို့ကိုသူများထဲတွင်သူတို့ထွက်ရှိသောအဘို့အကိုက်ညီလျက်ရှိသည် အစာရှောင်ခြင်း menu ကို ကတိရိစ္ဆာန်ထွက်ပစ္စည်းများဆံ့ပါဘူးအဖြစ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• buckwheat မုန့်ညက် - 210 ဂရမ်;
• မြေပြင်ပိုက်ဆန်မျိုးစပါး - 10 ဂရမ်,
• ကစီဓါတ်ပါ - 5 ဂရမ်,
• ပျားရည် - 15 ဂရမ်,
• ရေ - 590 ml ကို။

ပြင်ဆင်မှု

ရေထက်ဝက်ခန့်ခွက် Mills flaxseed နှင့်အတူရောနှောနှင့်အရောအနှောအထူ viscous ဖြစ်လာသည်တိုင်အောင်, မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့ချန်ခြွင်း။ ကစီဓါတ်များစွာသေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏနှင့်အတူမုန့်ညက်ရောမွှေပါ။ အဆိုပါကျန်ရှိနေသောရေ, ပျားရည်သို့မဟုတ်ရှေးခယျြထားသည့်အခြားဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်မှေးမှိန်။ အဆိုပါမုန့်ညက်အရောအနှောထဲသို့အရည်ကိုလောင်းပိတ်ချောပါဝင်ပစ္စည်းများ add နှင့်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားနှင့်အတူကောင်းစွာရောနှောနောက်တော်သို့လိုက်သည်။ အချောကြော်မုန့်စိမ်းဝေမျှ, ရေနံအတွက်စိမ်ယခင်ကအပူဒယ်အိုးရှင်းလင်းအထည်။

တဆေးမပါဘဲ buckwheat မုနျ့ညအပေါ် pancakes

buckwheat မုန့်ညက်၏တောက်ပအရသာထွက်လွယ်ကူချောမွေ့ရန်နောက်ထပ်နည်းလမ်း - ဂျုံမုန့်ညက်နှင့်ဒူအနည်းငယ်နှင့်အတူကရောမွှေပါ။ ဤအ pancakes ၏ပျားရည်လူတိုင်းနှစ်သက်သောပါလိမ့်မယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• buckwheat မုန့်ညက် - 110 ဂရမ်;
• ဂျုံမှုန့် - 45 ဂရမ်,
• နို့ - 235 ml ကို;
• ရေ - 210 ml ကို;
• ကြက်ဥ - 3 PCs; ။
• ထောပတ် - 35 ဂရမ်,
• သကြား - 5 ဂရမ်

ပြင်ဆင်မှု

ပထမဦးစွာအတူတကွမုန့်ညက်နှစ်ဦးစလုံးအမျိုးအစားများကိုရောမွှေပါ။ သီးခြားစီသူတို့အားအနည်းငယ်သကြား add, ကြက်ဥရိုက်နှက်များနှင့်အရည်ကျိုထောပတ်ထည့်သွင်း။ အဆိုပါရေနှင့်နို့ချိတ်ဆက်ပါ။ အရည်ဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်ခြောက်သွေ့ပါဝင်ပစ္စည်းများမှကြက်ဥအရောအနှောကိုလောင်း။ ဖု၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ဖို့ပိုကောင်းအရည်အစားအစာများထည့်ပါ။ နို့နှင့်အတူ buckwheat မုန့်ညက်ထံမှပြီးဆုံး pancakes သင်ကြော် start နိုင်သည့်ပြီးနောက်အနည်းဆုံး 15 မိနစ်ခန့်တည်ရလိမ့်မည်။

ကြော်နို့နှင့်အတူ buckwheat မုန့်ညက်ထံမှ pancakes

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• buckwheat မုန့်ညက် - 265 ဂရမ်;
• ကြက်ဥ - 2 PCs; ။
• ထောပတ် - 25 ဂရမ်,
• နို့ - 475 ml ကို;
• ရေ - 115 ml ကို။

ပြင်ဆင်မှု

သငျသညျချိုမြိန် pancakes စေလိုပါကမဟုတ်ရင်သင်ဆားတစ်ဦးဖြစ်တော့ add နိုင်ပါတယ်သို့မဟုတ်ပင်လတ်ဆတ်တဲ့အခြေခံထားခဲ့ပါအနည်းငယ်သကြားနှင့်အတူကြက်ဥ whisk ။ အဆိုပါရိုက်နှက်ကြက်ဥဆီလောင်းရန်။ ရေနှင့်နို့နှင့်အတူမှေးမှိန်, ကြက်ဥအရောအနှောထည့်ပါ။ အဆက်မပြတ်မွှေ, buckwheat မုန့်ညက်ကိုလောင်းဖို့အရည်၏ဝေမျှလက်ခံရရှိခဲ့သည်။ ဘယ်အချိန်မှာလူအပေါင်းတို့သည်အရည်ကဆက်ပြောသည်, နှင့်မုန့်စိမ်းအတွက်ဖုလက်တွေ့ကျကျမဝေမျှကြော်ရန်စတင်ပါလိမ့်မည်ရေတွင်းတစ်တွင်း-အပူမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် pancakes buckwheat ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုလက်စသတ် pancakes မဆိုလိုချင်သောအဆာတွေနဲ့ဖြည့်ဆည်းသို့မဟုတ်ရိုးရှင်းစွာမှားယွင်းနေသည်နိုင်ပါသည်။