အိမ်မှာရေချိုးအစားအသောက်များတွင် - ချက်ပြုတ်နည်းများ

ဆွဲဆောင်မှုစိတ်ကူး - နွေးရေထဲမှာလဲလျောင်း, မလိုချင်တဲ့အလေးချိန်ဖယ်ရှားပစ်ရရန်။ ရေချိုးအိမ်မှာပိန်စေချက်ပြုတ်နည်းအများအပြားတီထွင်, သူတို့ထဲကအများစုဟာအသားအရေခွအေနအေတိုးတက်အောင်၏အပိုဆောင်းအကျိုးကျေးဇူးဆောင်ခဲ့ရမည်။ ဒါပေမယ့်ဘယ်လိုထိရောက်သောထိုလူအပေါင်းတို့သည်မဟုတ်နားလည်သဘောပေါက်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ပူ tubs ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး?

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဗတ်အားလုံးသည်မျိုး, တဦးတည်းဘုံအခွအေနေလည်းမရှိ - သူတို့နီးပါးအမြဲပူဖြစ်ကြသည်။ အများဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများများအတွက်အားလုံးမဟုတ်ရှင်သန်နိုင်သည်ကို 38-40 ဒီဂရီအပူချိန်၏အမိန့်ညွှန်ပြ။ ဒါပေမယ့်ရေနွေးဖို့အဓိကပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုအထူးသဖြင့်, နှလုံးသွေးကြောစနစ်အားဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် - လက်ရှိနာတာရှည်ရောဂါများနှင့်အတူ။ ပူဗတ်စိတျနှလုံးအဧရိယာဖို့ထိုင်လျက်အနေအထားတွင်သာသိမ်းယူနိုင် (အရမ်းနိယာမနှင့်ကျန်းမာ,) ထိုသို့သောလူတွေကိုရေအထက်တွင်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ထိုအခါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏အကြံပြုအချိန်ထက်မပိုဘူး - 20 မိနစ်။ varicose သွေးပြန်ကြောများနှင့်အတူအန္တရာယ်နှင့်ပူ tubs လိပ်ခေါင်း အဖြစ်, လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပုပြီးသား၏သွေးပြန်ကြောကသူတို့လေသံကိုဆုံးရှုံးအားနည်းနေခြင်း။

ပူ tubs ၏အသုံးပြုမှုသည်ဆိတျကှယျအလေးခြိနျအရှုံးထဲကနေကြောင့်ပိုလျှံအရည်၏ဆုံးရှုံးမှုတစ်ခုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအရေပြားရဲ့အပေါက်ကင်းစင်, ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များအရှိန်မြှင့်ရန်ကူညီပေးသည်။ cellulite အရပ်၌ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဒေသများအပေါ်ပူဗတ်၏အထူးသဖြင့်သိသာအကျိုးသက်ရောက်မှု။ ထိုအခါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်, ပျင်းရိမဖွဘူးနှင့်တင်ပါးကိုသွားနှင့်ခဲယဉ်းရေမြှုပ်သို့မဟုတ်ပွတ်တိုက် thighs လျှင် - "လိမ္မော်သီးအခွံ" သိသိသာသာလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။

သို့သော်တစ်ဦး Slim ရေချိုး၏အကူအညီနှင့်အတူပိုလျှံအလေးချိန်နှင့်အတူ၎င်းတို့၏ပြဿနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်မှတက်ထင်သောသူတို့က, သငျသညျသိသိသာသာများနှင့်ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အစားအသောက်ကန့်သတ်နှင့်အတူပုံမှန်ရေကုသမှုပေါင်းစပ်နှင့်အတူရရှိခဲ့ကြလိမ့်မည်သင်တို့သိရသငျ့သညျ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်အံ့သြစရာအသွင်ပြောင်း stroynyashkoy ရန်မျှော်လင့်ရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ကြော်ဆိုဒါရေချိုး

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်လွယ်ကူပြီးလက်လှမ်းဆိုဒါရေချိုးအရှိဆုံးဆည်းကပ်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ၎င်း၏စာရွက်အတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်: ရေပူ၏သေးငယ်တဲ့ပမာဏနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရေချိုးထဲသို့အရောအနှောကိုလောင်းဖြစ်လျှင်, ဆိုဒါဖန်ပျော်ရပါမည်။ ဆိုဒါနှင့်အတူကုသမှု, ကိုယ်အလေးချိန် မှလွဲ. ခန္ဓာကိုယ်အရေပြားပျော့နှင့်တောက်ပစေသည်။

မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့်အတူရေချိုးတဲ့အစားအစာ

Magnesia - တစ်ဦးဆေးဆိုင်များတွင်ဝယ်ယူနိုင်သည့်ဓာတုဒြပ်ပေါင်းများကိုမဂ္ဂနီဆီယမ် sulfate ။ စံအထုပ်တစ်ထုပ် - ရေချိုး Slim မှာတော့ 25 ကဤပြင်ဆင်မှု (ရေအတွက် Pre-ဖျက်သိမ်း) ၏ 100-200 ဂရမ်ထည့်သွင်းခဲ့သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်အကျိုးသက်ရောက်မှုမဂ္ဂနီဆီယမ်သည်အလွန်ရေကိုဆွဲဆောင်လျက်ရှိသည်ဟူသောအချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်မူးယစ်ဆေးအပိုကီလိုဖယ်ရှားပစ်ခြင်းနှင့်အတွင်းပိုင်းယူရ - သူကအရမ်းအူဆေးကြောခဲ့သည်။

ပင်လယ်ဆားနှင့်အတူဗာပိန်စေ

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ထိရောက်သောရေချိုးပုံမှန်အတိုင်းဆားနှင့်အတူလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်, ဒါပေမယ့်သူကအထက်အသုံးဝင်သောသတ္တုအစိတ်အပိုင်းများရသောငွေပမာဏသမုဒ္ဒရာယူ သာ. ကောင်း၏။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှုန်းဆား၏အကြံပြုငွေပမာဏ - ပေါင်။ ဆေးဆိုင်မှာသငျသညျအဏ္ဏဝါဝယ်နိုင် အရေပြားပေါ်မှာအပိုဆောင်းတင်ပါသည်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်ဟုဆေးဖက်ဝင်အပင်များကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူနှင့်အတူဆား။

မုန်ညင်းနဲ့အတူရေချိုး Slim

အထက်ပါအပေါငျးတို့သထံမှအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့အများဆုံးအစွန်းရောက်လမ်း - မုန်ညင်းရေချိုးတက်တက်ကြွကြွ။ ဒါဟာအလွဲသုံးစားမှုမုန်ညင်း, 10 မိနစ်ကျော်က extension ကိုလုပျထုံးလုပျနညျးမြားနှငျ့ 16-20 ဒီဂရီအရေပြားပေါ်စရာတွေ, အပူလောင်အထက်ရေချိုးအပူချိန်မြင့်တက်လာသည်ကိုထိုအခါသတိရသင့်သည်။ ဗာသခွောကျသှေ့ 150 ဂရမ်လိုအပ်ပါတယ် မုန်ညင်း ရေ၌နှိုးဆော်, သာထို့နောက်စည်ပိုင်းသို့သွန်းလောင်းအလွန်ဂရုတစိုက်ဖြစ်ရမည်သော။ မုန်ညင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုလျော့ပါးစေရန်, သင်ရေမှနို့ထည့်နိုင်သည် - 1 လီတာ။