တွယ်ကပ်ရုပ်ရှင် Slim နှင့်အတူခြုံ

ယနေ့ကိုယ်အလေးချိန်ခန္ဓာကိုယ်ကိစ္စ္စ၏အကူအညီဖြင့်နီးပါးတိုင်း spa ကမ်းလှမ်းရာအတော်လေးဖက်ရှင်နဲ့စျေးကြီးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်ပါသည်။ သို့သော်သေချာပေါက်သင်အိမ်မှာကိုယ်အလေးချိန်ဖို့ထုပ်ပိုးပြီးသုံးနိုငျ, ပိုက်ဆံတွေအများကြီးပေးမထားဘူး။ ထို့အပြင်အကျိုးသက်ရောက်မှုလည်းကွဲပြားခြားနားလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

ဒါဟာတွယ်ကပ်ရုပ်ရှင် Slim ခြုံဖို့ကူညီပေးသည်?

ရုပ်ရှင်အရှေ့ဥရောပ, တောင်အာဖရိက, တကယ်တော့, (ကျွန်တော်နောက်ပိုင်းမှာဆွေးနွေးကြမည်ဖြစ်သော၏) ပြဿနာဒေသများအတွက်အသားအရေကိုစင်ကြယ်စေဖွဲ့စည်းမှု၏လျှောက်လွှာများနှင့်: တွယ်ကပ်ရုပ်ရှင်နှင့်အတူခြုံရိုးရှင်းသောခြေလှမ်းများအစုတခုပါဝငျသညျ။ ရလဒ်အဖြစ်တစ်ချွေးပေါင်းအိမ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်: ရုပ်ရှင်အောက်မှာအရေပြားအဆိပ်နှင့်ပိုလျှံအရည်ထဲကချွေးနှင့်အတူအပူသည်နှင့်ဿုံဖွဲ့စည်းပုံကနေအာဟာရစုပ်ယူ။ အသီးအသီးအဘို့ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုကျေးဇူးတင်ပိုလျှံအလေးချိန်ပမာဏကိုပေါ် မူတည်. 0 8 မှ 3 စင်တီမီတာခန္ဓာကိုယ်အရွယ်အစားကနေဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။

အထိရောက်ဆုံးခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ထုပ်

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ထိရောက်သောကိစ္စ္စကြီးမြတ်သည်နှင့်ပိုလျှံအလေးချိန်နှင့် cellulite တိုက်နှင့်အပြင်, အရေပြားချောမွေ့နူးညံ့မှုပေးကူညီကြမည်ဖြစ်သောဖွဲ့စည်းမှု, ပါဝငျသညျ။ လူကြိုက်အများဆုံးကအောက်ပါနေကြသည်:

1. Acetic ထုပ်ပိုးခြင်းအလှဆင် 9% ရှာလကာရည်, တကသဘာဝအထည်ငယ်တစ်ခုကိုဖွင့်နှင့်ထိပ်ရုပ်ရှင် fix မှရေနှင့်ဝက်အတွင်းရောထားရန်လိုအပ်ပါသည်။ ပိုလိုဘယ်တော့မှ - ဤရုပ်ရှင်နှင့်ထည်တစ်ခုဖြစ်သည်အကြားဘယ်မှာဖွဲ့စည်းမှုတစ်ခုတည်းသောအမှုဖြစ်ပါတယ်။
2. ပျားရည်ထုပ်ပိုးပြီး: အထူပျားရည်ထဲမှာအချဉ်မုန့်သတိပေးသည့်သိပ်သည်းဆ၏ဖွဲ့စည်းမှုမှသံလွင်ဆီသို့မဟုတ်ဆိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းလာထည့်ပါ။ အဆိုပါဖွဲ့စည်းမှုအဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။
3. သစ်ကြံပိုး-ဂျင်းထုပ်ပိုးပြီး။ လေပေါ်မှာလွယ်ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှု, မှေးမှိန်ဖို့သစ်ကြံပိုးမှုန့်နှင့်ဂျင်း၏တစ်ဝက်နှင့်သံလွင်ဆီထဲမှာရောမွှေပါ။ သငျသညျပျားရည်ထည့်နိုင်သည်။
4. ရွှံ့စေးထုပ်ပိုးပြီး။ အချဉ်မုန့်၏ပြည်နယ်သည်အထိနွေးပြုတ်ကိုရေနှင့်ရောလျက်နှင့်နာရီဝက်အဘို့မသွားအောင်ခွင့်ပြု: ယေဘုယျအားဖြင့်အပြာရောင်ရွှံ့ကိုအသုံးပြုပါ။ မီးရှို့မအီမဖြစ်စေပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အရှုံးအစာအိမ်များအတွက်ထုပ်အဖြစ်ကောင်းစွာရောနှောနေခြင်း။ ဒီအပျော့ထုပ်ပိုးပြီးညမှာကိုယ်အလေးချိန်အဘို့နှင့်မယ့်နာရီစုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

တွယ်ကပ်ရုပ်ရှင်ကိုယ်အလေးချိန်သေချာပေါက်အတူတူပင်န်ထမ်းများကဆောင်ရွက်သည်မဟုတ်အတူခြုံ - သင်အရှိဆုံးပျော်စရာများနှင့်ထိရောက်သော option ကိုတွေ့ပါသည်အထိသင်သည်ကွဲပြားခြားနားသောကိုသုံးနိုင်သည်။

ရုပ်ရှင် Slim ခြုံ: လုပ်ထုံးလုပ်နည်း

မြေတပြင်လုံးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကြောင့်ကာလအတွင်းစားသောက်နာရီအနည်းငယ်ကြာအဖြစ်တစ်နာရီမီနှင့်တစ်နာရီကမဖြစ်နိုင်ဘူးပြီးနောက်, ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အချိန်စာရင်းအတွက်လုံလောက်သောအချိန်ယူပါ။ သငျ့လျြောသောပြင်ဆင်မှုများနှင့်လျှောက်လွှာ 15-20 မိနစ်ထက်လျော့နည်းကြာ, နှင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းစဉ်အတွင်း, က, သင့်အကြိုက်ဆုံးရုပ်ရှင်ကြည့်ဖို့မဖြစ်နိုင်တော့ဘူးတဲ့စာအုပ်ဖတ်ခြင်းသို့မဟုတ်တစ်မောအိပ်ယူပါလိမ့်မယ်။ ထို့ကြောင့်လုပ်ရပ်များ၏ sequence ကို:

1. ရေချိုးခန်းကို ယူ. ပြဿနာဒေသများကျော် 5-6 မိနစ်ခက်ရေမြှုပ်, ဖြီးသို့မဟုတ်ပွတ်တိုက်သွားပါ။
2. အပူပိုင်းပြဿနာဒေသများ (ပေါင်, ဗိုက်, တင်ပါး, လုပ်နိုင်သောလက်နက်) တစ်ဦးကိုရွေးချယ်ဖွဲ့စည်းမှုသက်ဆိုင်ပါသည်။
3. ဖွဲ့စည်းမှုကျော်တစ်ဦးအရံနှင့်အတူစားသုံးနိုင်သောရုပ်ရှင်၏ 3-4 အင်္ကျီလျှောက်ထား - ဖွဲ့စည်းမှုပေါက်ကြားတော်မမူကြောင်း။
4. တစ်ပူနွေးစောင်အောက်မှာအိပ်, သင်၏အကြိုက်ဆုံးရုပ်ရှင်ကိုဖွင့်သို့မဟုတ်တစ်စာအုပ်ကိုဖတ်ပါ။ သငျသညျ 1-1.5 နာရီအပူအတွက်ဖြစ်ရပါမည်။
5. အဆုံးရေချိုးခန်းကိုသွားအချိန်ကိုအသုံးပြုပုံကတော့သတ္တုပါးကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ရေချိုးခန်းယူပါ။
6. ခြောက်သွေ့တဲ့ Wipe နှင့်အသားအရေအာဟာရမုန့်သက်ဆိုင်ပါသည်။

သငျသညျအဘယ်သူမျှမကဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွက်ရှုပ်ထွေးလုံးဝဘာမျှမကြည့်ရှုနိုင်သကဲ့သို့။ တဖန်သင်တို့ပြဿနာရှိပါကဒေသများသင်သည်ဆက်ဆက်ပမာဏအတွက်ခြားနားချက်အားဖြင့်အံ့သြပီတိဖြစ်လိမ့်မည်ဟုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းမီနှင့်အပြီးစင်တီမီတာအတွက်တိုင်းတာလိမ့်မယ် - သူကပထမဦးဆုံးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပြီးများသောအားဖြင့်ဖြစ်ပါသည်။

အဆိုပါသင်တန်းသည်အခြားနေ့ကထပ်ခါတလဲလဲခံရဖို့လိုအပျကွောငျး 10-12 လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများလိုအပ်သည်။ ထုပ်ပြီးနောက်အသားအရေပိုမြန်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်အရေပြား၏ကျန်ထက်နေရောင်ထဲမှာမီးမရှို့နိုင်သကဲ့သို့ဤသည်အကောင်းဆုံး, အနှစ်အအေးအချိန်ကာလအတွင်းပြုသောအမှုဖြစ်ပါတယ်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏နေ့သငျသညျအစာရှောင်ခြင်းနေ့ရက်ကိုစီစဉ်ခြင်းနှင့်သာကုန်ကြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အသီးများနှင့်ဒိန်ချဉ်ကိုစားလိမ့်မည်ဆိုပါက, အကျိုးသက်ရောက်မှုကအလွန်တောက်ပခြင်းနှင့်အစာရှောင်ကြလိမ့်မည်။